WSOSP

Początkujący

Napisanych postów: 136 Przeczytanych: 2255 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2008-08-17 16:22:23 Data rejestracji: 2006-08-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jem co 2,5 godziny Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: Dwa lata z przerwami, niesystematycznie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
PRZESTROGA, CO ZNACZY PRAWIDŁOWY TRENING!!!! (DRĄŻEK TYLKO DRĄŻEK)	Trening dla zaawansowanych	14	2006-10-06 10:50:19
Suplement pod drążek	Odżywki i suplementy	6	2008-03-10 16:38:53
Drążek + (HMB,KREATYNA)?	Odżywki i suplementy	10	2008-01-25 23:49:13
HMB,KREATYNA??	Odżywki i suplementy	3	2008-01-25 23:50:28
Przygotowanie do biegu na 3000m	Inne dyscypliny	2	2007-11-27 14:43:21
DRĄŻEK 19 RAZY	Trening dla początkujących	10	2007-11-27 14:46:53
Spiczaste kolana	Trening dla zaawansowanych	1	2007-05-28 11:14:26
Warszawa MMA , BOKS pytanie	Scena MMA i K-1	6	2007-05-11 17:01:27
Trening ramion!!	Trening dla zaawansowanych	7	2007-05-10 21:20:18
Moje HST	Trening w domu	7	2007-04-29 11:49:09
Górna część klatki + barki	Trening dla zaawansowanych	13	2007-04-23 10:29:38
Początkujący wyciskacz (WZOREK, METALIX, KINGERI i inni PORADŹCIE PROSZE)	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2007-03-28 12:20:17
Metody uderzeniowe	Trening dla zaawansowanych	6	2007-03-23 10:40:13
Górna część klatki HELP	Trening dla zaawansowanych	5	2007-03-27 16:19:54
Prośba o dietę	Odżywianie i Odchudzanie	1	2007-03-15 16:31:30
Help twarz i plecy!!	Zdrowie i Uroda	6	2007-03-10 11:36:36
Trening a la WODYN	Trening dla zaawansowanych	41	2007-02-05 10:09:28
Podciąganie na drążku z obciążeniem	Trening dla zaawansowanych	5	2007-03-04 19:37:42
Zygzaki czy 5-10-15	Trening dla zaawansowanych	8	2007-02-01 16:09:13
Best of the best 1989	Sztuki Walki	7	2006-12-16 10:40:40
Co zamiast carbo bezpośrednio po treningu??	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-12-05 18:28:48
Prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-12-05 15:17:21
Michail help!!!	Trening dla zaawansowanych	2	2006-12-05 14:49:00
JKD POMOCY!!!	Scena MMA i K-1	12	2006-10-11 13:17:05
WASZE ODCZUCIA Z TRENINGÓW NA DRĄŻKU	Trening dla zaawansowanych	4	2006-10-06 13:20:31
Podciąganie + nitrobolon	Trening dla zaawansowanych	14	2006-10-04 22:41:10
DRĄŻEK A DÓŁ KLATKI???	Trening dla zaawansowanych	9	2006-10-05 21:31:35
DRĄŻE DRĄŻEK DRĄŻEK	Trening dla zaawansowanych	20	2006-09-01 16:13:55
WSOSP TEST POMOCY	Trening dla zaawansowanych	0	2006-08-09 22:03:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Suplement pod drążek	Odżywki i suplementy	2008-03-13 14:03:38
Suplement pod drążek	Odżywki i suplementy	2008-03-12 16:15:41
Drążek + (HMB,KREATYNA)?	Odżywki i suplementy	2008-01-27 14:19:10
Drążek + (HMB,KREATYNA)?	Odżywki i suplementy	2008-01-26 23:09:53
DRĄŻEK 19 RAZY	Trening dla początkujących	2007-11-27 14:55:33
Warszawa MMA , BOKS pytanie	Scena MMA i K-1	2007-05-12 10:41:21
Warszawa MMA , BOKS pytanie	Scena MMA i K-1	2007-05-12 09:40:09
Trening ramion!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-10 21:50:22
Trening ramion!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-10 21:45:13
Trening ramion!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-10 21:40:08
Trening ramion!!	Trening dla zaawansowanych	2007-05-10 21:34:57
Moje HST	Trening w domu	2007-04-29 15:36:47
Moje HST	Trening w domu	2007-04-29 14:32:21
Moje HST	Trening w domu	2007-04-29 14:26:57
Górna część klatki + barki	Trening dla zaawansowanych	2007-04-24 09:38:06
Górna część klatki + barki	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 15:24:43
Górna część klatki + barki	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 13:08:30
Górna część klatki + barki	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 11:40:35
Górna część klatki + barki	Trening dla zaawansowanych	2007-04-23 11:08:09
WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	Trening dla zaawansowanych	2007-04-06 09:25:37
WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	Trening dla zaawansowanych	2007-04-06 09:20:33
WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	Trening dla zaawansowanych	2007-03-30 12:27:51
Początkujący wyciskacz (WZOREK, METALIX, KINGERI i inni PORADŹCIE PROSZE)	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-03-29 20:03:46
Początkujący wyciskacz (WZOREK, METALIX, KINGERI i inni PORADŹCIE PROSZE)	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-03-28 16:43:04
Początkujący wyciskacz (WZOREK, METALIX, KINGERI i inni PORADŹCIE PROSZE)	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-03-28 16:15:57
Początkujący wyciskacz (WZOREK, METALIX, KINGERI i inni PORADŹCIE PROSZE)	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-03-28 15:25:18
Metody uderzeniowe	Trening dla zaawansowanych	2007-03-28 15:20:05
TEST armageddon - dyskusja	Trening dla zaawansowanych	2007-03-27 16:14:34
	Trening dla początkujących	2007-03-26 16:35:44
WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	Trening dla zaawansowanych	2007-03-25 14:29:02

WSOSP

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024