Górna część klatki + barki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2506

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

1. wyciskanie skos sztanga głową w górę 12<10<8=8=8
2. wyciskanie poziomo sztangielki 4 x 8
3. skos rozpiętki 3 x 10

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

WSOSP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2255

Michail dziękuje bardzo. Naprawde odwalasz kawał dobrej roboty. Pozdrawiam i od dziś biorę się za trening.

Something so strong driving me on, never tire. Something so strong burning so long, like a fire
Something so strong born of the sun, taking me higher.
Something so strong been coming so long, burning desire.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Looz - pisz, jak idzie.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rower w terenie / lesie a adaptacja organizmu ?

Następny temat

Worek jako aeroby?

Polecane artykuły

Górna część klatki + barki

Trening dla zaawansowanych

Rower w terenie / lesie a adaptacja organizmu ?

Worek jako aeroby?

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!

Trening funkcjonalny czy siłownia - co lepsze?