MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Hej georgu pomyślałem ze wrzuce jakąś żenującą fotkę, bo troche mi się wszystko poprawiło podczas stosowania planu WODYNA(jestem na 5-ch) Zdjęcia są bardzo słabej jakości ale coś tam widać. Naprawde dalej twierdze ze plan jest super.
Something so strong driving me on, never tire. Something so strong burning so long, like a fire
Something so strong born of the sun, taking me higher.
Something so strong been coming so long, burning desire.
I jeszcze jedno, wiem że to żadna rewelacja ale cieszę się bo ważne za sam zauważyłem postęp, a przede wszystkim siła idzie do góry, a jeszcze trójeczki przede mną:)
Something so strong driving me on, never tire. Something so strong burning so long, like a fire
Something so strong born of the sun, taking me higher.
Something so strong been coming so long, burning desire.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
WSOSP: jak juz ma byc porownanie to jakies bardziej wymierne
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
1. Brakujace obciazenie.
2. Male kontuzje (barkow, nadgarstka i bol w przedramieniu przy bicepsie)
3. Chec sprawdzenia maxow (glupi powod)
4. Chec zrobienia masy na sezon letni.
Moze nie sa to dobre powody.
Jestem pewien ze to nie moja ostatnia stycznosc z planem schodkowym i jestem pewien ze wroce do niego gdy bede mial wiecej obciazenia. Ciezko jest mi sie z nim rozstawac i robie to z lza w oku.
Mam nadzieje ze WODYN nie odwrocisz sie odemnie i nadal bedziesz chcial mi pomagac jak do tej pory. Mam do ciebie jeszcze pytanie jak powinien wygladac ten trening przygotowywawczy przed maxami?
Prosze was nie zbruzgajcie mnie za to ze koncze ten plan.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
ciezar masz na jakies 5 tygodni, a pisalem ze plan mozna modyfikowac i isc dalej nawwet bez dokupienia ciezaru.
pewnie koledzy namowili, wiec niech cie prowadza do czego tam potrafia. wolisz jednak byc leszczem, sram na to.. Twoj wybor i nie mieszaj mnie w usprawiedliwienia
trening typowo masowy nie uczyni nic konkretnego, chyba ze po skonczeniu trojek, wtedy mozesz liczyc na "efekt treningu cyklicznego"
zalamka, pokazales mi jaki jestes psychicznie slaby
nie mam czasu na sluchanie czyichs warunkow
podsumowanie jakichs zdjec by wymagalo, nawet tego nie zrobiles.
off.
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-07 11:25:02
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
ciezar masz na jakies 5 tygodni , a pisalem ze plan mozna modyfikowac i isc dalej nawwet bez dokupienia ciezaru. ok a czym bysmy zastapili MC? Ja kocham MC
pewnie koledzy namowili, wiec niech cie prowadza do czego tam potrafia. Nie slucham kolegow z otoczenia bo oni maja mniejsza wiedze niz ja wolisz jednak byc leszczem, nie chce byc leszczem sram na to.. Twoj wybor i nie mieszaj mnie w usprawiedliwienia ok usprawiedliwienia sa do dupy
trening typowo masowy nie uczyni nic konkretnego, chyba ze po skonczeniu trojek, wtedy mozesz liczyc na "efekt treningu cyklicznego" czyli masowke lepiej bedzie zaczac po schodkowym niz teraz?
zalamka, pokazales mi jaki jestes psychicznie slaby
nie mam czasu na sluchanie czyichs warunkow
podsumowanie jakichs zdjec by wymagalo, nawet tego nie zrobiles. Nie bedzie podsumowania bo nie koncze. Podsumowanie bedzie po "3"!!!
off. on.
WODYN napisz tylko czym mozemy zastapic MC? Moze dzien dobry? Tylko jak dalej bede liczyl ciezary?
WODYN dziekuje ze szczeliles mnie w "pysk" i nawrociles na dobra droge. To chyba byla jakas chwilowa zalamka. Jesli chcesz mi nadal pomagac to bardzo cie o to prosze jesli nie to trudo. Zaluje ze wszystko z***alem sprubuje jak by co plan schodkowy dokonczyc sam.
Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-07 11:43:17
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Pytanie do 'Robimy formę na lato'
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95