nadal

Przeczytałam matkozaura, zobaczyłam zdjęcia i . Fajna sylwetka wiem, że najbardziej liczy się nasze własne samopoczucie, ale i tak napiszę, że według mnie jest bardzo dobrze Masz nadal dostęp do siłowni? Ćwiczyłaś już z wolnymi ciężarami typu MC, przysiady?

Ale klatka jest nadal

[...] przepłukaniu uczucie zatkania minęło jak ręką odjął - zgadza się. Powiedziała, że nic w uchu złego nie ma, nic nie trzeba kropić, wszystko jak należy. Problem jest taki, że nadal kiedy np. smarkam słyszę trzaski w uchu, słyszę czasem szumy kiedy ziewam, ucho mi się czasem przy wysiłku zatyka i do tego z trzy razy dziennie wypływa z niego średnia [...]

13.11 Długo nie spałem, wcześnie wstałem by udać się na łowy do Carrefoura. %-) 1,2kg wędznego łososia i 80 jajek w lodówce siedzi, do następnej promocji starczy. Ale uwaga – Carrefour poleciał w ch**a i jak zawsze było drugi za grosz, tak teraz mamy drugi za 1 zł, także oszczędność już nie taka wielka, skumałem się dopiero przy 2 rundzie gdzie [...]

Gorzej a h** tam bylo minelo , a grek jak sylwetka twoja masę robisz nadal?

Trec s.a.w nadal działa. Idę kopac ziemię pod truskawki. Bd zaglądać ;-)

[...] Juras w półfinale pokazał klasę, nie dość, że pokazał serie zaje...tych ciosów to jeszcze one miały swoją siłę... a fakt, że nie poddał walki kiedy miał dzwignie na łokieć to już mistrzostwo... Nie wiem, ale dla mnie K-1 i Muay Thai nadal rządzą... Mam nadzieję, że mimo swoich prawie 20 lat w końcu zacznę ćwiczyć jakiś fajny uderzany styl :D

Natomiast jeśli chodzi o kolację, to czytałam gdzieś, że pod wieczór powinno się jeść jak najmniej węglowodanów, a najwięcej białka. To jak to jest? a jak Ci napisałam? Ty za to uparcie dajesz jedno białko z jajka i chleb.... Sprawdź w tabelach ile masz w tej kolacji węglowodanów a ile białka Nadal nie wiesz co to jest posiłek ryż z marchewka [...]

Ja to dzisiaj nie wiem co wymyślić z miską. Nadal nie mam gdzie gotować, to chyba kupię tuńczyka w konserwie i zjem go z majonezem i groszkiem :-D

:) Cześć! Ja już po drugim śniadaniu... głodno nadal;)

wchodze w sobote do domu, po 3 godzinnej nieobecnosci.... i co zastaje? dziecko nadal w piżamie (godzina 13.00), śniadanie ciągle niedojedzone, pralka nie wyładowana, pies nasikał w kuchni na podłogę.... i tu mnie ktoś ciśnie o drugie dziecko %-)

[...] ma własną wolę i rozumek, sam o sobie powinien decydować. Nikt nikogo do niczego nie zmusza. Nie rozumiem też tego, że skoro na tym forum czy w tym dziale jest Wam tak bardzo źle i moderatorki są takie straszne, to nadal tutaj siedzicie i jednak mimo wszystko korzystacie z naszej wiedzy i doświadczenia, posuwając się do wycieczek osobistych.

[...] powielania ch doświadczeń i prowadzę dzennik, żeby kiedyś w przyszłości, jeśli zajdzie taka potrzeba, móc przeanalizować wszystko i poprawić ewentualne błedy, które na pewno nadal popełniam. Przy okazji mam nadzieję, że jakieś dziewczyny też będą mogły coś z mojego dziennika wyciągnąć. Jesteśmy inne i każda z nas inaczej coś znosi i odbiera i o [...]

[...] zachować się jak dorosłe osoby i powiedzieć czarno na białym, jak jest? Poza tym, zamiast stwarzać jakieś dziwne sytuacje, powtarzam raz jeszcze - nikt tu nikogo na siłę nie trzyma, można zmienić zarówno dział, w którym ktoś się udziela lub nawet forum. No chyba, że liczycie nadal na darmową pomoc tych strasznych niekompetentnych moderatorek.

powiadomke skasowalem Ja bym robil nadal ten plan i na tych zasadach( tygodniowe przerwy w zastoju i odwracanie kolejnosci) ale zwiekszylbym liczbe powt o 3 w kazdej serii.. Co do nog to; grrrr Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-18 01:55:20 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-18 01:57:33

nadal nie wiem o co chodzi, ale jak nawet pompki na poręczach nie mozesz zrobić to daj np sciąganie linek lub wyciskanie francuskie do czoła w leżeniu.

Pozwolę sobie podbić Gdyż nadal nie wiem co z brzuchem moje wątpliwości w moim poście powyżej. pozdrawiam

Za mało masz tych warzyw i owoców. Niedobory o których pisał faftaq nadal występują, choć nie wszystkie.

Akurat uwagi skalara są słuszne. Nadal pojawiają się braki, m.in. potasu - zwiększ ilość warzyw i owoców, nie musi to być ciągle pomidor i buraczki ze słoika. Warzywa kapustne, korzeniowe (które można dodać do mięsa - choćby marchew), szpinak, awokado, a także owoce które możesz przygotować w formie wspomnianego przeze mnie smoothie (mogę podać [...]

Przysiad już lepiej, ale nadal zginasz się mocno w biodrach i tyłek idzie w tył zamiast w tył do dołu. Dalej mocno spłycone. Zasłaniasz stopy, nagraj następnym razem tak, aby cała sylwetka była widoczna. Ćwicz te zarzuty na sucho samym gryfem. Curtisy dużo lepiej. Staraj się nie lecieć tułowiem do przodu przy wykroku.