nadal

Do moich 226 km trzeba doliczyć 16 dni poligonu, myślę, że podobnie jak Szajba ruszę z treningami we wrześniu, ręka nadal boli przy zwykłym unoszeniu w górę, kolano czuję chodząc, no wypada żeby to wszystko się "pogoiło", tymczasem wakacje i kibicowanie Wam w Waszych startach :-)

W sobotę 2h basenu, zrobiłem jednak niewiele długości, nadal pomagam (to lepsze słowo niż uczę) komuś stawiać pierwsze kroki w wodzie, kilka razy (kiedy miałem czas) zrobiłem 25 metrówki bez oddechu, ciekawe uczucie kiedy do końca basenu jeszcze trochę, a tlenu zaczyna brakować - zauważyłem, że lepiej wychodzi kiedy nawet i wtedy zachowa się [...]

[...] na co będzie można liczyć to od święta niedzielny obiadek - bo tak wygląda życie i ja tu żadnej filozofii nie odkrywam. Marcel Twój dzieciak starszy to fakt, ale no właśnie, nadal pewnie chciałby coś wspólnie z Tobą porobić - ryby, narty, paintball, strzelnica, kino, gokarty, park linowy możliwości są tysiące, tylko jak to zwykle w życiu bywa, [...]

Supli testowych jeszcze nie ma, za to jest po treningowy bigos :-) /SFD/2017/11/16/14242a8fa6ef4ee192b84d70ae853bc9.jpg 30 minut na bieżni robi nadal robotę :-) /SFD/2017/11/16/f349f8010c43430098a9c23bc29ba02c.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-11-16 15:47:26

Ron trenuje nadal po staremu, wpada jednak zrobić Wam smaka. Takie cudo dzisiaj kupiłem. Całe 17 PLN w hurtowni rolno spożywczej. Sprzedaż spod lady na stoisku mięsnym :-D /SFD/2018/1/19/4ddc5210ff9b42aba13f4ec3a743907b.jpg

mam spory wydatek bo nadal pracuję na sporym obciążeniu :) ale im bliżej startu tym bardziej będę elimonować ww, nawet te z warzyw

nadal dużo gadam, taki mam charakter a charakteru nie zmienisz, zmienić można co najwyżej zachowanie ;)

[...] to będzie pracochłonne NIGDY nie robiłabym takiej świniomasy :D tłuszcz schodzi opornie, z zastojami, a jak już taki zastój przeżyję, leci znów szybciej. manipuluję węglami nadal, fatu kolejne minuz 2% jeśli wierzyć tym ustrojstwom. mój aparat w Samsungu Solidzie jest tak ch*jowy, że na kazdym zdjeciu tak samo wygladam, wiec foci nie bedzie, [...]

[...] to najlepsza forma spalania tłuszczu (niby że organizm ma małe zapasy po nocy i szybciej sięga do rezerw) - stąd takie rady (pamiętajmy że był to, i pewnie w wielu kręgach nadal jest, pogląd obowiązujący przez dziesięciolecia) trzy przyczyny dla których nie polecam takiego rozwiazania : - tuż po przebudzeniu cały nasz organizm a szczególnie [...]

[...] sporadycznie, diete staram sie trzymac w 100%, za to na silce mysle tylko zeby "na sztange doebac, niczego sie nie bac" zmiany w sylwetce na spory + i mimo ze nadal jestem spasły to miedzy obwodem klatki a pasa jest prawie 30cm roznicy, a bedzie jeszcze wiecej tak wiec ciezki trening silowy + dopieta dieta + troche aerobów czy [...]

suopli wiytamin mineralow tez mialem pod dosytatkiem a jednak dopiero po kompex wit b milgama troche ustapilo (duza dawke trzeba) mozesz tez sprobowac odzdzielnie wit b1, b6, b12 w zastrzykach , nadal mi dretwiekja ale nie w takim stopniu jak wczesniej a bylo to juz naprawde dokuczliwe Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-05-09 20:20:07

buryxon przy takiej wadze trudno żeby było 40 :D lodzianin1 - ogólnie ciężko mi się zmobilizować do trzymania diety ale nadal walczę może kiedyś się uda :)

[...] przejdę z pokoju do pokoju. Więc Meridia ma być tylko na ok. pół roku, żeby odchudzanie "ruszyło" (już ruszyło, bo spadłam ze 131 do 119 kg). Ale do słodyczy mnie nadal ciągnie bardzo. Jeszcze mam pytanie innego rodzaju - po ćwiczeniu tych aerobów, w kilka godzin potem - jest mi bardzo zimno, muszę się ubierać we wszystko, co mam. [...]

Dzięki za gratulacje, ale jeszcze baaaardzo długa przede mną, bo mam nadzieję dojść przynajmniej do stówy. Wiem, że to pewnie wydaje się śmieszne, bo to nadal olbrzymia waga, ale na pewno z każdym straconym kilogramem zyskuję zdrowie i lepszy wygląd, już teraz lepiej, bo jestem dość wysoka, więc ta ogromna masa jakoś się rozkłada - więc ludzie [...]

[...] wymienić, ale są mocnymi, dobrymi zawodnikami. Nie będę jeszcze wymieniał ich nazwisk. UFC poprosiło Khabiba, aby się nie spieszył, ponieważ nie podjęli jeszcze ostatecznej decyzji." Najważniejszą kwestią jest jednak to, że Khabib Nurmagomedov nadal jest związany z UFC kontraktem i wydaje się bardzo mało prawdopodobnym to, by pozwoliła mu odejść.

[...] Conora do Rondy, ona od początku była beztalenciem w stójce, której nie poprawiała i to była kwestia czasu zanim zostanie obnażona w tej płaszczyźnie. Mcgregor nadal jest w top 5 i ma prawo wierzyć w to co napisał, jako pierwszy wygrał rundę z Khabibem, w dodatku pierwsza runda faktycznie wyglądała b. dobrze dla niego, wybraniał na [...]

[...] jest prawdopodobne, że zarówno Khabib Nurmagomedov jak i Conor McGregor usłyszą decyzję w tym samym dniu. Choć w tym momencie nic nie jest pewne, a porozumienia ugodowe są nadal możliwe w przypadku obu zawodników, prawdopodobne jest, że obie strony zostaną ukarane znacznymi grzywnami i zawieszeniami, co spowoduje,że którykolwiek z nich nie [...]

[...] skład Komisji. Porozumienie dotyczy również innych zawodników, Abubakara Nurmagomedova i Zubairy Tukhugova, którzy też nie pojawią się na przesłuchaniu. Komisja Sportowa nadal wstrzymuje połowę z 2-milionowej wypłaty Rosjanina za walkę. Nurmagomedov i McGregor mogą zostać ukarani za walkę, która miała miejsce tuż po zakończonej walce na UFC [...]

[...] krzesle, rece na podlodze (uchwyty do pompek)) 7 8 9 10 11 8 D 20 20 20 C1 8 6 prawie 5 G 26 26 26 sciskacz 80/70 50/40 50/40 wspiecia na palcach 38/38 38/38 38/38 Nie liczac cwiczenia B to w kazdym cwiczeniu widac jakis progres, troche wkurza mnie to, ze cwicze stosunkowo dlugo, a nadal nie moge wykonac ani jednego powtorzenia w cwiczeniu B :/

Oferta nadal aktualna , rozważam możliwość wymiany na suple.