nadal

a skąd my możemy wiedzieć, skoro nie wiemy jak te 3000 ma się do Twojego rzeczywistego zapotrzebowania?nie znamy rozkładu b/t/w? jak piszesz że nadal jestes zalany to saa zostaw w spokoju, zredukuj fat a potem myśl o dopingu

[...] - pytaj. Potem podeszlo jeszcze kilku, ktorzy wlasnie wchodzili pocwiczyc.Jeden mowi - my tu sie wszyscy zawsze witamy, jak wchodzimy, witaj sie tez. Choc bylem szparag i nadal jestem zreszta, to nigdy wsrod chlopakow nie zauwazylem jakiejs specjalnej szydery. Bez problemy asekurowali mi nawet te moje smieszne ciezary, albo pokazywali, jak [...]

Ja nadal jestem poczatkujacym :-(

Czyli MegaCapsy Olimpa chyba będą lepszą opcją. Ale nadal nie wiem po co OLIMP produkuje dwie opcje BCAA skoro ten MegaCaps jest niby poprawionym STRONGIEM. BINIU trening mam rozpisany na 4 dni a 5 dzień poświęcam na lekki trening obwodowy bo w soboty nie lubie siedzieć w domu... Fakt że waże tylko 75kg to już sprawa szybkiej przemiany materii... [...]

Czyli MegaCapsy Olimpa chyba będą lepszą opcją. Ale nadal nie wiem po co OLIMP produkuje dwie opcje BCAA skoro ten MegaCaps jest niby poprawionym STRONGIEM. w domysle zakladam ze kazdy tutaj szuka duzych miesni - o ja glupawy :D BINIU trening mam rozpisany na 4 dni a 5 dzień poświęcam na lekki trening obwodowy bo w soboty nie lubie siedzieć w [...]

ok to kupie Mega Caps 1250 , ale nadal nie wiem z czym łączyć ? :)

[...] A nie miałem aż takiego progresu siłowego, jaki chciałbym mieć, przy tym treningu co robiłem, gdzie każda seria na maksa, to przecież bodziec niby jest wywoływany. No i nadal nie wiem, czy dołożenie 2,5 kg ciężaru kosztem jednego powtórzenia to progres czy nie. A w zasadzie dołożenie 2% ciężaru kosztem 10% powtórzeń mniej. Czy lepiej jest [...]

[...] A nie miałem aż takiego progresu siłowego, jaki chciałbym mieć, przy tym treningu co robiłem, gdzie każda seria na maksa, to przecież bodziec niby jest wywoływany. No i nadal nie wiem, czy dołożenie 2,5 kg ciężaru kosztem jednego powtórzenia to progres czy nie. A w zasadzie dołożenie 2% ciężaru kosztem 10% powtórzeń mniej. Czy lepiej jest [...]

Możesz po sobie to stwierdzić czy masz dobry metabolizm czy nie jesteś ospały masz ochotę na treningi, nie jesteś ospały jesz spore ilosci jedzenia a nadal chudniesz.

nadal aktualne.

[...] ciezaru z kazda kolejna seria. Czyli moze to wygladac nawet w zakresie 6-4-4-2 gdzie schemat progresywny ma miejsce a jak widac zakres powtorzen odbiega od stereotypowych przedzialow. Oczywiscie tutaj mozna juz dyskutowac ze to stricte silowe podejscie z tak niskim przedzialem powtorzen ale jednak bedzie to nadal wspaniala progresja. pozdrawiam

Pewnie, że na razie wywal zastąp czymś mniej kontuzjogennym np. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia etc. Ja miałem i w sumie nadal mam troszke z barkiem, ale nie boli a tylko coś tam czuć jak sie unosi- lekarz zalecił mi ćwiczenia na rozbudowę tylnich aktonów barkowych(unoszenie sztangielek w opadzie patrz atlas ćwiczen.pl) mam nadzieje, ze [...]

ogolnorozwojowka jest dobrym wyjsciem nadal. dieta no to po częsci jak wyżej - pownienes miec i jej przestrzegac - nie obawiaj sie to naprawde nie jest takie trudne pozatym nie musi byc tak specjalistyczna jak doswiadocznych kulturystow trening tlenowy - nieodzowny zastosuj na poczatek metode prozdrowotną -> 3x 30x 130 (3x tydzien / po 30 min [...]

Rafalsky89 napisz no troche o tych swoich doswiadczeniach. dlaczego chcesz zmienic trening? czy nadal mozesz zwiekszac obciazenia? superserie to nawet calkiem niezly pomysl-oczywiscie mowa o superserii,czyli wykonywaniu dwoich cwiczen na antagonistyczne grupy miesniowe. "Jakie moga byc tego skutki uboczne ?? Szybkie spadki? " ? bedziesz [...]

Złapał za szmaty i później walnął w buźkę ...ale i na siłce uczelnianej był i chyba nadal jest gość też dr inż który brał towar, 47cm łapa w dobrym wyglądzie. W porządku człowiek

Nadal nie dostałem odpowiedzi na temat czy będe miał problemy z zapamiętywaniem.

Zwykły pasek skórzany do spodni, mam talerze marbo "z uchwytami na wylot", taka kierownica i łatwo można pas tam zaczepić, a cały luźno wokół pasa, nic nie spada. Do podciągania i poręczy nic wiecej mi nie trzeba. ten patent do chantli jednak by sie nie nadał zbytnio.

Biorę animal flex , glukozamine i wapno . Ból barków przeszedł całkowicie a kolana nadal bolą :(

tyszko22 sila=masa=dieta rozumiesz,czy nadal bedziesz glupoty powtarzal?

efedryna nie zostala zbanowana i jest na luzie dostepna jako lek OTC. nie mozna uzywac efedryny w suplementach odzywczych (tylko OTC)... efke w USA nadal mozesz kupic w aptece, niektorych sklepach czy na stacji benzynowaej, ale nie w sklepie ze zdrowa zywnoscia. Z tranquil G jest inna historia bo zostal sklasyfikwoany jako prekursor czy analog [...]