nadal

[...] pewien ze wroce do niego gdy bede mial wiecej obciazenia. Ciezko jest mi sie z nim rozstawac i robie to z lza w oku. Mam nadzieje ze WODYN nie odwrocisz sie odemnie i nadal bedziesz chcial mi pomagac jak do tej pory. Mam do ciebie jeszcze pytanie jak powinien wygladac ten trening przygotowywawczy przed maxami? Prosze was nie zbruzgajcie [...]

[...] Tylko jak dalej bede liczyl ciezary? WODYN dziekuje ze szczeliles mnie w "pysk" i nawrociles na dobra droge. To chyba byla jakas chwilowa zalamka. Jesli chcesz mi nadal pomagac to bardzo cie o to prosze jesli nie to trudo. Zaluje ze wszystko z***alem sprubuje jak by co plan schodkowy dokonczyc sam. Zmieniony przez - georgu w dniu [...]

[...] .. a ty dorastasz.. co do ciagu... po wyczerpaniu ciezarkow na pewno nie bedzie to "dziendobry".. nastepne w kolejce jest wioslowanie ze sztanga lub high pull, ciezar zrowna sie z wyciskaniem lezac by nie przesadzic, a ciezar wyznacznikowy bedzie nadal liczony od ciagow, tyle ze "wirtualnych", tzn sluzacych tyko do obliczen.

pewnie zedoda.. ale jak sie okaze pierwsze treningi nie beda takie trudne, lajcik niemal... pamietaj ze nie ma przestankow - robisz juz "prawie czysta sile" ale w siadach robisz nadal po 5 powt, bo miales nieproporcjonalnie male obciazenia w tym cwiczeniu

[...] dzisiaj patrze sobie w lustro i co widze?? Mala dysproporcja naramiennych. Prawy jest delikatnie lepszy od lewego ale nie bede nic z tym robil. Mam nadzieje ze za nie dlugo same sie wyrownaja. PS: Micr0n nadal prosze o zdjecie twoich skrzydelek Jak cos to moze byc na prv (kubaskoplinteria.pl) Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-27 07:56:02

Sylwetka jakby twardsza, dojrzalsza... Na 3 powtorzeniach nie oczekuj duzej hipertrofii, tu juz masz to co chciales na poczatku - plan na sile pamietaj ze praysiady sa nadal na 5 powt, a ciagi zwiekszaja liczbe serii, wiec w tych obszarach moze przybyc nieco wiecej masy niz gdzie indziej w sklali roku taki cykl czysto silowy moze sporo dac [...]

drazek na bica bylby i tak a co do tego co pisal dzi nauczysz sie kilku trickow pod moja opieka, to w przyszlym samodzielnym planowaniu bedziesz juz mial baze DOBRYCH doswiadczen (przeciez nie powiesz ze nie zdobywasz wlasne doswiadczenia, do jasnej anielki), i trudniej bedzie zejsc na manowce a wiedze nadal przyswajaj, koniecznie!!

No to zle cie zrozumialem. Ale i tak musze zrobic 2 dni przerwy na wszystko bo nadal czuje zakwasy na nogach i to nie male na klate musze poczaekac bo kurcze to ona padla wiec. Czyli maxy sprawdze jutro nie dzis.

[...] lezac. Innymi skowy taka budowa - dlugie rece utrudniaja wycisk a ulatwiaja ciagi. Zarowno klatka jak i triceps poprawily sie bardzo wyraznie ale sila wyciskania jest nadal dosc mizerna. Najlepszym rozwiazaniem dla "dlugorekich" jest wykonywanie wyciskan polowicznych. W czasie testu wyszlo na to ze waskie wyciskanie lezac szlo [...]

po prostu musial byc najwiekszy wlasnie w nim nawet nie cwiczac siadow jak sie podnosi 114kg * 2,5powt to 64 mona nadal podniesc w siadzie choc jesli to "wina" samych plecow to niekoniecznie znam przypadek goscia co ciskal 105kg, siadal 115 a w ciagu mial 230 w waskim mial tylko 5 kg mniej niz w szerokim wyciskaniu smielismy sie [...]

