nadal

Właśnie czytam opis. Molly jak będziesz w połowie i nadal będzie fajna to daj znać :) To nabędę tę książkę, bo mi takie coś osttanio potrzebne. Little ja jeszcze nie mam teściowej więc się nie wypowiem :) Ale myślę, że to zależy od stosunków z teściową.

mam pytanie:D spuchlam po wyrwaniu zeba w czwartek, siniak mi sie zrobil, ale czuje sie ok, myslicie ze moge cwiczyc juz? nadal wygladam jak pol dpy zza krzaka, ale maz mi nie pozwala cwiczyc:/ NIE!!!!! ZA ZADNE SKARBY!!!!!!

coś tam się rodzi, ale nadal trzeba żryć i machać ;-]

hmmm widzę ze temat " o mężczyznach .."nadal jest został tylko ukryty...

tysz mam 28 "na luzie" ale to hm rozmiar kurczaczy nadal :-D

Sheep różowe osy nadal mi nic nie mówią }:-(

Moze mieso bylo stare? ze ztraego zwierza, bo ja tez tak mialam i gotowalam wiecej niz 2 godziny i nadal bylo twarde

[...] chyba najlepsza odpowiedz. Moj zajmuje sie domem (czytaj poodkurza) i zajmie sie dzieckiem tylko ja ja jetem w pracy, gdy jestem w domu lub mam wolne, ale robie zakupy itp (nadal poza domem) to on nie zrobi nic - totalnie nic Wiec sory ale ja juz sie bardziej strac nie moge. Z reszta czemu ja ma sie strac? A oze on by sie postaral? Jak mi sie [...]

Chyba za żadne skarby nie ułoże miski na jutro. w lodówce niewiele i nie mam skąd białko dopakować. jajca sa,ale to nadal za mało....Chyba po prostu jutro będzie gorszy dzień jedzeniowy. No chyba, że mnie olśni......

[...] męczyła mnie chęć na czekoladę }:-( - nawet miałam gorzką i już prawie, prawie, ale stwierdziłam, że najpierw zrobię trening, bo i tak miałam go robić, a jak mi się potem nadal będzie chciało to zjem kostkę. Ale przeszło. W każdym razie na pewno nachodzi mnie bez porównania rzadziej niż przed zmianą diety. Zmieniony przez - PicaPica w dniu [...]

Chyba kurcze spróbuję zrobić pizzę w weekend - na spodzie razowym, z mozarellą i kurczakiem - nigdy nie robiłam, ale czemu nie spróbować. Może to udobrucha mego mężczyznę, bo nadal jęczy, że już nie jemy pizzy w niedzielę (to był nasz "niedzielny obiad" %-) - mega ostra pizza plus grzaniec, niezapomniane doznania ;-) )

A u mnie nadal tylko nie liczni kojarzą to nazwisko

Podpisuję się pod zmianą podejścia do tego, co wokół. Nadal się tego uczę, ale mam już duże efekty. A co było, zanim zaczęłam "wyluzowywać' - szkoda gadać. Także nie stresujcie się dziewczyny za mocno, stres zdrowiu szkodzi parafrazując ;-)

Ych. Daj spokój - i tak nie przetłumaczysz. Jeśli ideałem figury dla kogoś nadal jest wieszak, to niec nie zmieni.

Jedna paczka to 100g, po ugotowaniu 100g ryżu + ok 200g wady to nadal jest 100g ryżu tylko że z wodą, po obróbce ma takie samo btw jak przed obróbką, jak zjadłeś jedną paczkę ryżu to zjadłeś 100g.

Dziękuję bardzo! Tak, czuje bardzo dużą różnice. I w rękach, i przy invertach. Jeszcze trochę nieśmiało mi na siłowni, ale staram się robić swoje, i nie patrzeć dookoła. Mam ten plan, co wyżej, nadal cisnę z fbw.

Hej wszystkim ;) W sobotę będę się mierzyć, zobaczymy co z tego wyszło. Nadal 3 razy w tygodniu siłka, 1 albo 2 razy poledance. Powoli idzie progres. Ostatnio nawet regres… w przysiadzie ledwo 50 w seriach zrobiłam… ale głodna nie chodzę. Zastanawia mnie tylko ból dwugłowych, nawet 2-3 dni po treningu. Takie jakby ściągnięcie mięśni… mimo ze się [...]

[...] lipca. Zastanawiam się, czy oprócz spalacza warto kupić BCAA? Na to 10kg będę miał 3 miesiące, powoli po 100 kcal tygodniowo, więc nawet w tym przypadku BCAA będzie wymagane i w dużym stopniu pomoże zachować mięśnie? Czyli w skrócie: warto czy nie warto? Dodam, że w diecie to 100 kcal obetnę z węgli i tłuszczy, a białko nadal zostanie na plusie.

lepiej 2x w tygodniu fbw nadal...

lepiej 2x w tygodniu fbw nadal... Ok.To czym np we wtorek mógłbym robić FBW bez nóg?A w sobote na nogi odrobić wtorek i zrobić dwa ćwiczenia na tą partię?Bo po wtorkowej siłowni idę w środę na boks i nie wiem co bedzie może być bieg sprinty itp i ciężko bedzie biec po przysiadach jak jeszcze zarzucę wiekszy ciezar. Zmieniony przez - ~Igor w dniu [...]