nadal

Od niedawna trenuje w paco na zana, i moge Ci powiedzieć, że rano jest luzik, w poludnie jest troche gęściej ale nadal nie sprawia to większych trudności, w późniejszych godzinach jeszcze nie byłem. Siłka OK jak nie irytują cię ludzie którzy ćwiczą bo jest "moda" (jakieś urzędasy itp.)

tyle ze biore tylko po posilku, rano wstaje biore glutamine, po pol godzinie sniadanie i po 10 min artresan, rewelacje zoladkowe sa nadal,takze w srodku dnia Pozdrawiam

przeczytalem - nadal bede pil liter dziennie

ale uwzgledniles ze barki z nogami i plecy z tricem zrobilem? i nadal kleska?

Teraz...to monodieta jest. O tilapii Ci już ktoś wspomniał. Masło orzechowe nie jest najlepszym źródłem tłuszczy. Ryż biały wymień na basmatii, albo paraboliczny. Tłuszczy nadal mało. I teraz białka za dużo.

dobra jakos dalem rade ,ale : dupa nadal ma własne poczucie przyciągania do gruntu , po 2 pasek polara znalazł swe nowe miejsce w śmietniku , przecież jak tętno będzie za wysokie i zamdlem \-)na trawie to bede o tym wiedzial nie ? poza tym na takim poziomie jak dreptam na ch** jest mi on potrzebny ! [...]

Czy marszem czy biegiem i tak szybszy jesteś ode mnie:) brawo! Paatik, proszę Cię... 50 metrów bym jeszcze szybciej przebiegł ;-) Liczy się to jak szybko jesteśmy w stanie pokonać jakiś konkretny dystans. Mi się udało w 38 min a Tobie w 30 min więc jest nadal spora różnica na plus dla Ciebie. Ale gonię :-PP

[...] 250mg e7d 1-5 DD 200mg e7d 6-16 test 250 e4d 6-14 DD 200 mg e4d w zeszłym roku po cyklu byłem dumny z formy, (mam nadzieje, że zdjęcie dobrze sie załaduje) w tym roku znów planuje życiówke, ale najpierw musze zwiększyc mase, bo jak widzicie w ankiecie, dość silny, ale nadal chudzinka. /SFD/Images/2015/8/21/b176a8068eba4b739f118529378c0454.jpg

[...] się ponownie w finale. Obaj po drodze stoczyli sporo walk. Zawodnik B walczył w różnych stylach i znany był już z efektownych i skutecznych akcji w walce. Zawodnik A walczył nadal tak samo jak przed rokiem. Zawodnik B więc, nie męcząc się zbytnio, wygrał z nim niemal tak samo jak rok wcześniej... O co w tym wszystkim chodzi? A o tym, że jeśli w [...]

Witam ponownie! hehe :) Noo musze przyznać że dotrwałem do niezłego stopnia xD ale kontuzja uniemozliwia mi dalsze trenowanie :( Nom to na tyle...Nadal uważam że to `coś pięknego` ale cóż...na ulicy...teraz patrząc na to obiektywnie widać że się poprostu nieprzydaje ... jeśli mówimy o doswiadczonym przeciwniku. Noo to powodzenia dla wszystkich [...]

Szymon - dzieki za sugestie... poszukam na pewno czegos takiego :) a komentarz Blue i Michała - tym razem zignoruje zdr. p.s. dodałem ankiete zeby było wiecej zabawy :) piszcie nadal...

[...] i Cytryna- pojechaliście po bandzie- nie ma co. Jak można przywłaszczyć sobie foty swoich ziomali z tego samego forum??!! Szymongal, Fitmax oczywiście będzie robił nadal konkursy , ale dla panów oszustów droga zamknięta i myślę,że sprawa nie podlega dyskusji. W związku z tym,że "zwolniło się " jedno miejsce, ostatnia [...]

[...] czasie Vito, Twój blog podoba się wielu moim znajomym- tak trzymaj. Chłopaki, mam nadzieje,że inicjatywa nasza i Vita podoba sie Wam. I-jak mawia Doda Elektroda-BEZ KITU (hehe)- bedziemy nadal tak działać, by jak najwiecej chłopaków mogło za free przetestować nasze suple. zatem kto tym razem nie wygra- wkrótce otrzyma kolejne szanse na wygrane

[...] Okaze sie, ze srednio 2500kcal i przez ten czas waga sie nie zmienila? Zatem jestesmy blisko neutrum. Chcemy spalic T -> obznizka kcal o 15-20%. Kolejny tydzien i nadal brak zmiany wagi -> kolejna obnizka. W takim przypadku pracujemy na rzeczywistych danych, uwzgl. indywidaulna charaketrystyke danej osoby - jestemy blizej danych [...]

Spróbuj, ale nadal uważam, że białeczko podane przed snem jakies 30-60 minut zapobiega katabolizmowi nocnemu. Mogą to być choćby BCAA`s. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

[...] wody mam +1cm, potem śniadanie (musli/twaróg/kefir/kawa) +4cm (w sumie już 5cm); potem jak byłem już głodny po 4godzinach spadło 4cm (czyli w stosunku do pomiaru na czczo nadal było +1). Obawiam się, że głód mam szybszy niż trawienie, więc będzie +4 i przed kolejnym posiłkiem -2 itd... Wieczorem też się zmierzę z ciekawości :-) Drazekm, Ty [...]

[...] 12x16 / 12x16 / 12x16 6. Francuz łamaną leżąc lekki skos + 10x37 / 10x37 / 8x37 7a. Wyprosty podchwyt 12x18 / 12x18 / 12x18 7b. Wyprosty nachwyt 10x29 / 10x27 / 10x27 Dziś nadal bardzo mocno czuję pośladki i przywodziciele - czwartkowy trening nóg wyszedł naprawdę bardzo dobrze :-)). Natomiast IF coś jakby zaczyna działać bo przy nogach nie [...]

zależy czy to na kapsa czy np na 2-3 bo jak na jednego to moze być na pierwszy raz za mocny. jest to zawartośc i kapsułki, zobaczymy, zamówienie już poszło :) W tej chwili biorę 3 tabsy johi Palmasa 5mg popijam kawą i nadal nie czuję nic..

Tak tu szukałem za czym założyłem temat. Nadal proszę abyś pokazał mi aktualną listę dostępnych środków dopingujących w Polskich Aptekach. Podkreślam z naciskiem na aktualną.

Panowie pytanie kiedy przestać brać probiotyk? Gazy są nadal ale to jest jakies 1/5 tego co było, a zauważyłem że biorąc probiotyk na wieczór (biorę rano i wieczorem 1 TAB) to się znacząco nasila i potrafię całą noc oddawać gazy. Zastanawiam się czy może warto odstawić je dla testu teraz całkowicie?