scR: Tu nie chodzi o to, czy moje nogi są takie jak Michała na zawodach, oceniałem konkretną fotkę na której nóg po prostu nie miał. Patrząc na powyższe foty nadal uważam, że powinien dołożyć mięsa na nogi (choć bardziej śledze ifbb pro więc mogę być skrzywiony na tym punkcie), choć jak widać są i zawodnicy z mniejszymi (131 ?), za to pocięcie nóg [...]
... Jak narazie to ty nadal najwyraźniej nie rozumiesz o jaką fotę chodziło mi w pierwszym poście ... Pomyśl o tym, przeczytaj parę razy i jak już zakapujesz to wróć na priv. scR: usuniesz ?
Ja proponuje, zebyscie wyslali do sedziow z ME wlasnie taka kartke z napisem "Psy szczekają karawana jedzie dalej"! A co, niech wiedza:P Nie znaja sie tak jak i ja:P Przeciez napisałem ze nie o to mi chodziło Pisałem decyzja sędziów słuszna Po skończonym gimnazjum nadal czytac nie umiesz?
[...] nie podoba i do fanboja mi daleko. Ale ludzie, zejdzcie na ziemie. Dopoki bedzie kontrola wszyscy ci "bogowie z ciezkiej" hooya zdzialaja. Michał jak widac kontroli sie nie boi i mimo niej potrafi zrobic fenomenalna forme, bedac na dodatek endo. A te kozaki niech zejda z bomby i wyjda na scene, ciekawe czy beda nadal takimi kozakami.
[...] wlasnie jestem zaskoczony, troche mam doyebane uda to prawdwa, ale bardziej wolalbym aby mi spadlo zprawej tak jak z lewej po operacji, bo AŻ takich udek nei potrzebuje;) brawo dla Was panowie za dyscyplinę i poświęcenie, i trzymam kciuki zeby bylo sie z kim ścigać nadal, ja mam plan do końca roku mocno pracować. samemu to już nie będzie to;);)
Do czasu! %-) Ale nadal sie nie zgadzam, IF to tylko nazwa sposobu (jak sam napisales); pozniej jest to precyzowane w konkretnych dietach ile jesc i ile poscic, o to mi chodzi.
[...] ze zaraz sobie nakituje solidna porcjyjke;) dzis tez zrobilem pierwszy trening typowo siłowy pod LG, plecy z obciazeniem i bardzo delikatny mc. super sprawa. niepokoi mnei nadal bark, nie bylem w stanie wycisnac na laweczce samej sztangi bo mnie boli. byl dzis ten u mnie pan masazysta, zaj**ista sprawa, za 40 minut z dojazdem do domu zaplacilem [...]
dobra ja miałem ciężką akcję, przeprowadzka, remont, stary p*****ty, zero diety i treningu, zero raportów. wracam od jutra bo mam spokojniej nareszcie, niestety nadal problem z barkiem ale h** z nim. jeśli mogę to prześlę raport w kolejny piątek. a ponieważ 10 tygodni zaraz się kończy zapytam czy są chętni na kolejną edycję?
[...] Whey Concentrat-rano i 30 minut po treningu Trec L-Glutamina-rano na czczo i od razu po treningu Trec Gainer MASS XXL-od razu po treningu" (CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA; Michail - twój post z 20 września 2003) A ilości z Twojej tabelki. Michail, czy nadal uważasz, że ja nie zrozumiałem tabelki i podstaw suplementacji? MOCY przybywaj!
[...] (14.5 we Wronkach) - 137., Kolumbia (30.5 w Chorzowie) - 27., a Chorwacja (2 czerwca w Wolfsburgu) - 24. Natomiast spośród przeciwników w eliminacjach mistrzostw Europy 2008 nadal najwyżej notowana jest Portugalia - ósma pozycja, ex aequo z Argentyną, która dotychczas była czwarta. Ranking FIFA - stan na 19 kwietnia: 1.( 1.) Brazylia 830 pkt 2.( [...]
[...] Włosi zajmują drugie miejsce w rankingu Międzynarodowej Federacji Piłki Nożnej (FIFA) opublikowanym 12 lipca. Włosi zajmowali dotychczas trzynaste miejsce. Liderem jest nadal Brazylia. Polska spadła o jedną pozycję i zajmuje 30. miejsce. Gospodarze finałów MŚ 2006, brązowi medaliści Niemcy poprawili się o dziesięć lokat i plasują się na [...]
skalar przed treningiem tez unikamy błonnika, wiec ryz brązowy nadal wcinac przed??? czy przezucic sie na biały przed i po? ale z drugiej strony to nie podoba mi sie to, bo biały za wysokie IG. aha skalar! trenuje po sniadaniu wiec jaki ten ryż na pierwszą miche?! sorki za po czesci sie wpie......ilem w temat!
Jesli sila to nadal podtrzymuje to co pisalem odpowiedni trening zrobi cuda. Cykl??? Wiekszosc trojboistow nic nie kombinuje heheeh bazuja na duzych dawkach tescia i to wszystko. Zreszta zapewne chudzina Ci odpowie
Kurka no!! Napisałam odpowiedz i jej nie wysłało Napiszer az jeszcze: SPrawuje sie bdb!! NA 5 +. chodzi nadal. Dała za niego w GoSporcie 149-169 tak mi sie wydaje.
[...] rowniez jest spoko temp w ciągu dnia ok 37.3 natomiast rano po przebudzeniu 36.4 tym sie nieco martwie czy niespowolniłem zbytnio metabolizmu ale mysle iz tak musi byc puls nadal niski Qazar jak mam wklejic foty po pierwszym tygodniu ????????????? a moze inni mi pomoga he dodam iz moje foty maja po 1.7 MB :P Zmieniony przez - 369258 w dniu [...]
do autora co do tamtego postu ktory usuną georgu (wlasnie tam juz odpisywalem ), napisales juz chyba 3-4 posty na ten sam trening zostales odeslany do fbw, i nadal tego nie zrobiles. Powtarzam FBW= trening dla ciebie, z tego co tam wklejiles mozna by bylo ulozyc 2-3 plany. albo zastosuj sie do rad albo cwicz jak chcesz.
[...] raz na tydzien. jakies priorytety z kosmosu. musisz zrozumiec jedno,bez wykonywania ciezkich cwiczen-a przede wszystkim przysiadow-przy odpowiedniej czestotliwosci bedziesz nadal wazyl tyle,co teraz. trening calosciowy sie klania-3xtyg. nie masz czasu? 3 cwiczenia na kazdej sesji. ot i caly trening dla ciebie. i zacznij pic duzo [...]
Nitro0140 owszem,to nie my powinnismy wiedziec,tylko autor tego tematu. tylko jest jeden problem-on nadal jest nowicjuszem,czyli podswiadomie bedzie wybieral rozwiazania takie,ktore wg jego swiadomosci(a jest bardzo niska,poniewaz malo wie i malo doswiadczyl)-jemu akurat pasuja,a nie takie,ktorymi powinien sie zajac. prosty przyklad: kaz [...]
[...] 20/15/12/10 6.Francuskie wyciskanie sztangielek leżąc chwyt młotkowy 3x12p 7.Francuskie wyciskanie sztangielek zza głowy jednorącz 3x12p A.M.G (35g+2tab) Smak: 10/10 - nadal bez zmian. Rozpuszczalność: 10/10- również bez zmian,dwa machnięcia i gotowe Pobudzenie: 8/10 - takie w sam raz,bez zjazdu po treningu tak jak to bywa po niektórych [...]
Michał Karmowski - V-ce MP
