SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadwyrężenie kolana

  • Urazy sportowe

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] podnoszeniu ręki, ograniczona możliwość ruchów. Przyczyny: przy intensywnym pływaniu (szczególnie kraulem) mięśnie stawu ramiennego są nadmiernie obciążone, co powoduje ich nadwyrężenie lub stan zapalny. Postępowanie: kontynuuj ćwiczenia do granicy bólu (ostrożnie!). Po ustąpieniu bólu rozpocznij treningi, stopniowo zwiększając ich intensywność. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-19 23:54:11 Liczba szacunów: 0
  • Setterka go on

    Temat
    Ladies SFD

    [...] się pojawi. Gin chciał przypisać tabletki ale na chwilę obecną się nie zgodziłam. Wyniki badań tarczycy,insulinooporności ok. Czasem ból lewego kolana przez wcześniejsze nadwyrężenie podczas biegów,ale obecnie jest ok. Ostatnio przemęczenie,przetrenowanie i ogólne osłabienie podczas którego miałam objawy jak podczas grypy, Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16193 Data: 2015-02-02 14:56:59 Liczba szacunów: 5
  • lewe kolano

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] fałdu maziowego, drugi ortopeda – naciągnięcie lub naderwanie wiązadeł krzyżowych, trzeci ortopeda – uszkodzona łąkotka (od razu usłyszałem o operacji); czwarty ortopeda - nadwyrężenie bocznych wiązadeł i torebki stawowej. U tego ostatniego ortopedy wyprosiłem skierowanie na rezonans magnetyczny. Dodam, że czuję niestabilność kolana, nie mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2016-10-05 20:07:05 Liczba szacunów: 0
  • WSZYSTKO O KONTUZJACH...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    -POWSZECHNE KONTUZJE: Nadwyrężenie barków oraz problemy z łopatkami to dwie najczęściej spotykane kontuzje, których nie możesz ignorować. Początkowo objawia się to brakiem równowagi w umięśnieniu struktury okołobarkowej i łopatkowej. Ścięgna mięsni łopatkowych i tkanka zawierająca płyn smarujący staw ulegają zapaleniu i puchną, przez co przestrzeń [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2004-04-14 15:50:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] zginać się w biodrach gdy kettlebell wraca z najwyższej pozycji. Należy uzbroić się w cierpliwość, nie spieszyć się z ruchem, najczęstrzą kontuzją przy tym błedzie jest nadwyrężenie odcinka lędźwiowego. Przeprost w odcinku lędźwiowym w końcowej fazie ruchu – powodem jest brak lub mały angaż mięśni pośldakowych oraz niedopięcie mięśni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7112 Data: 2018-02-28 18:08:52 Liczba szacunów: 0
  • Setterka DT 2

    Temat
    Ladies SFD

    [...] się pojawi. Gin chciał przypisać tabletki ale na chwilę obecną się nie zgodziłam. Wyniki badań tarczycy,insulinooporności ok. Czasem ból lewego kolana przez wcześniejsze nadwyrężenie podczas biegów,ale obecnie jest ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie: [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11453 Data: 2015-03-15 20:04:08 Liczba szacunów: 5
  • walka siliji - redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] się na drążku !! :) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: kwiecień 2015- uraz kręgosłupa piersiowego (nadwyrężenie/naciągnięcie mięśni stabilizujących kręgosłup) i 2002 przebyta operacja prawego kolana (chondromalacja), ćwiczenie z wyprostem podudzi siedząc jest dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-24 22:44:31 Liczba szacunów: 4
  • Jak zapobiegać kontuzjom-->czytaj

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ..: JAK ZAPOBIEGAĆ KONTUZJOM :.. ..: POWSZECHNE KONTUZJE :.. Nadwyrężenie barków oraz problemy z łopatkami to dwie najczęściej spotykane kontuzje, których nie możesz ignorować. Początkowo objawia się to brakiem równowagi w umięśnieniu struktury okołobarkowej i łopatkowej. Ścięgna mięsni łopatkowych i tkanka zawierająca płyn smarujący [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2002-06-09 22:35:04 Liczba szacunów: 0
  • POWSZECHNE KONTUZJE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    POWSZECHNE KONTUZJE Nadwyrężenie barków oraz problemy z łopatkami to dwie najczęściej spotykane kontuzje, których nie możesz ignorować. Początkowo objawia się to brakiem równowagi w umięśnieniu struktury okołobarkowej i łopatkowej. Ścięgna mięsni łopatkowych i tkanka zawierająca płyn smarujący staw ulegają zapaleniu i puchną, przez co przestrzeń [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3557 Data: 2003-02-12 14:45:53 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje w kulturystyce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Nadwyrężenie barków oraz problemy z łopatkami to dwie najczęściej spotykane kontuzje, których nie możesz ignorować. Początkowo objawia się to brakiem równowagi w umięśnieniu struktury okołobarkowej i łopatkowej. Ścięgna mięsni łopatkowych i tkanka zawierająca płyn smarujący staw ulegają zapaleniu i puchną, przez co przestrzeń zabezpieczona dla [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2007-08-05 20:09:43 Liczba szacunów: 0
  • lekki ból z boku kolana prawego,

