nadal

Słyszałem, że kiedyś w Top Teamie był jakiś taki dzień wolnych sparingów. Każdy mógł przyjść - nawet z zewnątrz klubu i sparować, ale nie wiem czy to nadal obowiązuje. Oprócz tego w wielu miejscach można wynająć matę, ring an godziny. Np. w Dance Factory wynajęcie sali z matami jest po jakieś 30 zł za godzinę.

[...] wrocic do cwiczen jakis ? Lekarz mowil ze 2 tygodnie mam nosic w temblaku , ale tylko w piatek sobote nosilem, bo nie wygodnie a robic rozne rzeczy w domu trzeba. Bark jest nadal opuchniety i wystaje obojczyk w kontuzjowanej rece . Klade sobie oklad z lod w zelu i troche przykladam, ale srednio widze szybki powrot do cwiczen. Ciagnie nerw jak [...]

no, Michail! ja zrobilem to o co prosiles, podalem diete a Ty nadal nie odpowiedzialem na moje pytanie, co jest lepsze na noc? bialko z jaja, czy mieszanina jaja i serwatki? i tak, czytalem wiekszosc z tych tekstow, juz nie raz :/ czasem robie sobie dodatkowo jajecznice, ale to przeciez nie jest sposob "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się [...]

chyba tylko ty masz taki problem bo czesc graczy juz dolaczyla do ligi,sprobuj dzis jeszcze raz dolaczyc bo Obi tez mial jakies problemy z ta stronka btw jak nadal nie bedziesz mogl dolaczyc to podaj mi tu swojego maila to ci invita wysle Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-12 13:31:10

muszę kiedyś nad tym pomyśleć na razie nie ma zbytnio czasu, a co myślisz o tym treningu? Warto spróbować czegoś nowego, czy nadal prowadzić zwykły trening z ciężarem w górnych granicach maxa?

[...] tłuszczu, 8g węgli oliwa z oliwek 5g; 41 kcal; 0g białka; 5g tłuszczu; 0g węgli Papryka 36g; 11,5kcal, 0,5g białka, 0,16g tłuszczu, 1,4g węgli Łącznie:235,5 kcal; 21,2g białka,10g tłuszczu, 13,1g węgli Cały dzień: -2387 kcal -164,9g białka -79,01 tłuszczy -280g węglowodanów No ale nadal 80g węgli za dużo.. Gdzie można jeszcze ich trochę uciąć?

Ale moim zdaniem 3 g wegli na kg dla osoby ze skłonnością do tycia to zdecydowanie za dużo zwłaszcza jak chce się nadal redukować.To jest moje zdanie.Ja proponuje ,żeby autor tego tematu przedstawił przykładową dzienną rozpiskę swojego dnia (odżywianie plus ćwiczenia) i wtedy ktoś mu doradzi.

kasyno456 patrząc na twój profil od razu widać twoją wiedzę : 12 lat stażu a nadal zatłuszczony faktycznie znasz sie na dietach jak mało kto -.- chyba że ten staż to w wędkarstwie ;o udzielanie rad zostaw tym którzy to potrafią jak np. kocio2009 bo tylko mieszasz w głowie chłopakowi

[...] lagodniej, itp. (wiecie o co chodzi ALE to tylko smak...no czasami chodzi takze o rozpuszczalnosc. I szczerze mówiąc to jeżeli coś się daje wypić kilkukrotnie i nadal mi smakuje to mogę to pić; ten koktajl białkowo nie ma za zadanie "pieścić mi gardziołka" czy też doprowadzac mnie do szczytowania...on ma inne zadania do [...]

Kończę tę farsę, nadal masz jakieś nadprzyrodzone moce, które na podstawie niecałej połowy ciała, co więcej, na podstawie bicepsa, potrafisz ocenić genotyp %-) kształt fifek u ektomorfików nieraz jest okrągły i wypiętrzony. Kolejna sprawa, to co napisał autor, potwierdza moje przypuszczenia, no ale nic. Zostawiam SOGa, powodzenia.

ta choroba ma tylko efekt kosmetyczny. niczym sie nie martw. a jakie masz stezenie bilirubiny? dieta wysokoenergetyczna bedzie zmneijszac poziom bilirubiny, a glodowka zwiekszac, ale nadal bedzie to tylko efekt kosmetyczny.

