nadal

Mirko nadal niezły: https://www.facebook.com/video.php?v=874298745948157 https://www.facebook.com/video.php?v=874297009281664&set=vb.466911916686844&type=3&permPage=1

[...] o prac ważne jest pierwsze wrażenie, więc wygląd odgrywa kluczową rolę. Choć są też wyjątki zależy o jakie stanowisko się starami i jaka to firma. Widziałem kiedyś badania na ten temat i byłem na wykładzie o takich istotnych szczegółach, ogolona twarz nadal wzbudza większe zaufanie i jest oznaką profesjonalizmu , po części też oznaką elegancji.

[...] cos jest z nim OGOLNIE nie tak,czy bo przeciwnik byl zwyczajnie lepszy. podejrzewam,ze jutro wstanie i stwierdzi,ze jednak po prostu mial gorsza dyspozycje,ale ogolnie,to wciaz "jest w stanie wygrac z kazdym jak jest szybki". no niewazne,Szpila nadal bez rewelacji,ale na pewno widoczny progres,wiec sie okaze,co z niego wyrosnie jeszcze. ;-)

może on w ogóle tam nie trenował z Alim, u Jacksona itp zrobił sobie wycieczkę, odwiedził kilka McDonaldów i tylko foty z nimi cyknął %-) to jest ewenement. jak można w top swiatowych klubach trenować i nadal mieć takie sadło, zero progresu, NIE ZROBIĆ WAGI mając ponad 120kg samego smalcu }:-(

[...] ja, ale nie to - tylko, że wykazuje typowo lewicową mentalność pt. "niedobry szef, nie moja wina że jestem d****em i uciekam przed komisją i podpisałem kontrakt który nadal obowiązuje"}:-( i obwinia za swoje niepowodzenia swojego szefa, chociaż wszystkie problemy o jakie się obraził wynikają wyłącznie z jego winy. Jak chcesz wykorzystywać [...]

[...] więc nie pisałęm po nickach. wykazuje typowo lewicową mentalność pt. "niedobry szef, nie moja wina że jestem d****em i uciekam przed komisją i podpisałem kontrakt który nadal obowiązuje" i obwinia za swoje niepowodzenia swojego szefa, chociaż wszystkie problemy o jakie się obraził wynikają wyłącznie z jego winy. Mam bliskiego znajomego, z [...]

nie trenuje od maja :) mialem powazny wypadek i rehabilitacja nadal ( ale slabe efekty )

[...] ale skoro przez jedną decyzję będziemy musieli podporządkować życie pod coś czego tak do końca nie lubimy, tak byłoby np. w moim przypadku, choć coś mnie ciągnie to nadal uważam, że są ciekawsze rzeczy do robienia w życiu i co najważniejsze są w moim zasięgu jeśli tak na prawdę bym mocno chciał. Wiem, tak na prawdę podejmujemy takich [...]

Nadal jest tragicznie. Ogarnij się bo na pewno nie pozwolimy na kontynuowanie tej farsy z poprzedniego dziennika.

[...] będę wstawiał sporo fotek szamy i sporo uwagi jej tutaj poświęcał, gdyż uwielbiam gotować i uważam, że dziennik z takimi fotkami jest przyjemny w odbiorze ;-). Wiem, że nadal nie jest rewelacyjnie, ale "strzeliło" 50kg, czyli taka malutka, pierwsza poprzeczka, którą sobie postawiłem. Kolejna to 60kg i mam nadzieję, że do końca tego roku uda [...]

Spoko. Pracujesz fizycznie, a jesz od Paszkosa 400 kcal więcej. Wyglądasz jak kościotrup, a nadal rozwodzisz się nad każdą kanapeczką i serkiem wiejskim, zamiast "wpyerdalać wszystko jak leci". Dla przypomnienia Suma dobowa: 2538kcal, 211g białko, 71g tłuszcze, 262g węglowodany I powiem Wam, że było ciężko go zmieścić, ale się udało. Myślałem, [...]

Spoko. Pracujesz fizycznie, a jesz od Paszkosa 400 kcal więcej. Wyglądasz jak kościotrup, a nadal rozwodzisz się nad każdą kanapeczką i serkiem wiejskim, zamiast "wpyerdalać wszystko jak leci". Dla przypomnienia Suma dobowa: 2538kcal, 211g białko, 71g tłuszcze, 262g węglowodany I powiem Wam, że było ciężko go zmieścić, ale się udało. Myślałem, [...]

ileż można wrzucać fot miski?! co chwilę?? jak mu nadal żebra widać. O wiele bardziej korzystniejszą formą dla autora tego dziennika jak i innych forumowiczów była by korekta techniki na filmach, tak jak widać to w dzienniku choćby kalikstata - też wrzuca michę, ale nie zapomina o filmach co powoduje, że dziennik staję się merytoryczny a nie tylko [...]

[...] każdym treningu brzuch robisz? Tobie akurat to do niczego nie jest potrzebne, a wnioskując po kondycji twoich mięśni to jeszcze sobie załatwisz kręgosłup w odcinku lędźwiowym i tyle będziesz miał z tego. Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują że boisz się nadal przytyć. Sorry Winnetou. To moja ostatnia wypowiedź w twoim dzienniku. Powodzenia.

Przestań już ściemniać, boisz się panicznie zjeść więcej i przytyć. Ile to już miesięcy minęło? A Ty nadal wyglądasz jak po roku w obozie koncentracyjnym. Nic z tego nie będzie. Panowie, dajcie spokój bo to i tak nic nie da. Szkoda prądu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-16 09:33:26

[...] nogi, barki, brzuch TRENING: Wyszedł konkretnie. Co, jak co, ale po nogach zawsze czuję się zmasakrowany %-). Cały mokry i ledwo do domu szedłem. Były też progresy małe, ale nadal nie daję, jak głupi Bóg wie ile kg więcej, bo zależy mi na technice. Domsy dzisiaj są - w łydkach, lekko w dwójkach i w tyłku %-), ale opierając się na tym, jak czułem [...]

[...] dupy... Chyba zrezygnuję z niego na rzecz zwykłego przyciągania drążka podchwytem. Co Wy na to? 8) uginanie przedramion ze sztangielkami: 4x12 6kg - już trochę lepiej, ale nadal nie czułem tej właściwej satysfakcji i pompy. Raczej przedramiona miałem styrane. 9) przyciąganie drążka podchwytem seria szybka: (1x12 11kg + 1x10 16kg + 1x10 11kg) [...]

Lepiej już to wygląda, ale nadal chudo, tak jak chłopaki mówią, jedz więcej i wolne ciężary- żeby Ci Gessler więcej słoika z ogórami nie musiała otwierać :))

%-) Witajcie. Oddałem fartucha :( No i jakoś ostatnio mniej czasu miałem zupełnie na wypiski. Treningi oczywiście nadal ciągnę ;) Postaram się teraz w weekend nadrobić tego trochę!

Hehe %-)... Fartucha oddałem, ale stroju na siłkę nie i cały czas trenuję. Gorzej tylko z czasem na wypiski. Heh... Wiedziałem, że tak odbierzecie zmianę planu i postawienie sobie pewnych priorytetów. Ale... Zrobiłem tak, bo naprawdę zacząłem widzieć wyraźny brak efektów w tych rejonach mięśni. Wszystko jakby ruszyło, a ręce w ogóle. Nadal patyki. [...]