nadal

sorka, dlugo nie zagladalem na forum, nadal aktualne

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]

[...] dużo kopnięć, biegania, wytrzymałości. I ostatnio sporo techniki bo zbliżają się zadowy. Jeżeli chcesz mogę ci ułożyć trening który będziesz wykonywać w domu. Jeżeli jesteś dobrze rozciągnięty to tym lepiej. Bo ja np miałem z tym problemy i nadal mam, ale coraz lepiej mi to wychodzi. Możesz mnie pytać o co chcesz. Najlepiej napisz na gg 42285760

nawet jesli jest wilgos - tj. są grudki produkt jest dobry nawet jesli dostala sie wilgoć i są grudki - czy nawet jedna wielka skała - produkt nadal jest dobry tylko ten minuc że cięzko go poporcjowac z datą ważnosći bywa tak - że jest 'zanizona' - musi byc data,ale ludzie jedzą pol roku,rok czy nawet widzialem w sklepach (!) jak 2lata po terminie [...]

Mimo wszystko nadal nie otrzymałem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie, czy masa bez silowni, przy intensywnym wysiłku fizycznym jest możliwa?

Dobra poczytałem ale nadal nie wiem jak z tymi negatywami. Mógłby mi to ktoś wytłumaczyć do negatywów wziąć max z 5-tek czy nowe maxy?

Nadal nie wspomniałeś o odżywianiu :-) A ciekawi mnie czy masz jakiekolwiek pojęcie o odżywianiu kupując tonę niepotrzebnych supli

poprostu zamiast napisac 150mg/tydz.napisalem 150mg e7d.moj blad!!! o koooorwa a ty nadal nie kminisz o co chodzi

graczes jak bedziesz u lekarza to daj znac w tym temacie co ci powiedział bo ja mam dokładnie to samo też po zwykłym godzinnym bieganiu zaczeło mnie boleć lewo kolano od zewnętrznej strony ale raczej w środku i byłem u lekarza a stary dziad zgiął kolano podotykał i mówi ze nic nie widzi poprostu tragedia z tymi lekarzami jest a kolano nadal boli

no wlasnie ostatnie 3 miesiace redukowalem (8 kilo), ale nadal niewielka faldka na brzuchy pozostala.czuje po prostu po sobie ze juz za chudy jestem i kilka kilo z powrotem przydaloby mi sie dorzucic, tylko nie chcialbym wrocic z powrotem do stanu z przed 3 miesiecy.od 2 tygodni powoli dorzucalem wegle do posilkow i na razie brzuch jaki byl taki [...]

[...] zmiany... Jem duzo, odzywki tez zarlem jak juz mowilem, wszystko lecialo w brzuch, a ja chce byc 'zbity' nie gruby. I tak... Dietke mam aktualnie dopieta, mete wale nadal.. ale : Moj poped sexualny jest tak ogromny, ze nie moge wysiedziec, nawet na grube 50letnie kobiety zaczalem spogladac z myslami 'ulzenia' - czy to minie? Zmieniony [...]

[...] domatora (nie zarabiam swojej kasy i nie mialbym nic na swoje wydatki wtedy gdy chodzilbym na silke). mam nadzieje, ze ktos mi doradzi, mozecie zmienic nawet calkowicie trening tylko wiadomo byly bylby to nadal trening domatora i zeby mnie nie przerastal (wracam do formy bo kiedys ten trening byl dla mnie lajtowy a teraz sie mecze f****).

to na c**j zakładasz taki temat? wszyscy ci tłumaczą a ty nadal swoje więc następnym razem w ogóle nie pytaj jak i tak nie słuchasz nikogo dlaczego nie monster mass? zobacz mass xxl i mutant mass

no właśnie nie wiem do czego pijesz skoro przeczytałem co wyskrobałeś i poprawiłem dietę a ty swoje nadal swoje. czy jest coś z twojej poprzedniej wypowiedzi na co nie zwróciłem uwagi?

Enan jeszcze 4-5tyg do tego wino tez do konca.Bylo tez wino 1-4 bo nie chcialem leciec 8 tyg ze wzgledu na watrobe.Tak wlasnie mysle ze hcg odstawie i uderze dopiero przed samym odblokiem np.1000jm e2d. Ile tej nolvy jechac?Nadal takie wysokie dawki az gino ustapi czy juz zejsc do 20mg.Lece 50mg od 4 dni.

[...] się z nadwagą, cukrzycą i szeregiem schorzen metabolicznych. Ale nalezy pamiętać, że słodziki to nie lek na obżarstwo, i pomimo ogromnych nadziei jakie dały światu, nadal pozostaje nam trzymanie żywieniowych fantazji na wodzy. Zostały stworzone nie po to, by przekreslić wszelkie zasady żywienia, lecz by wspomóc łasuchów, którzy [...]

[...] moich informacji kwas octowy takich nie ma , i wcale nie zwięszył jej dostępności i poprosty z tego co wiem , czytałem i połączyłem fakty to jest pomimo dodania spżezonego kwasy octowego to jets nadal to samo ...(choc glutamina farmaceutyczna to bardzo dobry atykatabolik itd) pamiętaj sławku , ze ja jestem pokojowo nastawiony lubie wiedzieć

nic tam z boldkiem nie wyjasnili chyba...nadal domysly...

[...] a około 40 minut aerobów. pamietaj o dobrym jednak odzywianiu- kluczem bedzie poznanie własnych potrzeb. po okresleniu i ustabilizowaniu tychże jakże ważnych czynnikow można bedzie sie zastanowic nad odżywkani/suplami - lepiej kupić odzywke i dodac do niekompletnej diety niz nawet najlepszy stak kreatynowy a diete bedzie nadal kulejąca...

Jem dużo... Bardzo dużo biegam... Odstawiłem bieganie i inne sporty na bok ze tak powiem nic praktycznie nie robiłem tylko jadłem i 0 efektów nadal taka sama waga... Może białko albo kreatyna pomoże ???