nadal

Federer - Nadal 3-1 Djokovic - Murray 3-1

Federer - Nadal 3-1 Djokovic - Murray 3-1

Federer - Nadal 3:0 Djokovic - Murray 3:0

Federer - Nadal 3-1 Djokovic - Murray 3-0

Federer - Nadal : W d*pe za późno Djokovic - Murray : 3-0 Wikt nie mam za dużo tych punktów?

Tabela typera po półfinałach: http://img842.imageshack.us/img842/495/beztytuuxua.jpg Typujemy do niedzieli 29.01.2012 do 9.30 Djokovic - Nadal Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-01-27 18:14:03

Djokovic - Nadal 3-1

Djokovic - Nadal 3-2

Djokovic - Nadal 3-2

Djokovic - Nadal 3-1

Djokovic - Nadal 1-3

Djokovic - Nadal 3-1

Djokovic - Nadal 3:1

Djokovic - Nadal 3:1

Djokovic - Nadal 3:1

[...] po 8 powtórzen (lub wiecej jak wyzej)ciezar około 8kg mniejszy niz na prostej ławka skos w dół 5 serii po ile możesz (tak jak wyżej)ciezkość nakładu tak jak na ławce prostej nadal lece na tym treningu i jestem bardzo zadowolony nigdy wcześniej nigdzie nie cwiczyłem zacząłem dopiero w styczniu aha i pamietajcie o treningu tricepsów bo one duzo [...]

sorrki ale nadal nie czaje..... to ten 10 ćwiczeń robimy po jednej serii na jednym treningu??

o dzieki wielkie. Pozostaje nadal jedna nie wiadoma : D jak z tym rozkladem tego cyklu? Powtorze sie. Wszystko naraz czy najpierw wchodze z mono i za 2 tygodnie dorzucamy clouta z noxem?

i zadzialalo? z tego co wiem to po przekroczeniu pewnej dawki clen przestaje dzialac wiec nie ma sensu brac go nadal, tydzien przerwy Ci wystarczyl aby byly skutki?

Wiem wiem.heh nie no wiem że to nie jest real no ale chciałbym , a cel mam, więc to już polowa sukcesu, czas tez mam wiec nawet i w 2 czy 3 lata mogę, ale żeby bylo te zdrowe 100kg. a na dobrej mieszance treningu dietki i saa duzo da sie zrobic, a ile to sie okaze za rok;) tylko nie wiem nadal jak z saa do hg ?? co ile czego najlepiej