nadal

[...] że odbije się po porażce przez nokaut w drugiej rundzie z Derrickiem Lewisem w lutym. Przegrana z „Czarną Bestią” przerwała passę czterech zwycięstw „Razora”, który nadal jest notowany na #4 miejscu w rankingu wagi ciężkiej. Rozenstruik (12-2), który utrzymuje się na #6 pozycji, zdołał w czerwcu na UFC Fight Night 189 pokonać w pierwszej [...]

[...] tam, gdzie to się należy, bo to, jak zaprezentował się od pierwszej do drugiej walki, kolego, to było niesamowite. Ale jak dla mnie, nie zaprezentowałem najlepszego siebie i nadal mam robotę do wykonania. To tylko pokazuje, że są różnice poziomów i że nie żartuję. W następnej walce dam z siebie sto procent i nie oddam mu żadnej rundy tak jak w [...]

potwierdzenie mailowe to jakaś nowa opcja, nie przypominam sobie, żeby było rok temu. Złożyłem zamówienie w piątek rano, zapłaciłem i zapomniałem, po waszych postach sprawdziłem i nadal realizowane, na wszelki wypadek potwierdzam :) Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2014-12-08 13:02:07

ok byłem znów dziś. Wyłożyła mi tą watę... Potem wzięła strzykawkę i wlała płyn w kanały. Po czym włożyła mi jakieś lekarstwo. Ale nadal boli przy zagryzaniu...

Ale nadal nikt nie udzielil wypowiedzi na moje pytanie .... Ktore wybrac ?? Ktore lepsze waszym zdaniem

[...] jak najszybciej pójść z tym do lekarza . A w sprawie już części klatki piersiowej nie sutk to czy moglibyście ułożyć jakiś plan ? Bo jak już w temacie napisałem ćwiczyłem dużo rzeczy na klate i jestwm w stanie zrobić nwet dużą ilość pompek nadal jakoś niemam wyrzeźbionej dolnej części albo inaczej mówiąc umięśnionej a z górną częścia tak niemam.

witam, przeczytałem większość pogrubionych tematów o odchudzaniu(redukcji) ale jestem chyba wyjątkowo tępy, bo nadal nie mam pojęcia jak ułożyć własną dietę redukcyjną. Mam podobną budowę jak autor postu z tym, że Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 98 Wzrost : 193 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - [...]

[...] Ci określona ilość kalorii skoro podałes tylko ilość białka, jakby była jeszcze np. wartość węgl. to można by obliczyć tłuszczy, jesli tłuszczy to kalorii itd... a teraz to nadal nie wiem, chyba, że nie napisałeś tylko a wiesz, albo poprostu nie wiesz... choć wychodziałoby na to ostatnie skoro ilość białka jest jedynie ważna... i kalorii już [...]

Jemy jemy, i treningowo <3 Ale nadal czuje sie ch**owo :))

przy tej wadze lepiej skontaktuj się z lekarzem sportowym, zrób wszystkie badania. dowiedz się co możesz, a czego nie. Na forum poczytaj o prawidłowym odżywianiu, bo Twoje nadal pozostawia wiele do życzenia. W Elite Wheyu więcej cukru niż białka, więc odpuść. pzdr/

[...] przedtreningowy co do Twoich posilkow.. 7:00 - owsianka 9:00 - Musli Bakomy 11:00 - np banan, kilka mandarynek 13:00 kanapka z bialym serem ewentualnie z szynka 17:00 nadal ryz smazony z kurczakiem, pol porcji + surówka wyglada to naprawde kiepsko, zwlaszcza przy Twojej wadze sniadanie -jajecznica, drugie -serek wiejski, orzechy, jablko o [...]

ogólnie plan nadal słaby- przykład dla czworogłowych ud; -przysiad przedni- progresja -przysiad tylni- stały ciężar -jakieś inne ćwiczenia już więcej izolowane z regresją Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-09-09 16:57:46

3 miesiace to nic ja cwicze ponad rok mma i nadal watpie ze na ulicy jakas technike bym skutecznie zastosowal-to nie to co sparing nie walczysz z kims kogo znasz i wiesz ze nawet jesli jest lepszy i cie walnie mocniej kilka razy to jak zaczniesz odplywac to przestanie. wiesz ze jak ty go obijasz to nie wyciagnie sprzetu i ci nim nie przy***ie. na [...]

Witam Co sądzicie o ANABOLIC EVOLUTION (Weider)??? Tak czytam i czytam posty wyzej i nadal nie wiem, który gainer jest the best nie zważając na cene :) moze ktoś konkretnie powiedziec ? Thx i Pozdrawiam

a sorry ze jeszcze raz truje dupcie przemyslalem to troszke i jeszce bym chcial raz jeszce prosic o pomoc w wyborze gainera a wiec:treca mass xxl, nutrenda Whey Gainer ,mlo Super Gain 4100 , czy megabola Mass Gain?? 20% których z tych najlepszy?? czy nadal sama kicha ??:P Rosnąć w siłę

Witam Mam problem ktory byl juz wielokrotnie poruszany ale nadal jestem skolowany i chcialbym sie spytac o dawkowanie gajnerka (mass xxl treca) Producent pisze "Zalecana dawka dzienna to około 150-280g. Preparat należy stosować najlepiej w dawkach podzielonych 3-4 razy dziennie po 50-70g preparatu" Ztego zrozumialem ze codzien mam [...]

nie sądze, ostatnio firma jak stanęła w produkcji nowości rok temu tak nadal stoi.. przykre

Bubu - nadal bierz tego gainera Ultimate jak dobrze ci się przyjął jeżeli Cię stać - zakup sobie NLarge2 na allegro 4,5kg za ok.240zl - drogie jak białko ale ludzi co stać, kupuja i sie cieszą ze smaku jak i działania

monster nadal Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-13 16:53:23

[...] o dość późnych porach 20-21. 3. nie za bardzo gustuję w takich ćwiczeniach. Nie znam ich specyfiki, rodzajów oraz sprawiają mi dużą trudność - nie mam po prostu siły. W domu nadal będę robić focus25 - rano o 6:00, jakieś 10min po przebudzeniu. Dodatkowo planuję 2-3 razy w tyg bieganie po ok. 5km. Dlaczego owsianka nie? To moje śniadanie, innego [...]