nadal

Witam dzis po miesiacy noszenia gispu sciagnieto mi go mialem polamany jedna z kosci srodrecza (ta obok kciuka)nadal niedam rady prstowac ani zgianc palca do konca, na kosci jest narosc jakby sie zle zroslo ale lekarz powiedzila ze jest dobrze a moje pytanie brzmi za ile czasu bede mogl wrocic do trenowania na silowni?

witam pap pytanie na mam serji lonczonych. wiem ze było to już. ale nadal tego nie rozumiem jesli chodzi o ulozenie treningu tom metoda. czy dobrze rozumiem robiac np::: wyciskanie sztangi plasko po tym odrazu wyciskani sztangi pod skosem na smitha i powtorzen powiecmy po 15 i tak 4 serie po tym kolejne 4 serie innych cwiczeni? pozdrawiam

1 http://www.supplements4cheap.co.uk/catalog/images/(e)SP_A0376.jpg 2. http://www.healthzonesupplements.com/cdata/47298/img/47298_2113798.jpg ktoś brał? albo coś wie o nich i jaki lepszy prosze o odp:) ps: jest nadal do kupienia na ebayu dlatego pytam Zmieniony przez - Jestestwa w dniu 2009-11-09 18:03:39

Czy sekcja M.Rogowskiego nadal miesci sie przy ulicy skladowej a jezeli tak to kiedy ma treningi. Dosc czesto jestem w tamtych okolicach i widze jedynie zgaszone swiatlo.

Informujemy ,że w dziale mamy nowego pogrubionego - Karpiu-Karpiński. Oby Twoja aktywność nadal była na tym samym poziomie ,bo w jak nie to zostaniesz usmażony na oliwie z oliwek %-) Graty.

[...] i zjechałem jakoś z 92kg do 83kg, mam 190cm wzrostu i ogólnie chciałem się tylko zapytać jak to jest z tym tłuszczem na brzuchu? Gdy chwycę za skórę to mam wrażenie jakbym nadal miał te 92kg a z pasa również mi zeszło 8-9cm więc nie wiem czy mi sie coś wydaje, ze ten tłuszcz nie schodzi czy to dopiero zejdzie jak jeszcze bardziej zredukuje?

witam znalazlem posty o tej metce z roku 2007-2009, a chcialbym zapytac jak teraz jest z ta metka czy nadal kopie czy juz zanizona i same waly?? czekam na wasze opinie chodzi mi o terazniejszosc...;]Lepsza od ruskiej? dzieki z gory:)

Siemanko :) U mnie nadal masa ale ostatnio mam zastój,kreata odpada bo miesiąc po cyku jestem,do sedna sprawy... Szukam jakiejś odżywki supla która wpomoze budowanie masy ale i pomoże w osiągnięciu siłowych taka ala przedtrnigowka? Dobrze się na tym nie znam bo nigdy przetrenigkowek nie brałem :)

1)Nie chodzi tu o reklamę czy coś, prosze chodż o podanie adresu - szczerze szukam od paru dni i nadal nie mam ani jednego ani drugiego. 2)Szczerze nie mogę zamówić przez neta bo mam potem problemy ze starszymi chyba że może znacie kogoś kto się tym zajmuje i jest z nim możliwość spotkania się na mieście?

Witam. Mam 15 lat i wielki problem z przytyciem. Mam 157cm wzrostu i ważę tylko 45kg. Jem bardzo dużo dziennie, potrafię zjeść dwa razy tyle co dorosły, a nadal nie umiem przytyć. Moja dieta składa się głównie z kanapek, potrafię zjeść 3/4 chleba na dzień (dość duży chleb)a i tak mam wielki problem, by przytyć o chociaż 5kg. Co mogę zrobić, żeby [...]

