nadal

suple zbedne na razie, uważaj kolego na obciazenia, gdy miałem 18 lat przeciażyłem troche bark i bujam sie z nim do dzisiaj; teraz mam 34 i nadal ćwiczę ale niewielkiego bólu w barku nie pozbyłem sie juz nigdy

tak, to fotka jeszcze bez holo, sprzed ponad roku. Sciemę można odróżnić po tym, że po odstawieniu i po odseparowaniu proszku woda nadal pozostaje lekko mętna

no, trochu jakby lepiej jednak znów nienajlepsze było ujęcie przez co trochę ważnych szczegółów umknęło nadal jakby plecy zbytnio były usztywnione i troszkę ciągnęło w przód- nawet 2-3 cm niżej sztanga jakby była to różnica będzie znaczna. głowa powinna wędrować w górę podczas inicjowania ruchu wstawania, biodra powinny go niejako zaczynać a nie [...]

juz wczesniej pisalem ze czytalem wiele artykułów na temat kreatyny i odzywiania... przez to ulozylem diete i nadal niewiem kidy nadejdzie moj czas na sprobowanie kreatyny... dajcie jakies wzkazowki a nie przekazujcie mi teori bo ta juz mi sie znudzila...

a ja nadal nie mam :( Pozdrawiam, NoRtOn

To na zdjeciu to le'sport (chyba firma z lodzi), a co do wytrzymalosci to spoko mam 1,5 roku i nadal dziala bez wiekszych zgrzytow ;) no przy tym rozporeczku z boku troche sie podarlo wczoraj ale sie zszyje to bedzie jego pierwsza blizna :D

co do stresu.. zgadzam się i też wiele razy to słyszałem.. obecnie po 2miesięcznej kuracji Helidesem i Ziridem nie czuję z ust "szamba" ale nadal mam bóle żołądka.. czyli mam obrać dowolną dietę na masę tyle że ograniczyć smażone.. a czym zastąpić jajko? dzięki i czekam na inne propozycje:)

[...] wyglądał w tej walce, ale znowu zawiodła go kondycja i gubi się w krótkim dystansie jak dochodzi do wymian, po tak ciężkim KO powinien zrobić przerwę i po powrocie zawalczyć z kimś z poza top 10 na odbudowanie, nadal uważam, że skillowo jest najlepszy w Lhw. Jiri powinien zawalczyć z Rakicem o title shota lub poczekać na wygranego Jan vs Glover.

[...] przez to, związałem się ze sztukami walki, lecz siłownia bardziej mnie ciągnie, chodzę do fizjoterapeuty w celu weliminowania kontuzji i jest okej, ale technika podejrzwam nadal do poprawy, lecz jakieś podstawy już są :-) Krótki opis dlaczego akurat mnie wybrać: Zawsze znajdę czas na trening, nie ma dla mnie żadnych wymówek, jedyną jest [...]

Drugi dzień i nic sie nie zmieniło nadal zero co mam zrobić ?

jem, tylko tak zapytałem w razie jak czasami braknie mi twarogu :) więc czy można było przed pójściem spać zrobić taki specyfik? dobrze by się nadał?

[...] kolejne 4 lata usilowalem to naprawic treningiem priorytetowym. Nic z tego nie wyszlo: po prostu te "przerosniete miesnie" sie zmniejszyly a te niedowartosciowane nadal nie ruszyly. Wszystko sie zmienilo gdy sobie olalem mase i zaczalem robic sile. Moja teoria jest taka ze jesli wykonasz SILOWO POPRAWNIE/ANGAZUJAC KAZDA MOZLIWA GRUPE [...]

nierozumiem twojego postu, tak miałem noge w gipsie i nadal mam i co z tego ?

[...] dobrego gainera... mono jak piszesz masz, najlepszym z tych staków jest bez wątpienia KO, jednak czy najlepszym w tej chwili dla ciebie to nie wiem,w sumie możesz nawet nadal jechac na pojedynczych formach keatyny- tu polecam zacząc cykl na mono/300g. wystarczy ci na 30dni/ potem od razu przechodzisz na ester- i po sprawie. następny cykl [...]

Nadal do sprzedania: atlas + 40kg obciązenia - 150zl lustro - 70zl gryf łamany - 40zl sztangielki: 3kg 2szt. po 8zl 13kg 2szt. po 45zl za szt. 25kg 2 szt. po 85zl 28,5kg 2szt. po 100zl bramownica - 100zl drążek do podciągania progowy - 20zl krążki: 7,5kg 2szt. po 20zl za szt.

gryf nadal aktualny?

masz racje , nie wiem jaki tryb zycia prowadzisz ale nadal jest to sprawa organizacji i checi, znam osoby ktore maja bardzo malo czasu, mnóstwo róznych zajec i wydawalo by sie ze nic a nic czasu na organizacje diety a jednak potrafia i swietnie sobie z tym radza.. nikt nie karze Ci zmieniac nawykow zywieniowych, chcielismy tylko zwrocic uwage [...]

Nie piszecie nic nowego. W pierwszy poście napisałam, że problem leży w tym, że mając niski fat jestem nadal grubawa. Piszecie, że to niemozliwe, a ja napisalam, żeby się dowiedziec JAK TO MOZLIWE.

Nie piszecie nic nowego. W pierwszy poście napisałam, że problem leży w tym, że mając niski fat jestem nadal grubawa. Piszecie, że to niemozliwe, a ja napisalam, żeby się dowiedziec JAK TO MOZLIWE. odpowiedź jest prosta - nie masz takiej wartości BF

hmm to nic mi nie dalo nadal nie wiem co to jest :) Zmieniony przez - cykliki w dniu 2010-06-05 12:24:40