nadal

siema troche mam roboty i art ukaze sie w likend ale juz nie na sfd tylko na b-f. na siłowni 4 dni przerwy-staram sie wrocic do formy ale troche jestem zapracowany. ryj nadal tragiczny

[...] i witaminy B, najlepiej dostarczając je z pokarmów w nie bogatych, pozwol sobie na kakao i czekoladę od czasu do czasu. Jeśli nie umiesz - naucz się odpoczywać;-) Warto też rozważyć zastosowanie adaptogenów. A jeśli nadal się nie będzie nastrój poprawiał, to warto skorzystać z pomocy psychologa/psychiatry. I nie jest to napisane złośliwie.

[...] w nie bogatych, pozwol sobie na kakao i czekoladę od czasu do czasu. Jeśli nie umiesz - naucz się odpoczywać;-) Warto też rozważyć zastosowanie adaptogenów. A jeśli nadal się nie będzie nastrój poprawiał, to warto skorzystać z pomocy psychologa/psychiatry. I nie jest to napisane złośliwie. Te węgle przy ZMA będą mi się właśnie kłócić z [...]

Daje kilka nowych fotek ... nog niestety nadal niemam ;/

https://i.imgur.com/02EVX2o.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Alexander Volkov zakończył passę zwycięstw Marcina Tybury na UFC 267 Alexander Volkov nadal pozostaje trudnym przeciwnikiem dla większości zawodników dywizji ciężkiej UFC. Tym razem Rosjanin okazał się zbyt trudnym rywalem dla Marcina Tybury na gali UFC 267. Na UFC 267 Volkov (34-9 MMA, 8-3 [...]

[...] maksymalnie stosowana - 12, optymalna - 6. Strong - wiele publikacji biochemicznych podkreśla, że, tak jak anabolizm białek został juz dosyć dobrze poznany, to katabolizm - nadal - słabo. Poruszony przez Ciebie problem ma znacznie szerszy aspekt... Generalnie bowiem, ten tak nie lubiany przez kulturystów katabolizm, to w gruncie rzeczy bardzo [...]

Biniu Ty chyba masz komplexy Co do ubikwityny to nadal pojmuje to predzej za wade, bo jezeli organizm bedzie chcial zniszczyc jakies bialko(dajmy na to szkodliwe) to co z nim zrobi ?

[...] to on jak widać na powtórkach chował głowę ( ze zgiętymi rękoma ) w dół by nie zawadzić czupryną o poprzeczkę Oczywiście że nie należy skreślać Kuszczaka aaale ja i tak stawiałem na Boruca w tej rywalizacji nadal stawiam . Kuszczakowi życzę powodzenia i nigdy wiecej takich wpadek a napewno nie w repr.skoro już w niej dostaje szanse .

Ja nadal stawiam na Kuszczaka !!!! a co ten Boruc pokazał np z USA !! Błędy zdażaja się najlepszym !!!!!! - Wstyd mi tylko za publicznośc(HANYSY)

jak Kuszczak zdobywał nagorde BBC za najlepsza parade inaczej sie zachowywalicie właśnie Baca dobrze napisał. I niemozna przekreślać zawodnika po jednym błędzie mimo że to był fatalny błąd ale napewno juz nie puści rtakiej bramki i nadal jest dobrym bramkarzem.

ja nie tylko po wczorajszym meczu byłem pewny że Boruc to nr.1 Niestety on nadal musi przekonywać do siebie wielu nieufnych kibiców wątpiących w jego umięjętności reprezentacyjne ... dobrze że selekcjoner nie wątpi

Boruc jeden z najlepszych naszych pilkarzy na mistrzostwach bardzo dobra gra w obu meczach Niestety on nadal musi przekonywać do siebie wielu nieufnych kibiców wątpiących w jego umięjętności reprezentacyjne ja nie watpie w jego umiejetnosci bo ze to dobry bramkarz zawsze uwazalem, niestety zdarzaja mu sie glupie bledy

Co do tego bólu mostka (klatki) to po 3 tygodniach nadal mnie boli np. przy ruchu negatywnym podciągania się na drążku lub przy wyciskaniu na poziomej. Co mogę zrobić aby przy tych ćwiczeniach mnie to nie bolało. Znacie jakieś dobre ćwiczenia na rozgrzanie/rościągniecia środka klatki?

[...] nie wiem czego przydatnego dla munudrówek uczą na tych studiach) Poza tym,obecnie nigdzie już nie trzeba być po wojsku(nie licząc kandydatów do wojska gdzie"zetka" nadal okazuje się przydatna) i jeszcze jedno ale: samo wykształcenie wyższe nie dało w ABW stopnia oficerskiego. Żeby być oficerem trzeba było mieć wyższe i posiadac [...]

[...] Analityk po ekonomi też był w tym co kiedyś szukali. "Poza tym,obecnie nigdzie już nie trzeba być po wojsku(nie licząc kandydatów do wojska gdzie"zetka" nadal okazuje się przydatna) " Ciągle o tym zapominam :) "samo wykształcenie wyższe nie dało w ABW stopnia oficerskiego." Tak, ale szybciej ci zaproponują [...]

[...] opierają ścianę, wstawaj i zniżaj sie do tej pozycji ocierając placami ścianę) 3) Rozgrzewka i rozciąganie przed biegiem, rozciąganie po biegu Jeśli spełnisz te 3 puntky i nadal beda bolec Cię kolana - to musisz być kosmitą edit: f*** dopiero teraz zauważyłem datę pierwszego postu heh.... Zmieniony przez - spid1979 w dniu 2008-08-26 15:12:31

widać ,ze miałeś przerwę ale nadal jest dobrze %-)dlaczego przerwałeś ?

[...] wszystko do dziennika posilkow http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm -wersja redukcja napisz ile masz wegli w calym dniu ile bialka i tluszczu kalorycznosc calosciowo tez nadal widze, ze wegli jest za duzo przykladowe diety masz tu: http://www.sfd.pl/Prosz%C4%99_o_pomoc_w_doborze_diety-t305704-s4.html [...]

eprom: very thx! Wielebny: nadal mam jeszcze nadzieje, że to żarty z tym serduszkiem...lub jakaś prowokacja.

tej ludzie ja nie moge z tego kolesia (wielebnego) wszyscy mu piszemy ze pedal jest, pojazdowki ida a on nadal pisze o tych swoich fryzurkach. strone wczesniej pisal juz o jakies nutce na fujarce.....ja p.i.e.r.d.o.l.e. boofi moze jestes az tak tolerancyjny ze nie przeszkadzaja ci pedaly. ale innym przeszkadzaja. szadze ze 99% facetow ktorzy nie [...]