nadal

aa nadal byłbym wdzieczny jesli ktoś by mi powiedział czy w tym ostatnim "podziale" dopuszczjacym walke na ziemi stosuje si ejako metody sprowadzenia na glebe ataki na nogi "różnej maści" ??? Jest to dopuszczalne?? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people [...]

czyli Kaczor nie kłamal... no i Maras (Paczkow) nadal tam urzeduje Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-08-19 21:49:25

pojdz na trening i sprawdz jak sie czujesz zmierz cisnienie 2 h po treningu i sam wyciagniesz wnioski co robic z prolka ja cwicze nadal ale nie pale, nie pije alko ani kawy dobrze ze nie lekcewazysz cisnienia bo to powazna sprawa

nadal tak wyglądasz, tylko teraz śmierć widzi osoba która Cie mija ulica %-)

NO najlepiej zmierz sobie cisnienie jezeli bedzie wyzsze niz 120/80 to powtorz pomiar przez kilka dni. Jezeli bedzie nadal za wysokie to trzeba poszukac przyczyny.

wraz ze wzrostem masy najwazniejsze to zwiekszenie kalorii Jesli idzie o dawki to nikt ci nie odpowie bo to sprawa indywidualna jakie dawki beda dla ciebie dobre. Robisz test na sobie i wiesz, zaczynajac od najmniejszych. Jesli nadal stopniowo robisz progres i nigdzie Ci sie nie spieszy to zostawiasz ta sama dawe.

Lubię różnorodność po prostu :) Robiłam takie jedne z yt (nadal robię): https://www.youtube.com/watch?v=69QvqJYpNB8 no i na podstawie tego wymyśliłam.

[...] tak jest najczesciej!) skoro mc wykonujesz z ciezarem rozgrzewkowym 60kg....to jakim cudem nie zlamales sie przy 120kg w siadzie? wczesniej napisalem zastoju-bo mniemam,ze wlasnie dlatego zaczynasz kombinowac? jesli nie i nadal idziesz do przodu,to ten temat nie powinien miec miejsca. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-30 19:22:53

[...] jesli waga rosnie szybko - i pas tez - odejmij ok 300kcal i znowu pozekaj 2 tygodnie na efekty - jesli dalej bedzie rosnlo - odejmij 300 i tak az do czasu kiedy sila bedzie nadal szla w gore - a waga takze POWOLI do gory .. oczywiscie o ile zalezy Ci na przytyciu wogole (bo do tego aby uzyskiwac sile - nie potrzebne jestmoim zdaniem - nadmiar [...]

bransoletka nadal aktualna?

[...] z wykorzystaniem ciezaru wlasnego cialo) staż: usiłuje wrocic do sportu po rocznej przerwie - wczesniej przez okolo 2 lata ( a tak na powaznie to z rok moze wiecej)trenowalem mozna by powiedziec "na silowni" ale w domu z wolnyi ciezarami ktore nadal posoiadam i niechce zeby tak lezały samotne.... + do tego gralem w koszykowke

Ludzie nie piszcie takich glupot, ze zeby zapobiec skurczow potrzebne sa witaminy : magnez . potas itd. Ja bralem wszystkie witaminy , stosowalem odpowiednia diete, pilem soki pomidorowe i bez efektow, skurcze nadal mnie lapia. Wiec jesli ktos mial skurcze i udalo mu sie temu zapobiec prosze o odpisanie. Pozdrawiam

[...] musisz to uśrednić. Jak zaczniesz odejmowac kcal, bo spałeś dłużej, albo dodawać, bo przeszedłeś pieszo dwa przystanki, zamiast pojechać samochodem, to się bałagan zrobi i nic z tego nie wyjdzie. Poza tym jak śpisz to nadal organizm energię zużywa - na czynnosci życiowe. Wstałeś pózniej - rozkładasz zaplanowane makro na mniejsza ilośc posiłków.

[...] tego jakiś transporter, rozpisać sobie trening i dietę. Wtedy dajesz sobie większą szansę na odpowiednie efekty. Kiedy już będzie Ci się kończyła kreta, a zauważysz że power nadal jest, to dokupisz sobie 200g, albo kupisz Mega Capsy Olimpa w blistrach (duża jest oferta na rynku). Ja za dwa tygodnie rozpoczynam cykl na Kreatynie Kaizena 300g. i [...]

http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=37279&x http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm http://www.sfd.pl/search.asp Przeczytaj,uloz diete,jesli nadal nie skumasz to nie masz 24 lat

A po jakim czasie są widoczne efekty? W moim przypadku mam opadnięte pośladki, ćwiczę już dość długo, jednak dotykając ręką czuć dużo tłuszczyku i za chiny ludowe nie idzie się tego pozbyć, choć ograniczyłem jedzenie i nie jem byle czego. Robię przysiady, jeżdżę na rowerze, ale nadal tłuszczyk jest :/

Zanim zabierzesz się ostro za trening to zorientuj się co do wyglądu swojej sylwetki obecnie. Jeżeli miałeś jakieś skrzywienia kręgosłupa to bardzo prawdopodobne, że masz je nadal i będziesz musiał myśleć o korekcie swojej postawy. Także lekarz i ewentualne badania nie zaszkodzą pzdr

[...] Do rana w tym jogurcie miękną i można jeść. Tu pojawia się moje pytanie - czy płatki nie powinny być najpierw zalane wrzątkiem? Pomyślałem, że po nasiąknięciu jogurtem nadal są surowe, bo nie zostały poddane żadnej obróbce termicznej. Nie wiem czy ma to jakiś wpływ na trawienie etc. Będę wdzięczny za odpowiedź. Hubert Zmieniony przez - [...]

Charona trza pogrubic!!!!!!!! ALbo nawet dac moda skoro qaz odszedl, Domer tez na moda by sie nadal

Hmm... no więc nadal nie wiem. Na pewno kupię ESN Mxpro a jak uważacie mogę też sobie kupić Xpanda?