kreatyna i oddawanie krwi

Jak wspomniałem wcześniej dziś byłem oddać krew, a konkretnie to biorą mi płytki. Zabrałem kolegę który był pierwszy raz a od 22 lat ćwiczy kulturystykę, jego wzorem do naśladowania była Arnold Schwarzenegger, brał oczywiście HMB i odżywki białkowe, ale nigdy niczego co nielegalne. Lekarka od razu zapytała go czy nadal bierze sterydy, powiedział że nigdy nie brał, ona patrzy na niego i mówi, ale ćwiczy pan przecież, odpowiedział tak ale nie biorę. Miał podwyższone ciśnienie chciała go odrzucić, ale ja byłem po nim i strasznie zależało jej na tych płytkach, zgodziłem się ale pod warunkiem że go dopuści. Wiec musiał czekać na korytarzu 40 min a potem jeszcze raz go wałkowała o tych sterydach, itp. i że suplementy też szkodzą, że może po suplach to ciśnienie. Tak więc już sobie odpuściłem i o nic nie pytam, bo oni zawsze powiedzą że wszystko szkodzi, nie ma sensu gadać z kimś kto traktuje cię jak głupka.



Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-10-22 22:08:46

Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-10-22 22:10:19

Osobiście sam trenuje kilku lekarzy i wiem jakie maja pojęcie o suplementacji najgorsze jest to ze nie maja pojęcia a próbują zgrywać mądrzejszych .Osobiscie jestem z tych osób które jak nie maja wiedzy na dany temat to nie zabierają głosu

Lekarze mówią że suplementy są szkodliwe a ile osób straciło zdrowie itp. po braniu leków na recepte? sam miałem przepisywane leki - steroidy, które mogą zniszczyć nadnercza,nerki,słuch itd. i jak się to kupuje w farmacji to już jest okej ale suplement to samo zło. Jeszcze żeby w pl mieli jakieś pojęcie co jest w tych suplementach/saa i poczytali badania kolegów zza granicy o działaniu suplementacji i czy jest jakieś zagrożenie skoro są to środki spożywcze naturalnie występujące w pożywieniu a nie jakieś gmo.

Dziś byłem oddać krem, zaznaczę że wciągam od 8 tyg kreatynę, aminokwasy, gainer i białko, ale jem też warzywa dożo kasz, pełnoziarniste pieczywo, ryby i generalnie mięso.
Wyniki podręcznikowe, a koledze który był zemną odmówili pobrania krwi gdyż ma za mało hemoglobiny , ale on za to wypija dziennie 3-4 piwa i żre w kółko pizzę :)
A ćwiczył przez 15 lat, miał elegancką sylwetkę i przy wadze prawie 100 kg i tak się stoczył chłopina.

Reasumując dobre żarcie-bez śmieci to podstawa, a kretka niczemu nie szkodzi ;)


Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-02-25 13:36:21

tak jest

osoby trenujace, dbające o funkcje odzywcze, zazwyczaj nie maja problemu z hemoglobiną


Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-25 13:41:41