nadal

kelp to nic innego jak JOD otrzymywany z jakis tam wodorostow. dostepne spokojnie w aptece bez recepty. Po zakonczeniu kopenhagi wedlug mnie najlepsza nadal niskoweglowodanowa ze stopniowym zwiekszaniem wegli do swojego zapotrzebowania (co by sie jo-jo nie przytrafilo) Co do tych zamiennikow to polecam kapuse pekinska, cykorie, kapuste zwykla moze [...]

Dzień 7-my nadal z Wami jestem, choć zamieniłam kolejność dni Wczoraj po zjedzeniu mięsa i sałaty na obiad nic nie zjadłam, za to dziś zjem jajka - pracuję aktywnie zawodowo i nie mogę sobie pozwolić az na taką głodówkę podczas tygodnia pracy. Myslę, że to niewiele zmieni. Po wczorajszym dniu 0,5 kg w dół, a ogólnie 2,5 kg. Czekam z [...]

dzien 4... stanelam na wadze i mam -4kg. nadal czuje sie dobrze i juz sie ciesze na marchewske i serek :)

wczoraj byłam na finale hokeja - wstaje rano i nadal mam obolałe gardło

Gorny post z opisu masz fajny Ale pies nadal zyje;] Ten co ze mna wygral byl 3 w kategorii gdzie bylo 40 zawodnikow wiec nie jest zle Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2011-03-20 22:09:22

plecy nadal bolą i jak dzisiaj biegłem na autobus, to czułem się jakby mi ktoś nery okopał Długo coś trzyma ale idę dzisiaj of coz na Judo

[...] kolano wyciagam je do siebie, w gore i przetaczam go na plecy - tak powinno byc ale nie moglem za chiny ludowe go przerzucic , moze to jego waga ale i tak nie moglem wyciagnac balachy , kolano swoje mialem bardzo blisko jego glowy i w sumie bylo dobrze zapiete ... ale nadal mnie to meczy :/ ze taka technika niby wszystko dobrze ale nic z tego ...

Ja i tak nadal uwazam ze przysiady i martwy ciag + podciaganie na drazku to najlepsze cwiczenia na silowni

jak dobrze , że dla mnie nadal lato=wakacje

Dobry wieczór Siostra na pewno nazwała psa Jaksarow, albo Ręka-głowa Hehe niestety nie, nawet Nelson nie chciała Pies wabi się "Chico" (cziko ;-P) Bronek, tera se zdałem sprawę, że przecież będę w Poznaniu pod koniec lipca - nr kom który podałeś mi wieki temu, nadal jest aktualny? Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2011-07-11 00:03:05

Jest szybka odpowiedź, nadal na dole, tylko pasek jest węższy. A zmiany faktycznie spore, ale można się przyzwyczaić;-)

Siemaszka %-) Widzę, że spamery nadal ostro działają :-)

obecnie miałam przerwe tygodniową, w tym tygodniu zamierzam już chodzić robić technikę :-) ale kość nadal jest pęknięta \-)

Wiem że już za późno na jakąś wielką rewolucję ale Wand nie może popadać w skrajności. Cepy jakie pokazał w walce z CC były bezładne. Może to wina psychiki, może przeciążenia organizmu spowodowanego za dużą masą a może obu tych czynników- nie wnikam, nadal jestem za Wandem i mam nadzieje, że obroni tytuł jeszcze nie raz.

Tylko na redukcji xd ;] . Ja póki co staram się trzymać wage, zreszta jak sie okazuje ciężko mi przytyć, więc mam więcej swobody co do tego typu posiłków ;] . 6 dni diety 1 cheatów i nadal waga po pół kg w dół co tydzień xd .

Ja dziś dodałem zamiast mąki, ryż ;] też bardzo smakowe wyszły ( inna konsystencja ) . Nie wiem tylko czy to nadal Pancakes :) bo z ryżowy ;]

[...] świeżutkich uniwersyteckich artykułów na temat jajek, a konkretnie żółtek i wiele w tej materii się niestety nie zmieniło. Żółtko ma sporo witamin, minerałów, białka, ale nadal zawiera dużo tłuszczu, fakt, że jest to niezły, dominują kwasy nienasycone i to trochę ratuje sytuację. Nie musicie kompletnie eliminować żółtek przy diecie [...]

masz nabiał i fruktozę w diecie, będziesz nadal trzymał dużo wody na sobie, to nieuniknione. Raczej postaw na węgle złożone + mięso/ryby + warzywa, bo warzyw masz za mało w diecie.

masz nabiał i fruktozę w diecie, będziesz nadal trzymał dużo wody na sobie, to nieuniknione. Raczej postaw na węgle złożone + mięso/ryby + warzywa, bo warzyw masz za mało w diecie. nie spamujmy w wątku pytań do Mariusza na Twoje pytanie odpowiem w moim dzienniku - link w stopce, zapraszam

1 jeszcze niepomalowana nadal:))