nadal

[...] pytanie dotyczące suplementów. Zacznijmy od tego, że 2 lata temu zrzuciłem 26kg (obecnie 72kg, wzrost 182 cm), nigdy nie brałem żadnych suplementów. Od tamtego momentu nadal dbam o siebie, bardzo dużo i intensywnie jeżdżę na rowerze (~ 60km spore przewyższenia), gram w piłkę nożna 2x w tyg. (bite 2h), w dni bez piłki i roweru biegam [...]

[...] pytanie dotyczące suplementów. Zacznijmy od tego, że 2 lata temu zrzuciłem 26kg (obecnie 72kg, wzrost 182 cm), nigdy nie brałem żadnych suplementów. Od tamtego momentu nadal dbam o siebie, bardzo dużo i intensywnie jeżdżę na rowerze (~ 60km spore przewyższenia), gram w piłkę nożna 2x w tyg. (bite 2h), w dni bez piłki i roweru biegam [...]

No jest postep ale te rozkurczowe 100 nadal za duzo.

ale nadal nie wiem, czy kupię awokado w tesco

Ale Ty tam wchodzisz nadal, widziałaś już kolegę, więc wara \-) Nie no, podziwiaj sobie

Wpycham jak świnia, od poniedziałku chyba 4500kcal, jak nadal waga będzie spadała to się wkurvie

taa : ) a ja nadal nie ma danych mojej żony stacją przede mną.... napisałem do technogyma jeszcze nie odpisalo...

ja sobie czekam az padniecie poza tym podziemny spam sie kreci nadal Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2010-01-09 23:58:01

a mi minął wczoraj 2miesiąc testu i nadal mam brzuch jak parówa

a ja nadal malo masy mam, szlag... :/ przyjme mase dobrej jakosci w pakiecie poprosze razem z apetytem na kurczaka, jaja i brokuly

Ja tam nadal sypiam do 10, a bywa, że i do 13 .

A ja dzisiaj spociłam się jak prosie nad ogniskiem na spinningu nie wiedziałam, że to takie wykańczające jest Wczoraj miałam czita i to okropnego i teraz mam wyrzuty... nadal.. Pewnie za tydzień tez będę miała wyrzuty sumienia

Ale czytalam cos, ze Kasia tez cos powera stracila w odnozach kiedy,gdzie,co? ogólnie stwierdzam,że na treningach już jestem coraz słabsza,jeszcze na początku jest ok ale potem juz masakra,do tego dzisiaj ten ból w odcinku lędźwiowym i boli nadal

[...] nie mow ze sie wysralismy na Ciebie ale badz bardziej cierpliwy ...zreszta powiadomienia nie dzialaly na sfd wiec nie wiedzialem co sie tutaj dzieje do rzeczy jednak : 1. nadal nie wie jaka diete preferujesz i czemu nie chcialbys sprobowac lowcarb ? 2. trening: ja mam troszeczke inne zdanie na trening jesli chodzi o rzezbe ale ogolnikowo [...]

Witaj mysle ze juz w porzadku ze zdrowiem bliskiej Ci osoby, mam nadzieje?. JESZCZE NIE NIESTETY ... ALE BADZMY DOBREJ MYSLI. Co do diety to nie, ze nie chce sprobowac bardzo chetnie sproboje ,jesli myslisz ze ta byla by ok dla mnie to dzialamy rzuc jakies linki do niej ja przejze i bedzie ok glownie chodzi mi o spalenie tluszczu przy jak [...]

Witaj ,co do cwiczen to nie to ,ze nie chce miec wolnego dnia ale jak bede cwiczyl wiecej cwiczen pon,wtor, prezrwa czwar,piatek a po cwiczeniach jeszcze aeroby to trening bedzie trwac 2h w sumie. NO I ? NIE ROZUMIEM CELU. WIECEJ NIE OZNACZA LEPIEJ Moze jesli mozesz doradz kontreknien jakis trening ja jestem otwarty HMMM. HST RACZEJ NIE [...]

[...] Soszynski -Massenzio Brawo za zwycięstwo, ale rywal, co było wiadomo przed walką – średnia półeczka + zmiennik Weidman - Bongfeldt Ale gilotynka!!! Super. Gość nadal bez przegranej w mma Stout - Edwards KO pierwsza klasa – drgawki przegranego wskazują, że mocno zakłóciło to pracę układu nerwowego. Oby jakoś nie odbiło się [...]

Jak się dobrze przyjrzałem temu duszeniu to ono nie było zapięte do końca. Carwin bardziej uciska szczękę JDS niż szyję, na tym obrazku dobrze tego nie widać, ale obejrzyjcie sobie końcówkę walki. Na temat miny JDS mam takie samo zdanie jak TezAndrzej. Raczej był zdziwiony tym że Carwin nadal go trzyma po końcu rundy.

[...] : 1 - zdjecie przed to koniec masy, zdjecie po to nie koniec redukcji, do konca redukcji jeszcze conajmniej miesiac. 2 - okres masy trwal ponad 2 lata. 3 - zlotego srodka nadal szukam. Poprostu wskoczylem na mega czysta diete obliczylem kalorie i cialem. Aero dodawalem stopniowo od 45 minut dziennie czy chyba nawet 30 do 2h dziennie na dwie [...]

[...] : 1 - zdjecie przed to koniec masy, zdjecie po to nie koniec redukcji, do konca redukcji jeszcze conajmniej miesiac. 2 - okres masy trwal ponad 2 lata. 3 - zlotego srodka nadal szukam. Poprostu wskoczylem na mega czysta diete obliczylem kalorie i cialem. Aero dodawalem stopniowo od 45 minut dziennie czy chyba nawet 30 do 2h dziennie na dwie [...]