nadal

[...] jego wzorem do naśladowania była Arnold Schwarzenegger, brał oczywiście HMB i odżywki białkowe, ale nigdy niczego co nielegalne. Lekarka od razu zapytała go czy nadal bierze sterydy, powiedział że nigdy nie brał, ona patrzy na niego i mówi, ale ćwiczy pan przecież, odpowiedział tak ale nie biorę. Miał podwyższone ciśnienie chciała go [...]

[...] robic to tak że prawa a pózniej lewą rąką tak ? jak normalnie tak. 1.Push press z wybiciem nog 5 x 6-8 a ja mam nisko na siłowni jak to zrobić Bez wybicia nog, siedzac, nadal pozycja frontowa a nie szeroka. koło ćwiczen napisałem jakich nie rozumiem 2. jak to tymi super seriami nie robić tam przerw wogóle czy jak pomiedzy 2a i 2b = 0 [...]

Użytkownik ArturJasio chyba się rozmyślił bo się nie odzywa. Także nadal aktualne.

theREDevil - chyba sie skusze na Twoj trening, bo po prawie 2,5 roku cwiczen nadal mam mala klatke i w dodatku dosyc slaba. Prawie zawsze jest tak jak piszesz - czuje przy kaltce przod barkow i dosyc mocno trice. Dzieki za ten trening. btw nie wiem czy to cos znaczy dla Ciebie ale dostales soga ode mnie. To Twoj pierwszy :) Zmieniony przez - [...]

[...] poszukam człowieka z aparatem ;) Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2016-08-09 16:23:05 http://***************/wp-content/uploads/2009/08/Juras.JPG http://kick-boxing.ssw-husarz.pl/wp-content/uploads/2013/10/copy-kickboxing_top2-700x400.jpg coś w tym rodzaju tylko nadal wyżej te ramiona Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2016-08-09 16:40:40

widocznie nadal malo popularne sa suple, ktore spozywa sie podczas treningu :)

kurde, nadal za dużo tłuszczu, zjechać tych orzechów 2x po 10g zamiast 15g? ale wtedy kcal spadną ktorych i tak jest za mało (?) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94624bf6db7e4c44baf5e0475a1f2ce3.png Zmieniony przez - majstersiwy w dniu 2014-08-24 22:26:31

SnoOpeR a powiedz czy masz stagnacje na terazniejszym cyklu czy nadal rosniesz ? Ten cykl ktory planujesz nie jest dobrym rozwiazaniem poniewaz przez najblizszy czas bedziesz sie przygotowywal do matury co powoduje stres a ten powoduje znaczne ograniczenie przyrostow.Przygotowania do matury to takze niewystarczajaca ilosc snu oraz mniej czasu [...]

[...] to musisz stale uczyć się stymulować wagę na sztandze... Tak czy siak ci już trenujący kilkanaście lat też byli amatorami jak większość z nas i też uczyli się wszystkiego i nadal się uczą. Mostkowanie to nic innego jak bezpieczne i prawidłowe ułożenie ciała do wycisku by pobudzić więcej grup mięśniowych do pracy i stworzyć ku temu korzystniejsze [...]

nadal aktualne 2 opakowania zamkniete po 750g, smak wisnia-jogurt i owoce lesne. 1 opakowanie otwarte 700g (zjadłem 50g tylko) owoce lesne, cena za zamkniete 39zł + KW wg cennika poczty polskiej otwarte 34zł + KW j.w. sprzedam tez kreatyne mono firmy Optimum 300g Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-12-16 17:02:36

Jak zależy Ci na masie to lepiej następne mono może być nadal ta z olimpu, a jak na sile to coś z jabłczanem i koniecznie do tego dekstroze

jablczan jak kazda kretayne powinno sie brac przed treningiem. Opcja przy braniu rano jest dobra, jednak wydaje mi sie ze pompa na treningu nadal bedzie konkretna. przy cyklu gdy jadlem samego cell pumpa bralem go przed i po treningu, a z KA tak jak napisalem w pierwszym poscie. Wariantow stosowania jest masa, poprobuj ktury wariant bedzie Cie [...]

[...] sa egzaminy na 1 Dana ale to nie znaczy ze kazdy go otrzymuje za nic - duzo osob konczy ten kurs nie dostajac 1 Dana. Co do cwiczenia dalszego to polecam sie specjalizowac nadal w judo uzupelniajac to czyms uderzanym np troche kick boksu itp. Oczywiscie jesli zamierzasz specjalizowac sie np w zawodach parterowych to polecam BJJ ktore ma [...]

Wchodzisz tutaj i wklejasz: Animal M-Stak Mass XXL Nastepnie poczytaj co to sa za produkty, do czego sluza i jak sie je bierze.(jesli nadal nie bedziesz czsegos wiedzial to napisz)

NADAL AKTUALNE !

NADAL AKTUALNE !!!

[...] wiecej, gralem w noge na treningu.Byl bardzo mocny strzal i zahaczylem koncowkami palcow o pilke.Noga mi sie wygiela i troche bolalo ; ] po 2-3 dniach bol mina,ale stope mam nadal spuchnieta w okolicach kostki. Jeszcze " troche" boli jak wlasnie wykracam ja na zewnatrz (prawa stopa). Moze ktos zna popdobny przypadek i jak on sie [...]

Ok, akurat teraz mam SD, czyli zaczne stosowac od razu jak sie skonczy. Potem 8 tyg. HST i co dalej? W trakcie nastepnego SD rozumiem, ze nadal jade na krecie, tzn. te 0,03g/kg?

Dzieki za rade ! MAm jeszcze jedno pytanko nie wiem czy to nie jest glupie pytanie no ale zadam otoz na silowni pije wode smakowa. Moge ja nadal pic czy lepiej przestawic sie na normalna?

[...] koleii rozmawialem w Polsce z panem X tez kulturystą i powiedzial ze raczej Rka.No i mam problem.Wiem tez ze mozna je polaczyc ale dla mnie to jeszcze czarna magia.Wiem co i jak z weglami,bialkiem itd.Ale nadal mam niejasne odczucia co do typu insy.Dawki przy mojej 111kg wadze tez sa dosyc rozbiezne.Masz moze ochotę popisać cos ciekawego??