nadal

Ostatnio usłyszałem od 'znajomej' że jej suplementacja białkiem to 4/6gr na kg. i najśmieszniejsze jest to,że wziąłem to za żart (Agato,nadal mam pewne obiekcje) zakładając,że to fakt,postanowiłem milczeć na temat mojej,bo poczułem się...... maluczki Powiem Ci tak,nigdy nie przekroczyłem 3gr na kg. masy ciała.Dziękuje za miłe słowo i zdrowia [...]

krac jak ty to robisz ze zawsze tyle kobiet koło ciebie? bronisz nadal na zakopianskich bramkach? ps-znamy sie ale pewnie nie pamietasz,nie wpusciłes mnie raz na impreze z powodu jak to powiedziałeś: nadmiernego upojenia alkoholowego haha co do sylwetki to ty chyba zawsze tak wygladałes

robisz hiit nadal? ile minut i ile razy w tygodniu?

No widzisz Michale jak niewiele trzeba,żeby wprowadzić Cie w dobry nastrój a teraz wytrzyj monitor i niech spektakl trwa nadal,bo przecież to wszystko po to,by dobrze się bawić Gwapix jedz i rosnij Kuki ulala... to teraz taki lokalny watażka jesteś,już wszyscy gimnazjaliści(a i nawet paru wiotkich z liceum) Ci kieszonkowe oddaje i w trzech [...]

no nie wiem wlasnie, kurde to mnie powinni wychwalac, nie Ciebie hehe ;) no a ptasie mleczko nadal kusi ;( :P

Niestety nie miałem okazji oglądac tej walki. Racja często bywa tak, że pozory mylą a prawda może być bolesna. Czyżbyś trenował kiedyś bądź nadal jakieś sztuki walki? Ja miałem swojego czasu chęć spróbować swoich sił i sprawdzić swoja psychikę w COPACABANA FIGHT CLUB w sekcji muay thai ale z racji, że mam problem z kolanem nie odważyłem się. [...]

Moje lustra optycznie pomniejszają Waga nadal niezmienna,chyba zacznę wtłaczać w siebie więcej węgla,bo czuje braki energii ostatnimi czasy.

don góralesko nadal jestes fitness! pozdrawiam ;)

Także krac, jak pewnego dnia zapuka do Ciebie niedozatrzymania to się nie zdziw A teraz już tak całkiem poważnie, ćwiczysz nadal czy masz przerwę w treningach? Może zarzucisz jakąś fotkę jak prezentuje się obecna forma?

Ty wiesz nie muszę nawet pisać...gdy zakładałem swój profil Twoje zdj były 1 które oglądałem i już wtedy byłeś idealny,nadal tak uważam i myśle że wyglądasz coraz lepiej,te roztrenowanie dobrze Ci daje waga 100kg a taka sylwetka,definicja i wymiary, ogromny szacunek, jesteś idolem wielu młodych ćwiczących chłopaków( w tym mnie) którzy są w Ciebie [...]

[...] ale wiem, że Krac się wypowiada na forum, więc chciałbym zapytać - Krac jak u Ciebie z formą? Trenujesz jeszcze? Jest szansa na jakąś aktualizację, co kolwiek? Miałeś/albo nadal masz jedną z najlepszych sylwetek na tym forum (przynajmniej jak dla mnie), i byłeś dla mnie motywacją. Mam nadzieję, że niedługo sam ruszę z treningami, i motywacja [...]

Krac no i juz rurek nie zalozysz };-) Widze nadal twardo trzymasz forme ;-)

[...] leczenia osób 'dotkniętych' skutkami ubocznymi tych pozamedycznych terapii.Permanentnie pokutują niezrozumiałe dla mnie schematy myślowe,w wyniku których np. kulturysta nadal kojarzony jest ze średniowiecznym troglodytą,skażonym wirusem Gorączki Zachodniego Nilu,z którym to służba zdrowia obchodzi się po macoszemu,kierując się zasadą:'sam [...]

[...] szkole, zrobiłem sobie wagary potzrebne mi to było od razu się lepiej czuje. Mam też newsa dla was, od poniedziałku rozpoczynam prawko. Chyba mój trening klatki pozostanie nadal w poniedziałek, ale przesunie się nieco zegarowo. Dzisiaj ćwiczyłem łapy i idzie coraz lepiej na pompie ja wróciłem do domu miałem juz ponad 39(żebym tyle miał [...]

na dzień dzisiejszy zgłosiło sie 5 zawodników, nadal czekamy na zgłoszenia.

Zawody mają charakter otwarty więc nadal mogą zgłaszać sie zawodnicy, którzy chcą spróbować swoich sił w zawodach Siłaczy. Odział Leśniewo Stowarzyszenia Ziemia Pucka

a ten nadal sie napina zal

siema bramkarze, gangstery, pijaki, alfonsy i wszystcy ktrzy tu nadal siedzą piona

[...] w tygodniu obowiązuje totalny luz jedzenia, około 4500-5000 kcal same słodycze i fast foody, zazwyczaj w weekend. Dieta ma być też miła a nie znienawidzona. Jakie 1600? To nadal głodówka, zwiększa w Twoim przypadku po 100kcal (gdzie ta suma, to może być nawet błąd pomiarowy) to jest bez sensu, w Twoim przypadku zalecam wejście na bilans około [...]

[...] łatwiej wejść w ketozę i jest ona głębsza gdy gramatura tłuszczy i białek jest mniej więcej wyrównana, nie musisz dawać 2.2g białka na kilogram, ja mam 1,7 i mięśnie na razie mocno nie spadają, dla spokoju ducha możesz dać 1,9... jeśli nadal chcesz trzymać się ckd - ściągnij dziennik posiłków (darkthorn.republika.pl) i do dzieła ;) pozdrawiam