nadal

[...] jest pobudzanie do myślenia - uważam, że mimo że śmiejcie się filozofii - robiliście filozofię a przynajmniej zastanawialiście się nad wieloma aspektami życia - super! Socratesie misja wykonana Mam nadzieję, że temat będzie nadal się rozwijał a umysły będą czerwone aż do czerwoności... Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2008-11-07 22:51:56

Dzisiejszy jadłospis. Usunęłam wszelkie słodycze oraz napoje słodzone. Mam więcej warzyw i owoców, ale nadal wydaje mi się, że nie jest tak jak powinno /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e4a0b06b190471da426e3ba74f92c09.png

[...] 1g bialka zabiera wiecej energii niz ono samo w sobie dostarcza. Chyba, że w diecie masz problem z uzupełnieniem bialka, to nieco inaczej to wyglada. Jezeli ilosci kalorii w dicie sie zgadza, a jesz malo bialka, to taka odzywka bialkowa moze wtedy pomoc w zdobywaniu masy, jednak sama w sobie niewiele zmieni, jak nadal bedziesz malo jadl.

nadal aktualne?

[...] się tragicznie dla mojego organizmu i wagi. 172cm z 58 na 40 kilo. Nie wiem czym było to spowodowane że nie czułam głodu, chyba to psychika, chociaż... zresztą ja obstaje nadal przy ruchu i cierpliwości :) masz dobre nawyki żywieniowe(tylko troche zwiększ ilość jedzenia) i tak trzymaj! daj sobie i swojemu ciału czas, a niedługo zobaczysz [...]

i właśnie to czekanie jest najgorsze, ale postaram się wytrzymać. z tym moim głodem jest nadal bez zmian, jem bo chcę dobrze dla organizmu. ogólnie to mogłabym cały dzień przeżyć na jednej kanapce, ale wiem że to niezdrowe.

W sumie patrzac na twoj profil to sie nie dziwie, ze w 4 podeszli Jesli nadal bedziesz mial problemy to idz za rada kwiatuli do 997

I własnie tutaj jest największy problem, przeczytałem już całą mase artykułów i nadal nie potrafię ułożyć sobie dobrej diety, za każdym razem kiedy to robię jest w niej coś nie tak i po którymś razie zrezygnowałem... Jeśli ktoś był by tak dobry i ułożył mi jakąś przykładową którą mógł bym sobie ewentualnie pozmieniać jak coś by nie pasowało? No [...]

[...] - jedni mówili, że działa i to super inni, że nie... później dawki podskoczyły - i znowu były sprzeczki... teraz już jesteśmy w zasadzie w okolicach 10gram lol... i nadal zdania są podzielone... ciekawe do jakich wielkości podskoczy skuteczna dawka hmb za jakiś czas... może trzeba kilogram dziennie przyjąć?? tak jakoś mimowolnie nasuwa [...]

za takie komentarze to ja już podziękuje zresztą pytam co mam teraz robić czy nadal mase itp. a ty mi piszesz że tłusto zresztą hmm popatrz na siebie Wzrost(cm)-183 Waga(kg)-69 obawiam się że u ciebie to jest właśnie przeciwnie... więc nie pisz mi tu że tłusto tylko napisz jak zrobić żeby to poprawić...

Temat mnie zaciekawil, ale jak zobaczylem "grubasa" na fotce to sie tylko usmiechnalem. Ja mialem 55kg nadwagi (nadal 40) i ja jestem grubasem. Ty jestes Otto-Normal-Verbraucher i mianowanie siebie grubasem to jakis zart :)

[...] i Ortegą miała być omawiana jako potencjalna walka wieczoru gali UFC Fight Night 159, która odbędzie się w mieście Meksyk 21 września. Według źródeł, negocjacje te są nadal „w toku”, ale w chwili obecnej nic nie jest jeszcze ustalone. Biorąc pod uwagę ten wpis Koreańczyka w mediach społecznościowych, wydaje się, że w Jungu narasta [...]

[...] może mieć inne plany wobec Junga i Ortegi. Podczas gdy walka z południowokoreańskim zawodnikiem w Mexico City nie wydaje się już być opcją na tę kartę walk, T-City nadal ma nadzieję, że UFC ostatecznie zestawi go w pojedynku z Koreańskim Zimbie. W rozmowie z MMAFighting.com, Brian Ortega opowiedział o swojej chęci zmierzenia się z [...]

To ze stopniowym podwyższaniem kalorii to dobry pomysł. Do warzyw może być.. chociaż to wg. mnie nadal mało. Najlepiej rozpisz dietę jeszcze raz z naniesionymi poprawkami, żeby już tak ostatecznie mieć wgląd jak to będzie wyglądać. :)

no wlasnie te wersja w tabach sa dwie, jedna klepie nadal dosc mocno i to chyba ta z mniejsza gramatura, druga ponoc juz nie jest tak rewelacyjna, dlatego ja wzialem dla bezpieczenstwa proszek

Moozyk87 odezwij sie, sprzetu nadal nie ma

Mój znajomy kiedyś miał podobną akcję... koleś milczał, a jak już odpisywał to mówił, że wcześniej to nie on na neta wchodził, że on zabiegany itd... po 2 miesiącach paczki nadal nie było, a on zaparcie twierdził, że już dawno wysłał i że przyszedł zwrot - to do cholery jeżeli paczka wraca, to się powiadamia klienta, że paczka wróciła, a nie, że [...]

sory ze ponawiam temat, ale Moozyk87 nadal nie odpisuje. Moze jak zobaczy temat to sie odezwie.

[...] złamania regulaminu "User: Moozyk87 Treść nadużycia: witam uzytkownik czarnybez2 ciagle na łamach forum podważa moją wiarygodność, temat dawno już zamknięty a on nadal wypisuje bzdury, mam dowody na wysłanie do niego paczki w której była ławka + przyrząd do pleców, cała sytuacja miałą miejsce ponad pół roku temu, skan z poczty jest w [...]

Twaróg jest "średnim" produktem, można w ogóle nie jeść nabiału. Natomiast mit antykatabolicznego działania twarogu na noc nadal żyje ;-) Orzechy - laskowe, makadamia, nerkowce, brazylijskie i inne, migdały. Nie wiem dlaczego sole i mintaja stawiasz na równi z pangą. Panga to syf, sola i mintaj dobre rybki, tyle że chude.