SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Pomoc w odchudzaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli spożywasz te 2300 ale nadal uważasz ze się zalewasz a nie redukuejsz tkankę tłuszczową ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2018-03-24 18:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amerykanscy sprinterzy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Marion Jones i Tima Montgomerego, odkad wybuchla afera dopingowa z ich udzialem, zaczeli sie pilnowac i musieli odstawic doping. I co okazalo sie ze bez dopingu nie istnieja na ostatnich mistrzostwach USA Marion Jones zajela 5 miejsce w biegu na 100 metrow, a Tim Montgomery 7. Gdyby nie zostali zlapani nadal by wygrywali z ogromnymi przewagami.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9704 Data: 2004-08-14 10:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LOW CARB a IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    WK tak piszą to tak jest \-) 'jedz co chcesz byle makro sie zgadzało' ale WK chyba ciastek ani słodyczy nie jedzą,tam chyba płatki kukurydziane na śniadanie i jakiś owoc i to jest to ich jedz co chcesz możesz robić IF i nadal jeść te 100g węgli - to po pierwsze po drugie - reszta kcal podbijesz fatem na przykład

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2013-11-16 14:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LOW CARB a IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    skąd masz wzór na makro? od WK? nie ma jednego wzoru dla wszystkich ba czy najlepszego rozkładu BTW jeśli miałeś 100g to możesz mieć nadal te 100g,tyle że teraz będziesz jadł w mniejszym oknie po drugie możesz zacząć od zbilansowanej i możesz ucinać co 10-14dni jakąś ilość węgli po trzecie - wiesz co to IF? :->

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2013-11-16 19:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] efekty uboczne bo mam zamiar kupić (te co podałem powyżej) BA i brać 1 kapsułkę przed treningiem (czyli 1000mg) przez okres ok 17 tygodni. 5. czytałem chyba wszystko o BA i nadal nie znalazłem jakie efekty uboczne ma te supl tylko pisze że do 12 tygodni bezpieczna :| 6. będe brał BA + BCAA + krete przed trenigiem czyli o 15 nie wpłynie to na HGH [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2016-04-11 12:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nietypowa kontuzja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    na piątek jestem umówiony u lekarza, usg będzie na miejscu. Liczę ze mimo wszystko nie będzie to długotrwała kontuzja. Jeśli chodzi o to cwiczenie to juz dawno odpuściłem przysiady ale nadal robię ciągi, gdyż nie odczuwam wtedy bólu, jest tylko płynny ruch do góry bez szarpnięć,

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5768 Data: 2007-06-21 00:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND i zero pompy?co jest?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no po 6 dniach musze stwierdzic ze cos kopnelo,ale spokojnie bez pompy nadal, lepsza wytrzymalosc i jakies takie zaciecie na treningu-bez rewelacji spodziewalem sie wiekszego kopa-. nastepnym razem napewno wroce do cp, znacznie lepiej na mnie dzialal. jak juz mowilem wczesniej, idzie do mnie hp, pewnie w poniedzialek go odbiore i zaczynam go [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8876 Data: 2006-04-09 11:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny,

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co sadzicie o dodaniu do 3 posiłku w dni Nie treningowe tluszczu omega 3 - tranu w kapsulkach?;] Akurat do szkoly by sie swietnie nadal

