SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • zdjatko z silki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Yo Sorx ze tak pozno. Niestety wypelnienie profilu nadal mi sie nie udaje :<< Wysypuje jakis blad, pisalem maila do admina - ale nadaj cisza. Pochodze spod Czestochowy. Co do osiagniec, moze wkoncu mi sie uda wypelnic profil to uzupelnie. Widze tam glosy dlaczego tak slabo po takich cyklach etc.. Po pierwsze to co uzyskalem z omy i mety.. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6554 Data: 2003-04-28 10:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lutowe sparingi kadry na Cyprze

    Post
    Piłka Nożna

    [...] poniedziałek po południu kadrowicze odbyli pierwszy trening. "Niespodziankę sprawiła pogoda, bowiem przed zajęciami strasznie padało. Na szczęście szybko przestało, ale nadal wieje silny wiatr" - powiedział menedżer drużyny narodowej, Jan de Zeeuw. Nieco później dołączyli do zespołu trzej gracze Zagłębia Lubin Grzegorz Bartczak, Michał [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8474 Data: 2008-01-28 22:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA a zawartość witaminy B 6

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z grupy B. Ja przez jakiś okres biore masywne ich ilość, zaczynając pewnego dnia od 18 tabletek ultimate nutrition, stopniowo zmnijeszałem ilości - aż do dzisiaj kiedy nadal jem ich b. duże ilości, jakieś 1/3 tej ilości róznych marek. 1 tabletka: b1 - 50mg b2 - 50mg b3 - 50mg b5 - 50mg b6 - 50mg Biotyna - 150 mcg b9 - 200 mcg b12 - 50 mcg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2008-06-14 00:14:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak tam urlop się skończył czy nadal trwa?

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-23 19:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie - ból stawów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Brałem nawet cbd marihuane medyczna i tez nic nie pomogla a ponoc jest sprawdzona na bole. Stawy bola od 2 lat poprawa jakas wystapila po tym okresie ale nadal zbyt mala nadal zwykle chodzenie utrudnione jest w szybszym tempie przejscie jednego kilometra meczy je cholernie az do bolu takiego w ktorym nie da sie ich dluzej uzywac lekarze mowia ze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2022-05-27 22:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem wprawdzie nowy ,ale nim zacząłem wogóle ćwiczyć i coś brać to przesiedziałem w necie jakieś 40 godz. szukając informacji jak ćwiczyć.I nadal siedzę ,bo nadal myślę ,że mało wiem.Niezdawałem sobie naprzykład sprawy jaka ważna jest dieta.Człowiek myśli na początku ,że koks załatwi wszystko i czyni códa.Ale tak nie jest- to tylko kawałek który [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2003-03-28 08:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Koszem i sportami walki %-) Ej ćwiczysz nadal FBW Traktora, ile kg skoczyło Tobie od początku ćwiczeń ? :-) pozdr ! I ile ćwiczysz już tym planem :-))

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-23 17:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi, abym używał pasa, skoro wykonuje tak nisko przysiad z takim ciężarem (względem wagi), ponieważ jest to niebezpiecznie i ponoć nie raz widział jak nie jedni polegli. Ja nadal trzymam się tezy, iż pas przy takich ciężarach (leciutkich) i przy takim przysiadzie jest zbędny i jeszcze raz zbędny. http://www.youtube.com/watch?v=29l8Hc-WAeM [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 21:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobra, niech bedzie ;) bo odnalezienie wypiski treningowej graniczy tutaj z cudem A to dlaczego? Wczoraj wrzucilem wypiske, tak to byl tydzien wolnego - wyjazd, zreszta nadal trwajacy Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-07-23 16:18:54

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-23 16:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    i nie miałeś treningu porządnego. Wiele osób Ci to tutaj usiłuje powiedzieć :-)) * i nadal nie masz... Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-09-22 12:04:40

