Meta z Balkana jedna z lepszych na rynku. Do niedawna nr 1 dla mnie, obecnie zdetronizowana przez Alphę. Ale nadal nr 2 jest. Tak, czy siak, świetna meta:-))
panowie, w moje ręce trafił polski metanabol z jelfy (dłużnik był nie wypłacalny i dał mi mete %-)) tylko, że na opakowaniu nie ma daty ważności, czy po nr serii można jakoś sprawdzić czy nadal klepie? czy raczej nie ma takiej opcji? i co z cyklem 4 tygodniowym (20 mg ed) ? ma sens czy lepiej dokupić i pociągnąć dłużej?
[...] ręce trafił polski metanabol z jelfy (dłużnik był nie wypłacalny i dał mi mete %-)) tylko, że na opakowaniu nie ma daty ważności, czy po nr serii można jakoś sprawdzić czy nadal klepie? czy raczej nie ma takiej opcji? i co z cyklem 4 tygodniowym (20 mg ed) ? ma sens czy lepiej dokupić i pociągnąć dłużej? Przelicz sobie po pierwszej serii tej [...]
PILNE JAK CYPIO I DECA Z DOSE Cypio b.dobre, deki nie próbowałem. Edit. Wracam po kilku miesięcznej przerwie na cykl, na start standardowo zapodam metke (chyba że są inne propozycje?). Mecia z FOXa / Cybera nadal ma się dobrze? Zmieniony przez - Onkolog w dniu 2014-01-12 14:33:00
Panowie jaki bold teraz? Alpha czy może coś innego? Prop i Tren z PMP czy coś innego? Dzięki. Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2014-01-18 21:47:01 Alpha trzyma [poziom nadal ;) Pmp mozesz brac smialo :)...dziala
Czytałem i nadal nie zauważam. Piszesz ,że mleko źle. Przykładowe śniadanie z tego co mi dałeś: Płatki owsiane Oliwa z Oliwek Rodzynki suszone Mleko Jajka Warzywa Nie rozumiem też czemu czepiasz się np. rodzynek. Grunt to abym nie przekroczył pewnej ilości tłuszczu, ale to raczje nie znaczy ,że ma go wcale nie być. Tak samo kabanos, ma on białko [...]
Co ta sie uparles na tunczyka w oleju ? Daj z wody, a polej oliwa z oliwek, bo wbrew pozorom roznica jest olbrzymia. Sniadanie nadal cienkie, a nawet chociaz to dzien beztreningowy, to i tak nie zaluj sobie. Wegle jak najbardziej na minimum w dni wolne, a w dni z aerobami, ja daje tyle samo, co w treningowe. Sam zrob ja uwazasz, ale miesnie i tak [...]
[...] od kwietnia przestałem jeść prawie wcale aby się odchudzić przez co metabolizm zwolnił. Jadłem 3 posiłki, w ogóle tłuszczu prawie nic zdrowych węgli mało białka. 2 dzień zbilansowanej - matury próbne w szkole tzn diagnoza i sprawdzian, przed każdą musiałem iść na kibelek... Probiostick zacząłem brać, trochę przeszło chociaż gazy mam nadal duże.
[...] dzisiejszy bokser *ma świetny półdystans *praca nóg(!) *solidna masa ciała *koordynacja(!) Oliver McCall,stały sparringpartner Mike'a Tysona.Bokser,który ma teraz 47 lat i nadal walczy,nigdy nie był na deskach.Pokonal Lennoxa Lewisa. Na pytanie,kto był twoim najtrudniejszym rywalem wogóle i na sparringach i w walkach WOGÓLE odpowiedział JAMES [...]
[...] się zastanawiać czy nie zacząć ćwiczyć na siłowni bo od tego mojego biegania klatka wpadła do środka i nie wygląda to za ciekawie. I teraz moje pytania. Czy robić redukcję nadal do tych 70 kg? czy może zmienić na siłownie i robić jakąś mase ? ale teraz tak jak zacznę robić masę to co z dietą i z tkanką tłuszczową? jestem w kropce i nie wiem co [...]
No to zacząłem już na dobre dieta nadal na bilansie ujemnym 2100/2200kcal na dzień Siłownia 5 x 60 min tygodniowo - ćwiczenia mają na celu opanowanie techniki Od razu po siłce bieganie ok. 20/30 min Efekty trzeba czekać w sobotę zdjęcia mierzenie i ważenie Posiłek : Ryż 100g pierś z kurczaka 150g kukurydza 50g [...]
[...] mi sie ze Adamek w krotkim czasie nie poprawil swojej obrony na tyle zeby uduczyc sie opuszczania lewej reki.Widzialem walke Arreola z Kliczko zbieral na ryj mocne ciosy i nadal stal napewno bedzie niewygodnym rywalem moze byc powtorka z Briggsem tyle ze arreola bije o wiele silniej i to sie moze zle zakonczyc. Zmieniony przez - EMIL350 w dniu [...]
[...] wyraznie napisal ze wymaga nazwy produktu, a nie jej FRAGMENTU. A co do forsowania swojej teorii i wracajac do Ziemi, jesli Kopernik by nie forsowal swojej teorii to pewnie nadal uwazalbys ze mieszkasz na plaskiej planecie a dzwiga ją na swoim pancerzu żółw ;] i dla calkowitej jasnosci- JA NIE MAM SZANSY NA WYGRANA (moj post byl przed czasem), [...]
f***master jak byś był mądrzejszy to zauważyłbyś że pisalem to nie na poważnie . No ale jak sie nie jest w temacie to nie dziwne heh . Nadal obstawiam remis (tak też zagłosowałem w ankiecie)
[...] może to wynika z podświadomści i boisz się ten cieżar jakoś puści niejako luźno używając rąk jako swego rodzaju -tylko- uchwyty... przy wiekszych obciażeniach może to byc w duzej mierze zniwelowane, albo przeciwnie wizualnie sie poprawi a popelniajac nadal ten blad pogorszysz sprawe- tutaj bm widzal element do zastanowienia i wyeliminowania
Ja również miałem problemy z zasypianiem i spałem góra 6-7 godzin chociaż mogłem wiele więcej. Biegłem zbyt późno, wróciłem ok 21 i serce było nadal na sporych obrotach. Do tego wypiłem nieco dietetycznej coli zapominając o kofeinie. Zawsze miałem problem z zaśnięciem po większej ilości. Odpoczywaj i regeneruj się.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Dzisiaj znów szybka wypiska, bo nie dawno wróciłem do mieszkania, a jeszcze mam trochę rzeczy do ogarnięcia. Pogoda nadal marna na jazdę rowerem, ale jakoś trzeba przebyć, na weekend ma się już polepszyć. Mój rower postanowił odmówić lekko posłuszeństwa, a konkretnie obręcz tylniego koła; na szczęście udało się dojeździć do końca pracy, a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mi się zająć, a nie chciało mi się bawić w zmianę uchwytów. Zmieniłem też paloff press na 1 nodze, na takiego z 1 nogą z przodu drugą z tyłu(jakoś nie czuję tego na 1 nodze). Trening poszedł w miarę szybko i jestem z niego zadowolony. Po treningu jak zawsze rozciąganie. Waga nadal stoi w miejscu albo spada, pewnie za dużo aktywności }:-( %-)
Dieta redukcyjna do oceny