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] noga zabolała i uwierało mnie znów z boku kolana około 1 dzień. Dodam że nie mam zadnego obrzęku ani pronlemów ze swobodnym poruszaniem nogą, po prostu czasem nie uwiera (przy wstawaniu i siadaniu najcześciej) Poradzi mi ktoś czy muszę udać się z tym do lekarza??? czy może jest to jakieś nadwyrężenie albo nadciągnięcie ???? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 2011-03-14 10:44:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] zginać się w biodrach gdy kettlebell wraca z najwyższej pozycji. Należy uzbroić się w cierpliwość, nie spieszyć się z ruchem, najczęstszą kontuzją przy tym błędzie jest nadwyrężenie odcinka lędźwiowego. Przeprost w odcinku lędźwiowym w końcowej fazie ruchu – powodem jest brak lub mały angaż mięśni pośladkowych oraz niedopięcie mięśni [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7229 Data: 2018-03-31 07:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Więzadła w kolanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] łąkotki a ostatnio byłem u ortopedy z rezonansem i stwierdził, że wszystko jest ok. Problem dotyczy obu stawów natomiast artroskopia była prawego. Czy może to być zerwanie/nadwyrężenie/naciągnięcie więzadeł? Dodam, że kolana mogę zginać wtedy do końca ale mam poczucie jak przy obrzęku. Po zazwyczaj 1-2 tygodniach to mija ale po następnym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2010-03-22 19:35:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] A mimo to, nie czuję aby moje mięśnie ud były zbyt wyczerpane po wykonaniu takich ćwiczeń - stwierdzam tylko, że po 3 dniach z rzędu wykonywania takich ćwiczeń czułem lekkie nadwyrężenie. Czy nie powinienem zacząć od mniejszego obciążenia kolan (skoro to co robię to prawie max moich możliwości), większej ilości serii i robienia takiego małego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2011-03-27 14:34:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] w przypadku gdy za wiele razy "trzaskam", występuje wtedy pieczenie,palenie (chyba powinienem to nazwać stanem zapalnym), podobne uczucie do sytuacji gdy występuje kontuzja, nadwyrężenie stawu, tylko zasadniczo lżejsze objawy i krótsze. Nie ma nigdy opuchnięć ani zaczerwienień, a przynajmniej nie zaobserwowałem. „Trzaskanie” ustępuje lub bardzo [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2014-08-23 19:06:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] mi "zaskoczą", "chrupną". Po drugie, już a propos bólu, to odczuwam czasami lekki ból w tych stawach po zakończonym treningu, coś około 20-30 minut po. Tak jakby jakieś nadwyrężenie, zwichnięcie czy coś w tym stylu. Nie jest to bardzo mocne. Ustaje to już następnego dnia. Wiem, że powinienem się z tym udać do lekarza, ale czy są może jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2019-07-08 01:25:41 Liczba szacunów: 0
  • Problemy z kolanem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] górna część kości strzałkowej. Z tego co poczytałem, wnioskuję, że uszkodziłem więzadło poboczne strzałkowe. Moje pytania są następujące: czy to rzeczywiście to?? jest to nadwyrężenie, naderwanie, zerwanie?? jak to leczyć ( ćwiczenia) ?? czy mogą być jakieś problemy lub oddziaływania na staw w przyszłości?? Ostatnio układałem u babci płytki i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2012-05-18 05:46:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] ruchy nogi wykonywać beż problemu ale troche sie obawiam że coś niedobrego może sie tam dziać. Poradźi mi ktoś co to może być??? Może tylko jaieś nadciągnięcie albo nadwyrężenie??? Czy lepiej udać się z tym do lekarza??? dodam jeszcze że ból (bardzo niewielki) pojawia sie przy siadaniu i wstawaniu ale tak jak pisałem tylko na jakiś czas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2011-03-14 10:04:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] ruchy nogi wykonywać beż problemu ale troche sie obawiam że coś niedobrego może sie tam dziać. Poradźi mi ktoś co to może być??? Może tylko jaieś nadciągnięcie albo nadwyrężenie??? Czy lepiej udać się z tym do lekarza??? dodam jeszcze że ból (bardzo niewielki) pojawia sie przy siadaniu i wstawaniu ale tak jak pisałem tylko na jakiś czas [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2011-03-13 15:48:43 Liczba szacunów: 0
  • Bol Kolana :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesć.Ostatnio w szkole gralismy w pilke z 3-cio klasistami (ja jestem w 2 )a niektorzy to niezłe dryblasy po 190 wzrostu :) No i.. zablokowalem takiemu jednemu pilke noga w tym samym momecie jak on wlasnie ja kopal(tak ze pilka znalazla sie miedzy jego noga a moja) a on oczywiscie kopną taką "bombę" :) ze mi sie nogi rozjechały .. od tej pory [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2009-01-22 16:50:26 Liczba szacunów: 0