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2012-01-13 12:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamknięcie działu odchudzanie - INFO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tam gdzie sobie życzycie- nawet do nowego działu Odchudzanie - Komercyjne niestety polecą po skopiowaniu informacji przez prowadzonych. Dział będzie oczywiście nadal prowadził "odchudzanie komercyjne" i "pomoc w odchudzaniu free" Mamy sporą grupę modów z papierami i wysokimi kwalifikacjami. Kwalifikacje i doświadczenie będzie można [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8420 Data: 2012-12-07 07:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszcz pozyskiwałem cały z nabiału. Teraz dodałem orzechy i rybę co jakiś czas. Używam oleju kokosowego do smażenia ale zamiennie z oliwą z oliwek. Nie wiem przeczytałem te artykuły co mi wysłaliście tak zrozumiałem że trzeba urozmaicić źródła pobierania tłuszczu. Nie wiem źle coś jest nie tak z tym, białek ogólnie nadal mi wychodzi mało.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 2017-09-05 18:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musze duzo jesc bo waze 110 kg i jem 6 posilkow dziennie tylko chodzi mi o to ze mam chyba maly rzołądek. Zjem posilek pelnowartosciowy i za 3 godziny kiedy musze juz zjesc nadal czuje poprzedni posilek i musze sie zmuszac jesc juz mam tak kilka lat i nic sie nie zmienia. W ten sposob bardzo sie mecze. Nawet poranne aeroby do podkrecenia [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 12872 Data: 2011-12-22 09:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okrągła twarz - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OOO moj temat ze starego konta ;> A wiec nadal jestem taki puszysty, przez wodke, trawe i brak aktywnosci fizycznej... ale zastosuje te dwa preparaty podane wyzej i zobacze jak to bedzie :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7116 Data: 2008-08-09 14:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to skoro już byłeś na bombie i nadal progresujesz to nie rozumiem dlaczego o to pytasz.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2017-02-20 13:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No niestety jak to się mówi nadal jesteśmy 100 lat za mu... i sporo czasu to się nie zmieni, niestety polskie drużyny nie są na wysokim poziomie, nie ta klasa zawodników, kto lepszy zaraz za granicę idzie, a u nas zostają osoby co są dobre na polska lige nie puchary w europie.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8684 Data: 2022-07-13 21:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruiz- " nie boje się giganta"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] byl w jako takiej formie (potem to co innego). Ja kibicowalem Valuevowi, ale musze przyznac ze boksersko jest to beztalencie jakich malo, 12 LATzawodowej kariery i Rosjanin nadal walczy jak... w zasadzie nie wiem jak, bo chcialem napisac jak amator, ale obrazilbym 90% amatorow. Gosciu ma tylko wymiary i nawet ich nie potrafi aktywnie [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5667 Data: 2005-12-19 10:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja osobiście nie wiem komu po co podciaganie sie na jednej ręce- chyba dla szpanu podciaganie na drązku ogólnie rzecz biorąc nie jest bardzo kontuzjogenne- najgorsza faza to zapewne faza najwyższ ale -w sumie- nadal do końca nie wiem o co "biega"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2009-02-17 18:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiosłowanie troche poważniej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kilak ćwiczeń do tego to grzbiet załatwi na cacy. Najlepsze wersja na najszersze to mocne pochylenie w nachwycie dość wąsko prowadzone łokcie. Co nie zmienia faktu, że to nadal praca najszerszych w porównaniu do porządnego drążka jest słaba. Nie wiem też dlaczego jest taka presja aby wiosłowanie atakowało najszerszy kiedy w nim można się [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5572 Data: 2015-01-05 10:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Macek road to 100...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 12x34kg Rozpiętki skos+ 12x34kg, 12x28kg Prostowanie wyciąg 12x46kg, 12x37kg Francuz siedząc jednorącz 8x21kg, 10x17kg Wspięcia stojąc na podwyższenie 20x140kg, 19x110kg Wspięcia jednonóż 1x Aeroby na czczo 30 minut Komentarz: waga 95kg, -0,9 przez tydzień, w sumie 3 kg 3 tygodnie. Jedzenia nadal tyle, że ledwo przejadam, a wręcz upycham:-D

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2019-03-28 18:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Macek road to 100...

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 13x28kg Rozpiętki skos+ 12x34kg, 13x28kg Prostowanie wyciąg 9x48kg, 12x38kg Francuz siedząc jednorącz 9x21kg, 11x17kg Wspięcia stojąc na podwyższenie 20x140kg, 19x110kg Wspięcia jednonóż 1x Aeroby na czczo 35 minut Komentarz: ten tydzień redukcji waga do góry o 0,3 kg... a w pasie mniej o 2cm czyli ok:-D:->ogólnie siła nadal na plus:-PP

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2019-04-10 07:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Goldberg-zawody będa o 12:00 a pewnie skończą sie w ciągu ok 2 godzin,pewnie będzie więcej uczestników niż ostatnio,bo robie też kategorie amator i ciezar 30 kg. Ale myśle,że jak juz przyjedziesz to na 2-3 dni. Spytam sie kolegi o ten nocleg,czy nadal aktualny.

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6262 Data: 2022-09-24 21:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)