Wiele osób wciąż się zastanawia, a fani olbrzyma nadal marzą... Czy kiedykolwiek zobaczymy Kai Greene na scenie? Nadzieje i myśli o wielkim powrocie ulubieńca fanów kulturystyki powracają co roku w okresie przygotowań do Mr. Olympia. W szczególności ostatnio, gdy krążyła plotka, że Kai Greene wystartuje w tym najbardziej prestiżowym konkursie. [...]
[...] pierwszego miejsca w najbardziej prestiżowym konkursie kulturystycznym. Największy sukces jakim może się pochwalić to zdobycie 3 miejsca w 1981 roku na Mr. Olympii. Później nadal próbował spełnić swoje marzenie, by być numerem 1, ale niestety nie udało się... Tom nie był tylko odnoszącym sukcesy kulturystą. Ma tytuł magistra inżyniera fitness, [...]
[...] Pro IFBB Mr. Universe była organizowana tylko przez sześć lat, między 1975 a 1981 rokiem. Zawodnicy nie muszą się obawiać, ponieważ Mistrzostwa Świata Amatorów IFBB nadal będą się odbywać, a IFBB Mr. Universe 2021 będzie innym, nowym wydarzeniem na liście. Powróci jako impreza Pro dla sportowców IFBB Elite Pro i odbędzie się w Marbelli [...]
[...] ponieważ mogą one zapewnić wam wielką zachętę podczas radzenia sobie z nowymi przeciwnościami.” Miło jest widzieć efekt ciężkiej pracy, którą Phil Heath włożył na przestrzeni lat. Chociaż przyszłość kariery Phila jest teraz trochę niepewna, oczywiste jest, że nadal będzie startował i pozostanie legendą kulturystyki. Lubimy takie metamorfozy!
[...] relację. Byliśmy najlepszymi przyjaciółmi. Rozmawialiśmy i smsowaliśmy prawie codziennie, tak jak najlepsi przyjaciele kończąc każdą rozmowę słowami „Kocham cię”. Był i nadal jest błogosławieństwem w moim życiu. Jego ulubione słowa to; „Wywrzeć pozytywny wpływ, skopać tyłek i sprawić, że coś się wydarzy”. Widzę go w niebie, uwolnionego od [...]
[...] czasochłonna i kosztowna. Inne sposoby dopingu krwią Doping krwi stał się integralną częścią sportów wytrzymałościowych w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Był i jest nadal podawany w celu zwiększenia ilości czerwonych krwinek (RBC), zwiększając w ten sposób maksymalną moc tlenową, polepszając transport i dostarczanie tlenu do mięśni, a [...]
W artykule odniosę się do kilku kwestii, które pojawiają się jak bumerang, a wydawałoby się, iż zostały już dokładnie omówione i wyczerpane. W treningu siłowym, diecie, suplementacji i w sposobach regeneracji nie sposób wymyślić już zbyt wiele nowego. Niemniej w zalewie informacji dostępnych w XXI wieku nie jest trudno popełnić błędy. Czy muszę [...]
Białko jest podstawowym budulcem organizmu. Potrzebne jest do regeneracji oraz regulacji procesów życiowych. Spożywanie odpowiedniej ilości białka może przyczynić się, w zależności od celów, do lepszego wyglądu naszej sylwetki. Każdy sportowiec wie, że nie zbuduje masy mięśniowej, jeśli nie dostarczy organizmowi niezbędnych aminokwasów. Kulki [...]
[...] w rajdach samochodowych na ¼ mili. Niestety nie mogła swojej pasji rozwijać i poszła w kierunku fitnessu, co uważa, że nie wyszło jej na złe. Jednak jazdę autem nadal uwielbia! Razem z Norbertem dużo podróżują po Polsce oraz Europie i to właśnie Ewelina jest zazwyczaj kierowcą. Ma także okazję testować różne auta, ponieważ [...]
Jesteś przekonana, że robisz wszystko dokładnie tak, jak należy, a efekty ciągle nie są zadowalające. W dzisiejszym artykule znajdziesz pięć najczęściej popełnianych przez kobiety błędów, które nie pozwalają im osiągnąć założonego celu. Sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z nich. Zachowaj otwarty umysł! Bądź otwarta na inne rodzaje aktywności, [...]
