SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • a skąd my możemy wiedzieć, skoro nie wiemy jak te 3000 ma się do Twojego rzeczywistego zapotrzebowania?nie znamy rozkładu b/t/w? jak piszesz że nadal jestes zalany to saa zostaw w spokoju, zredukuj fat a potem myśl o dopingu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2012-08-04 12:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne pytanie.... chodzi o siłke !!

    Post
    Informator KUJAWSKO-POMORSKI

    [...] - pytaj. Potem podeszlo jeszcze kilku, ktorzy wlasnie wchodzili pocwiczyc.Jeden mowi - my tu sie wszyscy zawsze witamy, jak wchodzimy, witaj sie tez. Choc bylem szparag i nadal jestem zreszta, to nigdy wsrod chlopakow nie zauwazylem jakiejs specjalnej szydery. Bez problemy asekurowali mi nawet te moje smieszne ciezary, albo pokazywali, jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2008-04-24 19:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja nadal jestem poczatkujacym :-(

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2016-04-09 18:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli MegaCapsy Olimpa chyba będą lepszą opcją. Ale nadal nie wiem po co OLIMP produkuje dwie opcje BCAA skoro ten MegaCaps jest niby poprawionym STRONGIEM. BINIU trening mam rozpisany na 4 dni a 5 dzień poświęcam na lekki trening obwodowy bo w soboty nie lubie siedzieć w domu... Fakt że waże tylko 75kg to już sprawa szybkiej przemiany materii... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2007-02-14 23:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli MegaCapsy Olimpa chyba będą lepszą opcją. Ale nadal nie wiem po co OLIMP produkuje dwie opcje BCAA skoro ten MegaCaps jest niby poprawionym STRONGIEM. w domysle zakladam ze kazdy tutaj szuka duzych miesni - o ja glupawy :D BINIU trening mam rozpisany na 4 dni a 5 dzień poświęcam na lekki trening obwodowy bo w soboty nie lubie siedzieć w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2007-02-15 18:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp Mega Caps 1250 , z czym łączyć ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok to kupie Mega Caps 1250 , ale nadal nie wiem z czym łączyć ? :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3955 Data: 2011-02-15 09:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progres z kalkulatorem ONEREPMAX?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A nie miałem aż takiego progresu siłowego, jaki chciałbym mieć, przy tym treningu co robiłem, gdzie każda seria na maksa, to przecież bodziec niby jest wywoływany. No i nadal nie wiem, czy dołożenie 2,5 kg ciężaru kosztem jednego powtórzenia to progres czy nie. A w zasadzie dołożenie 2% ciężaru kosztem 10% powtórzeń mniej. Czy lepiej jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2022-11-17 01:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progres z kalkulatorem ONEREPMAX?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A nie miałem aż takiego progresu siłowego, jaki chciałbym mieć, przy tym treningu co robiłem, gdzie każda seria na maksa, to przecież bodziec niby jest wywoływany. No i nadal nie wiem, czy dołożenie 2,5 kg ciężaru kosztem jednego powtórzenia to progres czy nie. A w zasadzie dołożenie 2% ciężaru kosztem 10% powtórzeń mniej. Czy lepiej jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2022-11-17 12:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Określenie stanu metabolizmu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz po sobie to stwierdzić czy masz dobry metabolizm czy nie jesteś ospały masz ochotę na treningi, nie jesteś ospały jesz spore ilosci jedzenia a nadal chudniesz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2017-03-20 10:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadal aktualne.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2011-12-08 22:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczba powtorzen! Pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciezaru z kazda kolejna seria. Czyli moze to wygladac nawet w zakresie 6-4-4-2 gdzie schemat progresywny ma miejsce a jak widac zakres powtorzen odbiega od stereotypowych przedzialow. Oczywiscie tutaj mozna juz dyskutowac ze to stricte silowe podejscie z tak niskim przedzialem powtorzen ale jednak bedzie to nadal wspaniala progresja. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2009-01-04 12:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja barku?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pewnie, że na razie wywal zastąp czymś mniej kontuzjogennym np. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia etc. Ja miałem i w sumie nadal mam troszke z barkiem, ale nie boli a tylko coś tam czuć jak sie unosi- lekarz zalecił mi ćwiczenia na rozbudowę tylnich aktonów barkowych(unoszenie sztangielek w opadzie patrz atlas ćwiczen.pl) mam nadzieje, ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2010-12-10 22:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - prosze o rady

    Post
    Trening dla początkujących

    ogolnorozwojowka jest dobrym wyjsciem nadal. dieta no to po częsci jak wyżej - pownienes miec i jej przestrzegac - nie obawiaj sie to naprawde nie jest takie trudne pozatym nie musi byc tak specjalistyczna jak doswiadocznych kulturystow trening tlenowy - nieodzowny zastosuj na poczatek metode prozdrowotną -> 3x 30x 130 (3x tydzien / po 30 min [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2008-01-08 21:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superserie - 8miesiecy stazu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Rafalsky89 napisz no troche o tych swoich doswiadczeniach. dlaczego chcesz zmienic trening? czy nadal mozesz zwiekszac obciazenia? superserie to nawet calkiem niezly pomysl-oczywiscie mowa o superserii,czyli wykonywaniu dwoich cwiczen na antagonistyczne grupy miesniowe. "Jakie moga byc tego skutki uboczne ?? Szybkie spadki? " ? bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2009-09-04 18:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a matura

    Post
    Doping

    Złapał za szmaty i później walnął w buźkę ...ale i na siłce uczelnianej był i chyba nadal jest gość też dr inż który brał towar, 47cm łapa w dobrym wyglądzie. W porządku człowiek

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4237 Data: 2011-10-11 14:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a matura

    Post
    Doping

    Nadal nie dostałem odpowiedzi na temat czy będe miał problemy z zapamiętywaniem.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4237 Data: 2011-10-11 20:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podwieszanie obciążenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zwykły pasek skórzany do spodni, mam talerze marbo "z uchwytami na wylot", taka kierownica i łatwo można pas tam zaczepić, a cały luźno wokół pasa, nic nie spada. Do podciągania i poręczy nic wiecej mi nie trzeba. ten patent do chantli jednak by sie nie nadał zbytnio.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2014-10-23 21:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stabilizator kupic ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Biorę animal flex , glukozamine i wapno . Ból barków przeszedł całkowicie a kolana nadal bolą :(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2015-01-07 17:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO ULOZENIA

    Post
    Trening dla początkujących

    tyszko22 sila=masa=dieta rozumiesz,czy nadal bedziesz glupoty powtarzal?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2011-09-13 18:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REJUVE Kaizen - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    efedryna nie zostala zbanowana i jest na luzie dostepna jako lek OTC. nie mozna uzywac efedryny w suplementach odzywczych (tylko OTC)... efke w USA nadal mozesz kupic w aptece, niektorych sklepach czy na stacji benzynowaej, ale nie w sklepie ze zdrowa zywnoscia. Z tranquil G jest inna historia bo zostal sklasyfikwoany jako prekursor czy analog [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4155 Data: 2004-07-10 00:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)