SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 7 Dzisiaj miał być dzień off ale jutro mam dentystę więc zrobiłem jutrzejszy trening. SQ 8*70/8*90/5*120/5*140/5*160/5*180/4*190/3*5*180 W siadzie nadal mało siły. Nie dałem rady zrobić piątego repsa na 190. Czyżby przez marsze nogi nie nadążały się regenerować? WL 20*20/10*60/8*80/3*100/3*120/3*130/3*140/2*3*132.5 W wyciskaniu [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-30 16:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    jeżeli jest podobnie to ja bym zostawił je w spokoju, nadal nie liczył i zobaczył co będzie dalej ale 1,3 warzyw to sporo jak na 3 posiłki :-)

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-05 17:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] że małokaloryczne tylko dlatego, że są mniej więcej stałe. Wahania pewnie rzędu 50kcal więc nie ma sensu tego ważyć. jeżeli jest podobnie to ja bym zostawił je w spokoju, nadal nie liczył i zobaczył co będzie dalej ale 1,3 warzyw to sporo jak na 3 posiłki :-) Jakbym miał oszacować to bym powiedział, że dzisiaj to są raczej stany wysokie :-) [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-05 17:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 7 Dzień bez treningu. Zastanawiałem się nad marszem ale nadal byłem mocno obolały po piątkowym treningu. Plecy to jeden wielki dooms ;-) Jak myślicie, w jaki tygodniowy spadek wagi i obwodu pasa powinienem celować? I który z tych wskaźników przyjmować jako ważniejszy? /SFD/2019/7/8/0f7e451835c24eb0a72d9f53a37fcb4b.jpg

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-08 11:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    TYDZIEŃ 5, DZIEŃ 4 Wczoraj minął miesiąc redukcji. Póki co jestem zadowolony. Dzisiaj marszobieg z samego rana. 8x 2:50 marszu i 0:50 biegu. Czuję jakiś tam postęp ale nadal jest dramat :-) /SFD/2019/7/25/8bcc18fb52634c638e51b4b5fe521497.jpg /SFD/2019/7/25/28c9d708903748adba26d4adcfce89f0.jpg /SFD/2019/7/25/a19dbf8d4b914d5a85e594182fff9fc1.jpg

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-25 19:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    TYDZIEŃ 6, DZIEŃ 3 Skończyły się upały i od razu trening o wiele przyjemniejszy. Ciężary nadal nie powalają ale w czasie wykonywania ćwiczeń czułem się o wiele lepiej niż przedwczoraj. MC 6x70/6*70/5*90/4*120/4*160/4*180/4*190/4*200/2*4*182,5 4 ostatnie serie z paskami. Seria z 200 do oceny: https://youtu.be/M5qV56rBYf0 SQ z pauzą na 2, [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-31 16:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    ...siady w trakcie. Aktualnie spokojne 170%-) No to faktycznie bardzo chory byłeś %-) Nadal nic nie wiem :-) Doszedłem do 190kg dokładając po 10kg i robiąc 2 repsy. Przy 190 już drugiego się nie odważyłem. Czułem że coś jest nie tak, miałem też wrażenie, że podświadomie przenoszę większe obciążenie na prawą nogę co też się objawiało dyskomfortem w [...]

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-06 19:35:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    nawet gdybym się z tego naśmiewał, czego nie robiłem, to mi akurat w tej kwestii nie zaszkodzi bo prawdopodobieństwo jest nadal w okolicach zera ;-D bliżej mi było do sprawdzenia czy w ogóle występuje i obśmiania "biegania" Fansa %-)

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-08 15:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Tak czytam i sobie mysle jakie qrwa paski do siadow, musze to zobaczyc. I nie zobaczylem bo film z MC. BTW para nadal jest mimo tak drastycznych spadkow wagi, fenomen ;-D

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-03 08:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    jakich drastycznych spadków wagi? Jest praktycznie z 1,5kg mniej niż przy naszych ostatnich bojach a do tego za mną jest tydzień deloadu :-) Spokojnie, nadal jesteś mocno przede mną licząc współczynniki. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-03 09:02:06

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-03 09:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Fanss - bo Ci chudsi z zasady na węglach cały czas jadą,więc juz pod koniec pierwszego dnia są jaja... Przynajmniej u mnie. Pięknie szło przez cały dzień a wieczorem fisiowałam... Chociaz nadal mówię, ze lubię tłuszcz!

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-23 13:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    W tydzień na LC spadł 1kg. Biorąc pod uwagę, że poza siłownia praktycznie 0 innej aktywności to jest ok. Ketozy nadal brak

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-26 08:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa vs czołg

    Post
    Po 35 roku życia

    Bo musiałem dotknąć tyłkiem ławki. Przy ściąganiu że stojaka mam tyłek ponad ławką i dopiero jak doniosę do pozycji startowej to opuszczam go na tyle żeby dotykał ale nadal opieram się na nogach.

    Odpowiedzi: 1899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-30 20:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jol dawno mnie tu nie bylo ale nadal widze ze sa tu stali bywalcy

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-06 11:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok przyjmijmy ze boldek wywali fajnie zylki , potem odstawiamy robimy PCT i czar pryska czy nadal zyly sa ? :D

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-09 12:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo niekotrzy nadal maja mleko pod nosem albo mieszkaja u mamusi co dupe podciera co czyni takie a nie inne sytuacje. o wilku mowa.j/w.!!!!! Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-10-10 19:17:41

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 19:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    U mnie waga nadal nie ultra wysoka, ale dramatu nie ma. Dzisiaj rano 65,4kg. Erde: ja o tym doskonale wiem :-)) ludzie czytaja i sugeruja sie "zlotymi zasadami" z internetu i dzialaja kompletnie wbrew swojemu organizmowi. Nie sa glodni, ale jedza na sile, bo bedzie katabolizm i koniec swiata!! Pozniej czuja sie fatalnie, ale przeciez w Ich [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 18:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym wieku też mieszkałem jeszcze ze starymi. A większość moich rówieśników nadal mieszka %-). U mnie potrenigowy szejk: 300 ml mleka, 3 banany, łycha kakao i słodzik. Za pół godziny tortille z kurakiem i warzywami w sosie czosnkowym ;-D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-12 20:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jorge Masvidal kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] uwagę. Ludzie nie rozumieją, że sposobem na zarabianie pieniędzy jest zdobycie pasa. Jorge, Nate i Conor, wszyscy pokazali, że mogą być więksi od pasa. Można tam wyjść i nadal zarabiać mnóstwo pieniędzy, jeśli potrafisz właściwie się sprzedać i zrobić z siebie wielką gwiazdę. Możesz stać się jednym z najwyżej opłacanych facetów, będąc tam.” [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11825 Data: 2020-01-03 16:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jorge Masvidal kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zestawienia walki McGregor vs. Masvidal. Szef UFC rozpoczął od potwierdzenia, że walka o tytuł wagi półśredniej pomiędzy mistrzem Kamaru Usmanem a Jorge Masvidalem jest nadal możliwa do zorganizowana na UFC Fight Island, ale dodał, że jest jeszcze jedna ciekawa opcja dla Masvidala. „Walka z Usmanem jest walką, która ma sens. To walka, która [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 11825 Data: 2020-05-06 17:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)