SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

OTTO

18

Początkujący

Dziennik treningowy
870 27756 18
Tomasz b.d. b.d. 41 w stałym związku 2019-02-18 13:18:40 2016-10-13 21:52:01 Śląskie Katowice
b.d. Praca, Rodzina Praca, Rodzina b.d. b.d. b.d.
176 cm 78 kg 21% 34 cm 40 cm 101 cm 28 cm 96 cm 52 cm 91 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 14 2019-02-16 10:35:54
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 48 2019-01-14 18:21:11
[BLOG] Dziennik treningowy OTTO Trening dla początkujących 258 2018-09-19 16:35:47
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ? Odżywianie i Odchudzanie 191 2018-07-24 21:12:47
Ze spiżarni mojej babci.... mielonka w słoiku. Kuchnia SFD 6 2018-11-04 12:49:52
Jak pomóc rozwijać się sportowo 8 latkowi ??? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 2018-10-20 17:56:41
Dieta na wczasach- za granicą, jak sobie radzicie ? Odżywianie i Odchudzanie 13 2018-06-05 13:02:17
Niski testosteron, jest alternatywa czy pozostają tylko koksy ? Odżywki i suplementy 23 2018-05-10 21:35:27
Testosteron dla laika, w celach zdrowotnych, czego się spodziewać ? Doping 20 2018-05-13 20:48:29
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 265 2017-09-07 22:37:59
Filet kurczaka na kanapki- szynka mojego przepisu. Kuchnia SFD 3 2018-01-24 20:34:28
Zbyt szybko tyję, co jest grane ? Odżywianie i Odchudzanie 113 2017-11-28 21:23:28
Poranne ćwiczenia po przebudzeniu, jakie ? Trening dla początkujących 46 2017-12-02 09:48:50
Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ? Odżywki i suplementy 189 2017-03-23 16:38:07
Trening i diena na redukcję OTTO Trening dla początkujących 300 2016-11-08 22:44:50
Dieta na masę do oceny, 78kg Odżywianie i Odchudzanie 50 2016-11-05 16:31:44
Czy można jednocześnie redukować tłuszcz i robić masę ? - powrót po 15 latach. Trening dla początkujących 89 2016-10-16 17:17:38
Redukcja tłuszczu proszę o ocenę diety Odżywianie i Odchudzanie 11 2016-11-06 19:25:36
Dieta na masę do oceny Odżywianie i Odchudzanie 8 2016-11-02 22:05:37
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-02-16 22:10:26
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-02-16 20:07:37
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-02-16 18:05:21
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-02-16 17:19:56
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-02-16 16:05:38
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-02-16 14:27:10
7Nutrition - Volcano 7Nutrition 2019-02-16 11:48:22
7Nutrition - Volcano 7Nutrition 2019-02-16 10:58:55
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-22 04:57:43
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-21 22:03:20
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-21 20:04:27
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-21 04:51:53
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-20 20:17:16
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-20 17:08:35
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-20 16:29:28
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-20 08:42:39
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-19 18:05:28
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-18 15:49:42
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-18 15:14:12
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-18 15:09:27
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-17 18:42:38
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-17 12:07:04
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-16 13:00:16
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-16 04:54:09
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-15 16:08:05
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-15 12:45:53
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-15 12:00:16
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-14 21:21:59
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-14 19:39:20
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 2019-01-14 18:50:56

Artykuły

OTTO 18 Początkujący