[...] żeby dostarczyć odpowiednią ilość -zastanawiam się czy nie dodać batatow pieczonych jako uzupełnienie wegli -ponadto chciałem zapytać zrezygnować z bananów po treningu ? -rozumiem że tluszczy po treningu nadal nie dostarczam ? A jak jeat z tłuszczami po areobach ? -jak zacznę obcinac wegle to zacząć od dni nietreningowych w tym dni z areobami ?

a ja się nie wychylam ale nadal uparcie stawiam że Niemcy to Euro wygrają a jak nie oni to Chorwaci(którym będe kibicował,po odpadnięciu Polski)

[...] 186 cm. i 67 kg. wagi -> teraz 91 kg. wagi. Troche przybyło masy. Przed siłką 72 w pasie, a na okresie masy 84, a teraz po redukcji - jestem w trakcie - 74 w pasie i nadal mini oponki na brzuchu sa i denerwujace lipo. Co prawda mniejsze przed poczatkiem redukcji, ale ciagle jest.. Co najbardziej denerwuje, ze jak wroce z porannych [...]

[...] a ja mam juz dosc mocna mase - jak dla mnie, ktora jakims cudem udaje mi sie utrzymywac mimo spadku 10 cm. w pasie, czyli ponad 42 w lapie i 122 w klacie, ale mimo pasa 74, nadal te oponki i lipo -> psuje calaa sylwetke wizualnie ten przod. Staram sie brac ogromne ilosci bialka w trakcie dnia i jakos daje rade organizm. INterwaly dodalem od [...]

Dzięki za odpowiedź, skonsultowałam to jeszcze z kilkoma lekarzami i jeżeli nadal nie będzie zrostu to zespolą a jeśli pojawi się zrost to zeszlifują mi tą wystająca kość. Szkoda, że nie zdecydowałam się od razu na operację,ale może wyjdzie mi to na dobre. Jeżeli zeszlifowanie sprawi, że będzie to dobrze wyglądalo to przynajmniej uniknę ryzyka [...]

[...] udolnie udowodnic ze dasz poczatkujacemu 20cwiczen i cos na tym zrobi, gdzie ma podana konkretna forme treningu w jednej z najlepszych postaci, ale nie ty drazysz dziure i nadal swoje, nie przyjmujac do wiadomosci podstawowego faktu. Mozna zrobić obwodówke na złożonych ćwiczeniach - nie widzie problemu, będzie tak samo rozwijał [...]

[...] starałem się jak mogłem unikać sportu. Gdybym miał do wyboru skopanie ogródka lub przebiegnięcię 500 metrów, wybrałbym szpadel, wysiłek fizyczny nie przynoszacy konkretnych, namacalnych efektów był stratą czasu i marnotrawieniem zasobów. Właściwie nadal tak uważam Od razu przypomniał mi się ten film :) https://www.youtube.com/watch?v=ZSRlgVAPoKo

[...] 4. Czy masa z metabolu to sama woda? Zależy od diety 5. Ile odchodzi po skończeniu cyklu? Zalezy od diety po cyklu 6. Czy długo utzrymuje sie masa? Zalezy od diety 7. Czy nadal mi bedzie stawał? :P Bedzie 8. Czy ten orginalny ruski jest z taką biało zieloną etykietą z napisem "METHANDIENONE" (na niebieskim tle)? Tak pełno jego [...]

Więc tak dzisiaj odebrałem wyniki, napisze jak stosowałem Arimidex może komus się przyda taka informacja. Niestety moje samopoczucie nadal jest kiepskie, czuje się jakbym był chory, przygnębiony, mam napady gorąca. W skrócie jest dziwnie. Czwartek - 1/2 tab Ari Piątek - 1/2 tab Ari + 250mg Cypio Sobota - 1/2 tab Ari Niedziela - 1/4 tab Ari [...]