nadal

[...] redukcji-obetniesz za duzo,za szybko dodasz za duzo,za szybko aeroby.... to za chwile bedziesz sucharem,a nie pakerem,ktory chcial poprawic muskulature. a wystarczyloby nadal ROBIC SWOJE,tylko wieksza uwage zwrocic na JAKOSC diety. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-21 17:55:37 No dobrze, zgadzam sie z Toba. Jednak zadałem też [...]

[...] 1kg dziennie Białko do śniadania 30g nie wyliczam Białko itp z płatków owsianych makaronów i ryżu nie wiem jak to w końcu ogarnąć bo pomimo takiej ilości jedzenia czuje nadal glod waga 88.5 nie pije nie pale czysta micha i lipa. Wkurzające jest to że trzymam tak regorystycznna miche i efektów brak w obwodach Zmieniony przez - baczek1997 w [...]

[...] ludzki (Homo sapiens sapiens) można sklasyfikować ze względu na zróżnicowane cechy fizyczne, tworząc w ten sposób podział na rasy. Przekonanie o istnieniu ras ludzkich jest nadal silne i istnieje niezależnie od prawd naukowych. Wywodzi się ono w prostej linii od teorii wielu antropologów i etnologów a także biologów sprzed drugiej połowy [...]

[...] tacy, że będa próbować wywyższyc jedna "rasę" nad drugą. Nie pisze tu o was, bo jak sami zaznaczyliście nimi nie jesteście. Ale jak wiecie, takie pojęcie służyło i nadal służy - by częśc osób wywyższała się nad innymi. A jak pamiętacie, Hitler doszedł do tego, że znalazł rasy wsód białych, i jego "rasa nordycka" była lepsza [...]

przy SSA kolego to bedzie o wiele wiecej warzyw , bialka i wegli . To jest poki co . Z pizzy da sie zrezygnowac . Narazie ja jem bo mamy chuyowego kurczaka od dostawcy .. Przy ssa poleci glownie jaja , ryz , chude mieso , warzywa , kurczak , oliwa + dokupiony jakis bulk na uzupelnienie ( nadal myslisz ze to bedzie strata kasy ? )

Przy ssa poleci glownie jaja , ryz , chude mieso , warzywa , kurczak , oliwa + dokupiony jakis bulk na uzupelnienie ( nadal myslisz ze to bedzie strata kasy ? ) Ja dalej tak uważam, bo jesteś chuderlawy i wypadałoby zacząć o solidnego jadłospisu, a nie saa, która Ci na chuya potrzebne. Zacznij od wywalenia pizzy i dorzucenia solidnych zrodel [...]

Cos urwalo mi ostatnia wiadomosc.. Czyli wzialem kreatyne ponownie i bol glowy nadal jest, ale lekki. Mam pytanie: MK 667 co to takiego (przeczytalem definicje, ale chcialbym uslyszec jakas autentyczna opinie)? Czy jest roznica pomiedzy stosowaniem kreatyny w proszku a w tabletkach?

F.Verdaco- D.Istomin 2-0 F.Mayer - J.Del Potro 1-2 R.Stepanek - B.Tomic 1-2 T.Bellucci - R.Gasquet 2-1 Zwycięzca : Nadal

zwyciezca turnieju: R.Nadal

F.Verdaco- D.Istomin 2-0 F.Mayer - J.Del Potro 0-2 R.Stepanek - B.Tomic 1-2 T.Bellucci - R.Gasquet 2-1 Zwycięzca : Rafael Nadal

F.Verdaco- D.Istomin 2-0 F.Mayer - J.Del Potro 0-2 R.Stepanek - B.Tomic 2-0 T.Bellucci - R.Gasquet 0-2 Zwycięzca: Nadal

F.Verdaco- D.Istomin 2-0 F.Mayer - J.Del Potro 1-2 R.Stepanek - B.Tomic 0-2 T.Bellucci - R.Gasquet 2-1 Zwycięzca : Rafael Nadal

F.Verdasco- D.Istomin 2:0 F.Mayer - J.Del Potro 0:2 R.Stepanek - B.Tomic 1:2 T.Bellucci - R.Gasquet 0:2 R.Nadal Zmieniony przez - BC_ w dniu 2012-05-05 18:21:56

F.Verdasco- D.Istomin 2:0 F.Mayer - J.Del Potro 0:2 R.Stepanek - B.Tomic 2:0 T.Bellucci - R.Gasquet 0:2 R.Nadal

Panie Łukaszu niestety żaden mail do mnie nie dotarł od Pana. Przesłałem Panu maila, proszę sprawdzić czy dotarł do Pana. Jeżeli dotarł to proszę na niego odpowiedzieć, jeśli nadal będą podobne kłopoty to proszę się ze mną skontaktować przez komunikator gadu gadu, mój numer to; 41890393. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Ja bym nie ciął ale nadal ostrożnie masował bez dużej nadwyżki bo taki 2 tygodniowy minicut niewiele da a ucieknie Ci czas.

[...] pozatym wmawia mi jakie ustawianie wiazan jest dla mnie lepsze - jasnowidz :D i to w rejonie bialka - bukowina byla wypozyczalnia dysponujaca najlepszym sprzetem (wylacznie najnizsze modele desek burtona) w reszcie wypozyczalnie byly sprzety bezmarkowe, lub marki ktorych wogole nie kojarze jesli ktos tego nadal nie rozumie to szkoda gadac :)

Wokół pępka.Wiesz, próbuję zrobić "6pack" ale nie wychodzi samemu. + Chcę zrobić fajną klatę, a ten tłuszcz na cyckach nadal jest ;d.

Najlepiej to po 6 tyg. sam określ. Jak będziesz sie dobrze czuł i treningi nadal będą efektywne to IMO odłóż przerwe. Jeśli zaś bedziesz czuł, że nadeszla pora to nie czekaj ani chwili.

Jak mozesz cwiczyc z gory zalozniem 6tyg? mija sie z celem, jesli efekty koncza sie po 4tyg np. to co dalej ciagniesz? nie zmieniasz plan, jesli cwiczysz juz 6tydzien a efekty nadal sa zadowalajace to cwiczysz dalej a nie zmieniasz plan bo tak sobie wymisliles. Nie ma co z gory zakladac ile czasu bedziesz cwiczyl danym planem.