nadal

[...] miało być ok(od tego czasu kolano ucieka na boki)...a tu kolejny uraz...wkońcu okazało sie, ze uszkodziłem łąktotke. Wtedy nie zdawałem sobie sprawy czym to grozi i nadal grałem w piłke dostając kolejne urazy. W sumie urazów miałem ok 12 w tym 4 razy byłem na pogotwiu. Przy którymś tam urazie zerwałem więzadło krzyżowe w stawie i obecnie [...]

ecko unltd zapomnij o split systemie,bo nic z tego nie bedzie. nadal pozostan przy treningu calosciowym. w linku ponizej znajdziesz bardzo interesujaca mutacje: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (zamiast mc w srody-zastosuj podrzut lub high pull) to plus odpowiednia czestotliwosc w przysiadzie [...]

[...] nawet klawiatury dotykac!(wystarczy spojrzec wyzej) ...a wracajac do twojego tematu. przestan sie motac-to najgorsza przypadlosc nowicjuszy. nie kombinuj,bo nic z tego kombinowania dobrego nie bedzie. dostales juz komplet porad-wez sie do roboty,bo czasu szkoda. czy nadal bedziesz czekal na "madre"rady malolatow? rece opadaja....

Ech... więc oboje mamy dziwne przekonania. Bo mamy takie same w tej kwestii. Jakbyś czytał posty ze zrozumieniem to byś to wywnioskował. Chłopie nie po to studiuje na 3 kierunkach by ktoś mi gadał, że mam problemy z głową. [email protected] jakbyś chciał dalej prowadzić dyskusję. Nadal nie rozumiem skąd tyle nienawiści do Arabów. U nas mamy [...]

[...] najlepszym wyjściem spożywania cukru prostego jest czas zaraz po wysiłku siłowym, a przed spożyciem jakiegoś białka. Bo jak wiadomo mimo iż przestaliśmy ćwiczyć mięśnie nadal wykorzystują energię przez jakiś czas, nie jest z nimi jak z aero przestajesz leciec i po 5 minutach basta, dlatego lepiej poświęcić cukier prosty na to z owocu czy [...]

Najnowszy konkurs w dziale junior na FIT przepis - może ktos edytować i dopisać do kiedy zgłoszenia bo nie ma zadnego info :) zrobione :-)Nie ma nadal, ja przynajmniej nic u siebie nie widze - może jakiś błąd

Najnowszy konkurs w dziale junior na FIT przepis - może ktos edytować i dopisać do kiedy zgłoszenia bo nie ma zadnego info :) zrobione :-)Nie ma nadal, ja przynajmniej nic u siebie nie widze - może jakiś błąd

nadal licze na eurosport. lub you tube ... na pewno nie odpuszcze i to znajde...

O witam. Wlasnie nie moglem tego tematu starego znalezc... niewazne juz. Ale widze ze nadal szukasz i konfrontujesz swoje umiejetnosci i bardzo dobrze. Zapasiory sa szybcy szczegolnie jak na szczupaka atakuja. Widzisz zaskoczenie to bardzo dobra bron. Jezeli pozniej wiesz co dalej zrobic bo sam skok to pewnie bramkarz do pilki ma szybszy.

bede juz jechal 3 cyklon na tej firmie i mam nadzieje ze tak jak nie przylozyli sie do wygladu i pimpa tak nadal beda sie przykladac do olejow:) malo jest na necie o nich to fakt sam szukalem i jakies male napomkniecia- ale pozytywne na rbbgear znalazlem itd sceptycznie jak do kazdego underka ale ten uwazam za spoko.widzial ktos ich suste?bede nia [...]

dzieki za odpowiedzi , ale nie ma nadal jednoznaczniej odp czy odrazu po treningu mozna spozywac glutamine i kreatyne wymieszane , czy tez w pewnym odst czasu

dokladnie, sam mam duzo lepsze wymiary i proporcje i nadal czekam z cyklem...

rasiak slaby ale puscil bym go na pierwsza polowe na koni z walii, frankowski na druga polowe jak bedzie mozna kontrowac albo koniec pierwszej, albo wlodarczyka na pierwsza polowe zamiast rasiaka sam nie wiem, ale nadal nie ma w zespole prawie zadnej linii pomocy, moga pokontrowac , dobrze ze chociaz dobre humory maja...

Dzięki:), ale jednak nadal mam wątpliwości, bo mnie sięnp udaje utrzymać stałe tempo w kręceniu hula hop więc nie wiem dokładnie jak to jest z tym....

[...] Randy'ego i po Belforcie. Niestety dostał mocnego uppera i chyba wielu z nas by się już złożyło. Jego przegrane nie zmieniają jednak faktu, że był dobry, a mój szacunek nadal pozostaje do jego osoby. Pozdrawiam. Off topic, Nastek wygląda na to, że zdobył już uznanie organizatorów Pride i nie tylko. Teraz skupiam się na Pawle. P.S. [...]

Super sprawa Powiem może jak mój chrzest wyglądał Otóż w przedostatni dzień obozu, po egzaminie, albo dzień po egzaminie, nie pamiętam już kiedy, ale na koniec kazali nam zbierać pokrzywy i bili pasami. Później kazali nam pójść do pokojów i sie odpowiednio ubrać.Czyli założyć jakieś stare galoty i coś jako ogon, bo byliśmy "koniami [...]

Myslicie ze po 3 latach, kolega nadal czeka na rady ? Nie bawcie sie w archeologow!

ok. A za miesiąc albo 2 zwiększyć ilość serii czy tylko nadal zwiększać obciążenia? A i jeszcze przerwy między seriami 1 minuta a między ćwiczeniami 2 min będą dobre?

nie wiem o co Ci chodzi chcesz robić odblok po dece a wbijać nadal omkę? deca 200mg week w jakim celu?

Od tamtego czasu jak pisałem zmniejszyło się wszystko, przestało boleć.. codziennie sprawdzam to ale nadal coś czuję.. z obydwóch stron symetrycznie i jak docisne to czuć ,że to jest w jednym miejscu lekko zgrubione a dalej idzie coś podłużne.. tak jak by "ścięgno" jakieś.. Co to moze byc? Ogólnie mi to nie przeszkadza ale wolałbym wiedzieć