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-22 12:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    jest dobrze ale nadal chudo;-]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 16:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oskar1994 DT-MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięsień grubszy tym generalnie ciężej go utracić, dlatego np trójboiści mają grubsze sylwetki od niektórych kulturystów albo inny przykład Ron Coleman po zakończeniu kariery nadal się trzyma i wygląda ponad atletycznie. Widziałbym to tak: Poręcze, wyciskanie na skosie hantlami, rozpiętki na ławie poziomej i dopiero teraz gilotyna na ławce skośnej [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 18:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / justxna

    Post
    Ladies SFD

    MISKA JUTRO 3.01.2013 DT: Fajna zabawa z tym ważeniem ilości i kombinowanie, ile muszę dorzucić, żeby dobić do BWT. Nadal nie wiem jednak, czy przyjęłam dobry rozkład. No i chyba mam za mało białka, a za dużo węgli :/ Lejdis, POMOCY! Ile powinnam jeść? }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bc3302b1c7741f6833dcc1a8374bba2.png

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-02 18:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / justxna

    Post
    Ladies SFD

    [...] jakieś aeroby), a od kolejnego z nowym treningiem %-) w czwartek było spotkanie z Mawashim i podobno już lepiej z moim biodrem i umięśnieniem na plecach -> wada postawy, ale nadal muszę pracować nad pozbyciem się tłuszczyku @-) DNT / 30.05.2014 MISKA BTW 100/60/200 kcal ok 1750 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e51e7b3154242df8a73b3121a2a041f.png PS nie [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-30 18:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / justxna

    Post
    Ladies SFD

    [...] rozciąganie dynamiczne /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d9518a65a1e4dfcb8773155afa28cbb.JPG Po: rozciąganie statyczne, Obwody- ok 1. nogi wchodzą coraz lepiej, ale jeszcze nadal bez dokładania 2. dołożyłam do wiosła i to była dobra decyzja, bo lepiej czułam; swing też już coraz lepiej, przydałby się kettlebell 12kg, żeby zwiększyć, ale [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 14:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / justxna

    Post
    Ladies SFD

    [...] krzywo się ustawiłam, światło inne, ale mam nadzieję, że nie będzie problemów z porównaniem. Zwracam się z prośbą o ocenę tego, czy idę w dobrym kierunku i czy powinnam nadal zostać przy obecnej misce - minęło pół roku odkąd jadę na ten samej kaloryczności, a jeszcze długa droga do osiągnięcia mojego ideału :-)) [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-02 14:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / justxna

    Post
    Ladies SFD

    [...] boję się kolejnego dołożenia kg 2. będę próbowała dobić do 11powt nastepnym razem, ale i tak 10 ledwo dobijam 3. ok 4. mozna dołożyc do 9kg nastepnym razem 5. ok, ale nadal nie mam pewnosci czy dorbze wykonuje to ćwiczenie 6. jezyki juz chyba wyczułam, bardzo mnie boli brzuch potem %-) MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 3l, [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-04 10:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STOJAKI SPRZEDAM / 70 ZŁ

    Post
    Targowisko

    ... nadal aktualne :P możliwość zamiany na odżywki, obciążenie lub jakiś inny sprzęcik. ... nadal odbiór tylko osobisty.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3205 Data: 2005-04-12 15:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Przy ciężkim treningu), że po jakmś czasie postanowiłam, że w sprawie diety będę postępować wg własnym preferencji i zaczęłam dodawać kalorie. I tak cud, że dodając kcal nadal chudłam. PRZERWA W REDUKCJI – tu mam pytanie. Z racji, że okres jest dość sprzyjający, chętnie zrobię sobie 2tyg luuz – co z dietą i treningiem? Zupełnie odpuścić, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3212 Data: 2011-12-21 15:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie to z allnutrition i postanowiłam sama spróbować zrobić po mojemu. Micha od obiadu ma się następująco: - pierś z indyka w oleju sezamowym z sosem z masła migdałowego i śmietany - cukinia w mozarelli - jajko sadzone + podsmażona pierś z indyka PS. nadal robię zdjęcia kalkulatorem /SFD/2018/7/29/c16ef9d730ba4395b56b4e4068b834ca.jpg

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-29 17:59:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)