BCAA czym się różnią MegaCapsy od Strong??

Które mem wybrać i czym mam się kierować? Prowadzę cztery razy w tygodniu zajęcia fitness i chodze 5 razy w tygodniu na siłownie ważę ok 75kg... Kolega radził mi kupić BCAA sTRONG ale nigdy nie brał MegaCapsów i sam nie wiem co wybrać. A tak w zasadzie czym się różnią te aminokwasy oprócz zwiększonej dawki w Capsie???

Biniu pisałem prace magisterską na temat odżywiania i treningów fitness.

gratuluje

Jem 5 posiłków dziennie co 3godziny a przed snem niby 6 posiłek: białko, mam obliczone wartości odżywcze ale cały czas (a robie to już przez ponad rok) szukam złotego środka

heheh jak kazdy :D
ja szukam go kolo 15 lat :D

Ale powiedzmy sobie szczerze prowadząc 4 razy w tygodniu szybkie ćwiczenia aeroboxing po 70minut to ze mnie nigdy nie będzie "mięśniak".

zalezy jki typ sylwetki masz na mysli :D
Arnolda w sposob naturalny podobnie jak Arnold nie zbudujesz
ale cos na ksztalt malego Zana juz moglbys :D
wlasnie dzieki tej duze aktywnosci masz duza przewage nad wiekszoscia
tym bardziej jadlbym i jadl :D
jesli nie dorabiasz jako model pozwalajac lekko zniknac brzuchowi pozniej redukujac :D
wykorzystaj zalety :D

Moje priorytety to 80kg i zarysowane mięśnie na razie mam to drugie .

lekka podpowiedz wyzej

Więc co z tym BCAA MegaCap 8 Caps. dziennie brać?

jesli jesz pelne posilki zawierajace odpowiednie ilosci bialka co 3 h
to nie widze potrzeby dodawania do nich BCAA
wiec albo zaraz rano
albo jesli dluzsze trening to PODCZAS nich widze miejsce dla BCAA :D

strongi sa w tabletkach (gorsza forma) no i mniej produktu na jedna ( to akurat bez roznicy)

produkuja jeszcze w tabsach?

o ile pamietam to megakapsy wychodza najkorzysteniej cenowo co nie jest bez znaczenia :D

ze wzgledu na duzo wyzsza zawartosc leucyny - moj NR 1 stawiam tez na MC

swoja droga dlaczego przy wadze 75 kg chodisz 5* na silke pozostaje dla mnie zagadka :D

Czyli MegaCapsy Olimpa chyba będą lepszą opcją. Ale nadal nie wiem po co OLIMP produkuje dwie opcje BCAA skoro ten MegaCaps jest niby poprawionym STRONGIEM. BINIU trening mam rozpisany na 4 dni a 5 dzień poświęcam na lekki trening obwodowy bo w soboty nie lubie siedzieć w domu... Fakt że waże tylko 75kg to już sprawa szybkiej przemiany materii... Wracając do tematu to mam pytanie odnośnie dawkowania. Np. w poniedziałek o 9.00 ide na siłke, potem o 18.30 prowadze zajęcia AeroBoxing I czy mam BCAA rozbić na cztery dawki przed i po treningach? Czy zastosować standartowo np. 4 Capsy przed porannym treningiem i 4 po?

To dla dyscyplin wytrzymałościowych - oni biorą mniejsze dawki.

Krótko i na temat. Dzięki P.Ambroziak

OK. Dzięki za soga.

Czyli MegaCapsy Olimpa chyba będą lepszą opcją. Ale nadal nie wiem po co OLIMP produkuje dwie opcje BCAA skoro ten MegaCaps jest niby poprawionym STRONGIEM.

w domysle zakladam ze kazdy tutaj szuka duzych miesni - o ja glupawy :D

BINIU trening mam rozpisany na 4 dni a 5 dzień poświęcam na lekki trening obwodowy bo w soboty nie lubie siedzieć w domu...

to juz sie lepiej slyszy :D

Fakt że waże tylko 75kg to już sprawa szybkiej przemiany materii...

na uboczu powiedzialbym - jedz :D

Np. w poniedziałek o 9.00 ide na siłke, potem o 18.30 prowadze zajęcia AeroBoxing I czy mam BCAA rozbić na cztery dawki przed i po treningach? Czy zastosować standartowo np. 4 Capsy przed porannym treningiem i 4 po?

a jaki masz uklad posilkow ??
bo jakby nie spojrzec BCAA to dodatek megawydajny do porcji bialka w diecie
na tyle mega za ostatnio kombinuje jak zastepowac tym standadrowe posilki przez wieksza czesc dnia
ale to dopiero ekspreryment :D

kwestia wartosci odzywczych to jedno , a nie zesranie sie z glodu to drguei :)

Biniu pisałem prace magisterską na temat odżywiania i treningów fitness.
Jem 5 posiłków dziennie co 3godziny a przed snem niby 6 posiłek: białko, mam obliczone wartości odżywcze ale cały czas (a robie to już przez ponad rok) szukam złotego środka Ale powiedzmy sobie szczerze prowadząc 4 razy w tygodniu szybkie ćwiczenia aeroboxing po 70minut to ze mnie nigdy nie będzie "mięśniak". Moje priorytety to 80kg i zarysowane mięśnie na razie mam to drugie . Więc co z tym BCAA MegaCap 8 Caps. dziennie brać?