Ogólnie nie jestem zwolennikiem stosowania dopingu w sporcie, ponieważ często przychodzi za niego płacić niewspółmierną do zysków cenę. Istnieją przekonujące dowody, że sterydy anaboliczno-androgenne (SAA, w terminologii angielskojęzycznej AAS) mają negatywny wpływ na nerki (bezpośredni i pośredni), serce (bezpośredni i pośredni), jądra (płodność, [...]
[...] miałam widoczne mięśnie brzucha i nie jadłam to umierałam. Nigdy nie byłam zadowolona z siebie. Patrząc w lustro, nigdy nie byłam wystarczająco chuda i szczęśliwa". Annalise nadal uważa się ma niedowagę lecz teraz, dzięki specjalnej diecie, pracuje nad zwiększeniem masy mięśniowej. Regularnie ćwiczy i spożywa dużo kalorii. Na Instagramie możecie [...]
[...] sposób możemy sprawdzić, czy czas na zmiany? Aby dokonać pewnej weryfikacji możliwości wysiłkowych, musimy zrobić szczery rachunek sumienia i odpowiedzieć na pytania: Czy nadal notujemy postęp w danym ćwiczeniu? Czy ćwiczenie to nie wywołuje w naszych stawach bólu? Czy wykorzystywane ćwiczenie jest dostosowane nadal do planów treningowych? Czy [...]
W Internecie można spotkać wiele artykułów dotyczących zamienników cukru. Jedni uważają, iż słodziki niesamowicie szkodzą zdrowiu, inni że powodują cukrzycę, jeszcze inni, że raka. Powszechnie spotyka się również tezę, iż utrudniają one odchudzanie się. Czy te twierdzenia są prawdziwe i na czym są oparte? Co zapamiętać i jak to zastosować? [...]
Na temat budowania masy mięśniowej krąży wiele teorii. Nie do końca wiemy, jak to się dzieje, niektóre procesy wymagają dalszych badań. Niemniej nadal spotyka się wiele hipotez, które nie są prawdziwe. „Musisz częściej trenować, to mięśnie lepiej zareagują” Tak, jestem zwolennikiem podobnej tezy, ale ona jest prawdziwa w określonych warunkach. [...]
[...] kosmetyków. Dla niektórych osób to coś więcej niż sposób odżywiania — to świadomy styl życia. Dziś termin „wegański” nie jest używany tak ściśle, jak kiedyś. Może nadal odnosić się do kwestii etycznych i społecznych, ale zdarza się, że niektórzy decydują się na zmiany z zupełnie innych powodów. Niektóre z nich to stosowanie [...]
[...] Ronnie Coleman jest jednym z najlepszych kulturystów wszechczasów. Dawno o nim nie pisaliśmy, ale cieszy nas, że nawet w wieku 57 lat, po licznych operacjach, jego sylwetka nadal wygląda znakomicie. W najnowszym filmie udostępnionym na Instagramie tylko to potwierdza. Pomimo poważnych problemów z plecami spowodowanych latami ciężkiego treningu, [...]
[...] przy prowadzeniu regularnego, przemyślanego treningu. Proszę pamiętać, iż sam fakt „chodzenia” nie oznacza wcale, że zawodnik jest doświadczony. Można źle trenować 10 lat i nadal być całkowitym nowicjuszem. Podsumowując Rozbudowa bicepsów i tricepsów wcale nie musi wymagać skomplikowanych planów treningowych. Być może wystarczą 2-3 ćwiczenia dla [...]
[...] 2023, więc zależało mu na pokonaniu rywala. Choopanowi, byłemu zwycięzcy Mr. Olympia, bardzo zależało na zdobyciu pierwszego tytułu Arnold Classic i udowodnieniu, że nadal jest zdolny odzyskać utracony tytuł Mr. Olympia. Po rundach finałowych i imponującym pozowaniu potężna muskulatura Hadi Choopana okazała się najlepsza. Otrzymał też [...]
[...] interesuje go walka MMA z pięciokrotnym najsilniejszym człowiekiem świata, Mariuszem Pudzianowskim. „Bardzo ciężko trenowałem MMA pod kątem dużych przeciwników… Moje serce nadal leży po stronie 1 na 1… Myślę, że ktoś taki jak Mariusz Pudzianowski byłby odpowiedni. Ma 20 lat doświadczenia, nadal jest dużym facetem i nadal bardzo silnym. Nie da [...]
