SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

OTTO

49

Znawca

Dziennik treningowy
1262 30277 49
Tomasz b.d. b.d. 43 w stałym związku 2/26/2021 2:52:18 PM 10/13/2016 9:52:01 PM Śląskie Katowice
b.d. Praca, rodzina, akwarystyka, góry Praca, Rodzina b.d. b.d. 3
176 cm 79 kg 15% 36 cm 39 cm 110 cm 29 cm 96 cm 59 cm 89 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Pogubiłem się- jak wznowić progresowanie ? Trening dla początkujących 9 2/8/2021 5:12:51 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 466 2/16/2019 10:35:54 AM
Dieta ukierunkowana na stawy , można tak ? Odżywianie i Odchudzanie 7 12/29/2020 8:59:11 AM
Ból czworogłowych przy siadaniu ?!!! Zdrowie i Uroda 14 8/12/2020 12:30:17 PM
Spalacz tłuszczu w przerwie od treningów -warto ? Odżywki i suplementy 28 7/27/2020 6:44:48 AM
Trening na masę w domowej siłowni- prośba o ocenę Trening dla początkujących 10 6/17/2020 5:21:28 PM
Placki z twarogu, najprostrzy przepis. Kuchnia SFD 0 5/17/2020 7:24:06 PM
MCT z oleju palmowego - czy jest tak dobry jak z kokosu ? Odżywianie i Odchudzanie 14 10/10/2019 8:27:24 PM
Czy warto wykluczyć nabiał z diety ? Stany zapalne stawów ? Odżywianie i Odchudzanie 20 7/29/2019 9:30:54 PM
4 masa , czy tym razem będzie dobrze ? Propozycja diety. Odżywianie i Odchudzanie 27 7/14/2019 9:01:37 PM
Tylko dwa reningi tygodniowo- jak plan wybrać na masę ? Trening dla początkujących 23 7/14/2019 5:10:49 PM
Chlorek magnezu zamiast tabletek ? Odżywki i suplementy 9 7/2/2019 5:01:17 PM
Jak przygotować się do badań ? Zdrowie i Uroda 14 3/10/2019 12:51:10 PM
[BLOG] Dziennik treningowy OTTO Trening dla początkujących 264 9/19/2018 4:35:47 PM
Plan na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 48 1/14/2019 6:21:11 PM
Druga masa drugie zalanie, czy przejść z ww tłuszcze ? Odżywianie i Odchudzanie 191 7/24/2018 9:12:47 PM
Ze spiżarni mojej babci.... mielonka w słoiku. Kuchnia SFD 6 11/4/2018 12:49:52 PM
Jak pomóc rozwijać się sportowo 8 latkowi ??? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 6 10/20/2018 5:56:41 PM
Dieta na wczasach- za granicą, jak sobie radzicie ? Odżywianie i Odchudzanie 13 6/5/2018 1:02:17 PM
Niski testosteron, jest alternatywa czy pozostają tylko koksy ? Odżywki i suplementy 23 5/10/2018 9:35:27 PM
Testosteron dla laika, w celach zdrowotnych, czego się spodziewać ? Doping 20 5/13/2018 8:48:29 PM
Plan treningu na masę- prośba o ocenę Trening dla początkujących 265 9/7/2017 10:37:59 PM
Filet kurczaka na kanapki- szynka mojego przepisu. Kuchnia SFD 3 1/24/2018 8:34:28 PM
Zbyt szybko tyję, co jest grane ? Odżywianie i Odchudzanie 113 11/28/2017 9:23:28 PM
Poranne ćwiczenia po przebudzeniu, jakie ? Trening dla początkujących 46 12/2/2017 9:48:50 AM
Nietuzinkowy zestaw witamin- czy warto ? Odżywki i suplementy 189 3/23/2017 4:38:07 PM
Trening i diena na redukcję OTTO Trening dla początkujących 300 11/8/2016 10:44:50 PM
Dieta na masę do oceny, 78kg Odżywianie i Odchudzanie 50 11/5/2016 4:31:44 PM
Czy można jednocześnie redukować tłuszcz i robić masę ? - powrót po 15 latach. Trening dla początkujących 89 10/16/2016 5:17:38 PM
Redukcja tłuszczu proszę o ocenę diety Odżywianie i Odchudzanie 11 11/6/2016 7:25:36 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ashwagandha dawkowanie Odżywki i suplementy 2/24/2021 5:58:17 AM
Ashwagandha dawkowanie Odżywki i suplementy 2/23/2021 7:53:58 PM
Ashwagandha dawkowanie Odżywki i suplementy 2/23/2021 6:43:17 AM
Pogubiłem się- jak wznowić progresowanie ? Trening dla początkujących 2/15/2021 1:54:11 PM
Pogubiłem się- jak wznowić progresowanie ? Trening dla początkujących 2/15/2021 12:49:59 PM
Pogubiłem się- jak wznowić progresowanie ? Trening dla początkujących 2/15/2021 11:54:18 AM
Pogubiłem się- jak wznowić progresowanie ? Trening dla początkujących 2/12/2021 3:36:38 PM
Pogubiłem się- jak wznowić progresowanie ? Trening dla początkujących 2/10/2021 4:48:09 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/5/2021 7:32:51 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/5/2021 3:58:35 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/5/2021 1:35:23 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/5/2021 12:49:12 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/5/2021 10:54:30 AM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/5/2021 8:04:43 AM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/4/2021 9:33:08 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/4/2021 9:31:53 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/4/2021 8:12:02 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/4/2021 5:04:30 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2/4/2021 2:25:07 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 1/31/2021 7:08:45 AM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 1/30/2021 8:43:06 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 1/30/2021 5:11:40 PM
Dieta ukierunkowana na stawy , można tak ? Odżywianie i Odchudzanie 12/29/2020 6:47:44 PM
Dieta ukierunkowana na stawy , można tak ? Odżywianie i Odchudzanie 12/29/2020 10:29:11 AM
Dieta ukierunkowana na stawy , można tak ? Odżywianie i Odchudzanie 12/29/2020 9:53:38 AM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 9/27/2020 9:41:19 AM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 9/25/2020 7:56:49 PM
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 9/25/2020 3:38:35 PM
Ból czworogłowych przy siadaniu ?!!! Zdrowie i Uroda 8/26/2020 9:32:55 AM
Ból czworogłowych przy siadaniu ?!!! Zdrowie i Uroda 8/25/2020 8:00:08 PM

Artykuły

OTTO 49 Znawca