nadal

[...] mięśnia a wada postawy, różne wielkosci w mieśnaich nie musza mówić o wadzie budowy postawy Okey, w najbliższym czasie i tak miałem zamiar iść do fizjo - bo plecy mam tylko jedne. Pytanie - czy do czasu aż tam pójdę mogę nadal wykonywać MC i przysiad (mały ciężar aby nauczyć się poprawnej techniki)? Dzięki wielkie jak za dotychczasową pomoc!

[...] poprawić błędy na jakie zwróciliście mi uwagę,ale nie wszystko poprawiłem. W siadzie - nie wiem czy ogólnie dobrze mam stopy ustawione,oraz plecy czy są ok. W MC - troszkę nadal buja (ale to mobilność, bo na bosaka to samo) - to jest do poprawy, oraz ruch sztangi. Staram się aby była to linia prostopadła do podłoża, ale jednak jeszcze troszkę [...]

Jak stoisz prosto tak ma być głowa cały czas ustawiona, jak schodzisz w dół nadal ma być przedłużeniem Lini prostej, a nie zadzierasz ją do góry patrząc cały czas przed siebie. https://www.youtube.com/watch?v=WdUT9Jbzh7Q

Może po prostu sobie coś naderwałeś? Minie troszke czasu ból minie i nadal będziesz mógł robić przysiady Gdybys miał maszyne do robienoa nóg miałbyś powiedzmy problem z głowy, lecz niestety nie wiem co można robić wolnym, ciezarem prócz przysiadów na nogi, chyba jeszcze wspiętki z hantlami na łydki

po pierwsze to stosunek ten zalezy od samej diety. tego nadal nie przedstawiles. budowa ekto - mezo. wszelkie warianty moga byc ok. zarowno 1:2 jak i 1:3 a takze i 1:1. zalezy czego ci brakuje , w jakim odstepie jesz potreningowy. bo jak chwile po gainerze jesz pelnowartosciowy posilek to takie 1:3 jest niepotrzebne i wolalbym 1;1. ogolnie jak [...]

[...] czy coś ) Piję TYLKO wode. Staram się zdrowo odrzywiać tzn jeść same owoce warzywa . I ogólnie mniej jem schudłem 1.5 KG w miesiąc ale tylko na wadze ;/ Z brzucha wyglądam nadal tak jak wyglądałem . Chyba zrobie tak jak napisałeś i po prostu zainwestuje w trenera który ułoży mi jakiś konkretny plan :) Zmieniony przez - Patryk2014 w dniu [...]

Głównie zarysowały się górne partie mięśniowe. Właśnie dlatego się zastanawiam teraz nad A6W. Czekam nadal na odpowiedź :)

panowie nadal by sie na kicka do dlugiego estra?? np 1-4 base 1-10 enan??

5 razy 700mg wychodzi 3,5g a optymalna dawka to 5g z czego ok 40% nie bedzie przyswojone wiec nadal upieram sie przy 8

Pewnie taki laser profesjonalny jest duzo skuteczniejszy, ale nadal pytanie jak z bezpieczenstwem... zna ktos moze kogos kto taki zabieg robil? Wiem ze Michael Jordan, ale czy ktos jeszcze to nie;/ W salonach niby mowia ze robili, ale czy im wierzyc...

[...] tego słynne małe NRD czyli DDR-z niemiecką skrupulatnością przyłożyli się do rozwoju teorii i praktyki dopingu na niespotykaną skalę. Zresztą z ich doświadczeń korzystało i nadal korzysta większość krajów na świecie-w sporcie kwalifikowanym i amatorskim. I to tego ta ogromna doza naiwnej wiary w omnipotencję dopingu dokładnie określa autora tego [...]

[...] http://www.sfd.pl/Nie_wchodz_do_Spama_bo_tam_mozesz_spotkac_Barana_-_Spam_Doping_Jol_Pusikety-t451132-s198.html A ja nadal musze być bardzo fajny bo tylko tu byłem wielki i miałem kolegów, internet to mój świat. Przegiąłem i dostałem bana wiec za wszelką cenę muszę się teraz mścić. [...]

picu0085 na cholere glupoty piszesz z dupy wziete... acetate ma okres poltrwania okolo 2dni czyli po 2 dniach od podania 100mg poiwiedzmy jest 50mg nadal w organizmie. Sek w tym ze wachania stezen moga wplywac zle na samopoczucie i cisnienie ale spoko mozna bic e2d. Ja tak teraz lece 125mg trenu ace i nie jest zle. Balearic, laduj 50mg e2d zawsze [...]

mialem podobnie u mnie objawialo sie to sila jedna strona byla silniejsza zmniejsz ciezar popraw technike np. ja nadal mam jedna strone silniejsza ale dysproporcja prawie zanikla po ok 3 miesiacach (+ przerwa ale to nieistotne) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Dokładnie przy scyzorykach zwolnić ruch i nie opuszczać nóg całkowicie na ziemie tylko w dolnej fazie nadal trochę przytrzymać i nawet to ćwiczenie może nieźle popalić. Na koniec na dobitke możesz też izometrycznie zrobić "hollow body" też fajnie wchodzi.

-WojteK- wiesz,co teraz bedzie,jak nadal takie posty bedziesz ladowal? Gittoo mylisz pojecia. trening silowy stosujesz taki,ktory sie "sprawdza",czyli zapewnia ci postep silowy(progres). to najskuteczniejsza forma,aby przy redukcji kalorii utrzymac jak najwiecej miesa,ktore juz zbudowales. udana redukcja zalezy przede wszystkim od odpowiedniej [...]

No z ta sztanga to niestety na mnie to rzeczywiscie jest lipa ... , powoli sie zastanawiam jakie cwiczenie by je obudzilo , bo hantelki owszem lepiej niz sztanga bo ona wcale mi nie wchodziła , ale nadal to tylko pompa

Volvie - co do Brighton to pracy z licencją szukałem około 2-3 tygodnie, niezbyt intensywnie szukałem bo miałem w tym czasie inną robotę nadal więc wydaje mi się, że jest spoko. Inna kwestia, że ja szukałem tylko na weekendy i pracuję 10-17 h zależy gdzie mnie postawią. Pracy jest sporo tylko zależy gdzie i za ile, w końcu Brighton to miasto [...]

Moze i jestes rozwiniety jak na 15-to latka ale zeczywiscie powinienes cwiczyc ogolnorozwojowo.Nie chodzi o stan wytrenowania organizmu ale w Twoim wieku on sie nadal rozwija a szczegolnie czesc kostna,przeciazenia moga spowodowac zaburzenia w rozwoju.

No ja 1 pazdziernika zrobie cykl z 2x m1t ;] i sie zastanawiam jak to z tym Clomidem dawkowac. I przeczytalem juz wszystkie posty o m1t... i nadal niewiem czy wariant "2on 2off 2on" jest lepszy.. czy "4on".