Billy nie wiem co zaszkodzi bardziej twojemu kregoslupowi ale wzmacniac go nadal mozesz , byle bez pospiechu i bez przeginania paly siad przedni zaczalbym od marnych 40 kg, czyli 80% wyciskania lezac bedzie (wystarczajaco) dobra proporcja Dzi: Tric jest silny ale sa tez silniejsze miesnie i o lepszej dzwigni, wg badan nad ilosciami [...]

chlopaki mam pytanie po jakim czasie odzyskaliscie czucie w sucie?np przy dreszczach sie kurczyl??ja jestem 4 dzien po zabiegu wyglada to ladnie ale suty nadal sa delikatnie opuchniete i tak jak by minimalnie doslownie tyci tyci odstawaly to opuchlizn??

[...] Ciebie wyglada... Ja mialem zabieg 3 października i mam teraz takie cos jak schab_22, czyli suty lekko odstaja u dolu. Poza tym jeszcze nie odzyskalem w nich w pelni czucia (nadal sa jakby odretwiale) i czuje jeszcze te zrosty(jak mialem gino to sam sut byl miekki tylko pod spodem byl twardy guz a teraz sam sut jest twardy).ale ogolnie jestem [...]

[...] po utracie kilogramow zostalo sporo ciala ale jestem osoba mloda i wszystko moze sie zmienic. Natomiast interesuje mnie co z sutkami byc moze to lipo ... ale mam duze sutki nadal wiem ze urosly wraz z cyckami od tluszczu ale teraz gdy schudlem duzo to czy i sutki nie powinny zmienic sie? Licze na szybka odpowiedz poneiwaz strasznie ta sprawa [...]

Uzywaliscie jakiejs masci zeby to szybciej sie goiło ??? Bo juz u mnie miesiac po i strupy nadal są wiec z siłki nici. Boje sie wogole zamachnąc bo jak pęka strup to widac taką swieżą blizne. Narazie trening domatora. 2 serie biceps hantelką i 4 serie brzucha. Trening 3 razy w tygodniu

[...] się wygładzi i ogólnie będzie mi całego suta przypalała żeby skóra się zagęściła. Bo mimo tych 8 miesięcy u mnie jeszcze się nie obkurczyła do końca. Może przez to że nadal nieraz masuje żeby zrosty całkowicie zniknęły. Tylko tych zabiegów ma być od 3 do 5 . Co miesiac jeden. tak że ostateczne efekty tych laserów pewnie będe miał za jakieś [...]

[...] jest taniej itd, polecam z wielkoposli ta klinike wyzej tam jest link jakas metoda bez blizn bo mysle ze to tez wazne bardzo z czasem sie o tym mysli bo wiadomo przed zabiegiem chce sie to tylko usunac ale nie jest tak slodo bo ja do dzisiaj sutkow zbytnio nie czuje i pewnie znowu bede musial isc pod nóz bo nie wiem co tam mam nadal pod ta skora

[...] jednostek ani mas :D Myślę, że ładują więcej. Jasne to ich życie... marne. Widać na fotkach jaki Skromny był cieciem i według niego tylko sterydy mogły mu pomóc. A dla mnie nadal jest cieciem bo poszedł na skróty i udowodnił, że jest słaby i nic nie wart. Mr. O musi mieć charakter oprócz tony mięcha na sobie i coś reprezentować... a oni... [...]

Bardzo dziekuje za odpowiedzi :) U mnie to tylko kwestia pieniedzy, rodzice zgodza sie napewno, widza jak bardzo tego chce. Nadal mam nadzieje ze przejdzie to samo no ale nie oszukujac siebie to malo prawdopodobne :) wiec kase zacze zbierac od dzis. Jeszcze raz dziekuje za pomoc i Ci co mecza sie z tym problem co ja zycze powodzenia, Dzieki

http://www.bankier.pl/wiadomosc/Czy-warto-zainwestowac-w-mieszkanie-w-Polsce-2208862.html niezly artykul, nie tak dobrze obliczone jak an amerykanskich stronach (mniejsza dokladnosc, mniej szczegolow itp itd) ale nadal niezle, i o polskim rynku wiec moze kogos zainteresuje