Dziś doszła mi odżywka Profi Whey Mass i ... mam banalne pytanie a jednak nadal mnie to zastanawia ---> Pisze że na jedną porcję składają sie 123 miarki olimp. Skoro 1 miarka ma 30 'miarek' a chciałbym 50g odzywki przyjąc to musze aż 4 miarki sypnąć? moim zdaniem to troche dużo ?

tak jak w temacie potrzebuje jakiś program który powie mi ile gram ma np. kromka chleba albo ile gram ma łyżka czy szklanka po prostu jakiś przelicznik. Ps. Nadal próbuje i nie poddaje się ale proszę o pomoc w ułożeniu diety może ktoś chętny??

Siema, mam 14 lat i chcialem zaczac cwiczyc to co bede mial do dyspozycji to : -worek nokserski -wyciag gorny -laweczka prosta pod sztange i lawecvzka skosna -hantle -ponad 100 kg obciazenie Jakich cwiczen unikac ktore bede mogl wykonuwac z moim sprzetem zeby rosnac nadal bo slyszalem ze nie ktore cwiczenia chamuja wzrost zwrostu

siemka cczy wie ktos moze czy zwodowi kulturysci wcinaja monohydrat czy juz tylko stacki kreatynowe. nie wiem czy mono jest juz jakby przeszloscia czy nadal niektórzy opieraja sie na mono? tak z ciekawosci pytam bo niby stacki sa lepsze niz zwykle mono ale czy rezygnuja z niego ?

[...] trening trwał półtorej godziny, wróciłem do domu wziąłem beta alanine 4 gramy kratyne 5 gram i aminokwasy moja stała suplemetacja po przyjęciu odzywek pare minut zrobiło mi się nie dobrze mdłości trochę się pociłem i czuje się nadal nie za dobrze, trochęsię przeraziłem bo pierwszy raz tak mam, suplementy przyjmuję już 3 miesiąc codzienie.

[...] sprawa gainerow na dzien dzisiejszy? jak do tej pory kupowalem Real Mass z gaspari i MHP Up Your Mass i ten 2 lepiej wypada wedlug mnie jak i opinii na forum.Wydaje mi sie ze gaspari sypie wiecej cykru bo smak czekoladowy jest strasznie slodki.Znacie jakies inne gainery ktore bardziej sa zblizone do normalnego pisilku czy nadal MHP prowadzi?

odnośnie ag@: to mam to samo co ty.też byłam u lekarza i mam tą szynę dałam za nią ok.300zł bo to było 2 lata temu ale przeskakiwanie szczęki nadal jest nie widzę wg poprawy i od pewnego czasu coś się w niej blokuje i nie mogę otworzyć ust wtedy pomaga tylko masaż.Nie wiem czy znów nie jechać do ortodonty:(

Witam ,mam problem z barkiem , mianowicie jest niestabilny i np. jak biegne i nie mam napiętych mięśni to czuje że bark mi ,,lata,, W wakacje w pracy coś mi stzreliło w nim, po 2 tygodniach ból przeszedł ,ale nadal czuję tą niestabilność. Co może mi pomóc w tym problemiku?

[...] 1100) jest napisane: 1 kapsułka 1100mg jabłczanu w tym 825 mg kreatyny. Do której liczby stosować się przy ustalaniu dawkowania ? Przez pierwsze dwa miesiące brałem 5 kaps w DNT i 10 w DT. Teraz planuję stałą suplementację, czy nadal uważa sie, że nie jest to zbyt szkodliwe ? Zamierzam nieco obniżyć ilość kapsułek. Ważę 95 kg. Pozdrawiam, S.

15mg ed 4tyg czy 10mg ed 5tyg To pierwszy mój cykl saa. Profilu nie wypełniłem bo jestem już zarejestrowany ale moje konto zostało zablokowane (chociaż nadal nie wiem z jakiego powodu). A to konto utworzyłem na tzw. czas do wyjaśnienia. Waga 80 kg Staż tr. 2,5 roku dieta ok metanabol polski Jelfy