nadal

[...] W pierwszych dwóch seriach do dodania. IV. MCNPN z długim zatrzymaniem 5/5/5 12 kg To hit na mojej nowej siłowni, patrzyli na mnie jak na czuba. %-) W dwóch ostatnich nadal walczę o każdą sekundę. Dodatkowym utrudnieniem jest klasyk MC na pierwszym ćwiczeniu, bo już na wstępie prostowniki zmęczone. V. Brzuch - allaszki 4x Czas: 2 h Miska: [...]

siła piękna! A mi nadal mało. %-)

a no i jestem chyba jedna z nielicznych , która od tygodnia nie dostała od szefowych rad dotyczących rozkładu BWT, tak więc robie to nadal po omacku:( Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2013-02-27 10:04:48

porandojin prowadzenie dziennika ułatwia mi samodyscyplinę więc już nie znikne ;): wrzucam dzisiejszą miche , dziś odpoczynek po nocce :) Nadal nie wiem co z tymi węglami, więc trzymam je na niskim poziomie, zobacze jak organizm bedzie reagował i bede stopniowo je zwiększała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a72092df9c8646caa968136f2a07ea07.png Zmieniony [...]

Motywacja bliska zeru, brzuch nadal jak balon w tym tyg. - 0,1kg biust bz pod biustem - 1cm talia, brzuch i biodra( kolce) powiększone o średnio 2 cm uda bz łydka bz wieczorem trening biceps i triceps, rano był bieg 7 km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93de2151f2d64ecb9b2d56606ef3291b.png Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2013-10-25 09:55:25 Zmieniony [...]

[...] a i zdarzało sie po 17km. Waga w granicach 65-66 kg.Od wrzesnia przerwa od wszystkiego do chwili obecnej. Problemy hormonalne . Od marca 2014r. starania o dziecko niestety nadal bezzskuteczne. Przez kilka miesiący terapia hormonami clostylbegyt i duphaston, które totalnie mnie rozwaliły, bardzo złe samopoczucie plus ogromny apatyt. Obecna waga [...]

[...] się z tego co osiągnęłam już do tej pory, wyhodowałam sobie tą nadwagę to teraz nie ma lekko :-) Po konkursie będę walczyć dalej i mam nadzieję, że stopniowo jakoś się upodobnię do ludzi %-) Waga nadal spada mało, więc liczę na to, że to sam tłuszcz się wytapia i dlatego dłużej to trwa :-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-06-20 21:00:27

PODSUMOWANIE KONKURSU PRZEMIANA SYLWETKI 2012 Na wstępie chciałam podziękować mamie Whitney Houston, szanownemu...eee, to nie ta impreza %-) Dziękuję za doping, wsparcie, pomoc (zwłaszcza Izie, Marcie i Rudej i wszystkim , którzy do mnie zaglądali choćby na chwilę). Konkurs nauczył mnie, że jak się zepnie poślady to można dokonać prawie [...]

Ja wiedziałam, że tak będzie, ja wiedziałam :tararara: 8-) Nie masz brzucha 8-) I do tego nadal skóra taka zayedwabista. I ta talia. Nienawidzę Cię %-) Łapki smuklejsze, nogi smuklejsze, brzuch i pupa mniejsze. Wartało zapyerdalać 8-) Z wagą to Ty jesteś jedna na milion, ale o dziwo nawet coś zeszło :-D Jest super, gratulacje :-D

No w końcu aineko 8-) Gratuluję ukończenia konkursu, było z pewnością ciężko, wiem, bo pamiętam, jak to jest przy takim brzuchu ;-) No ale widać, że nie próżnowałaś, najwięcej wciagnęło Ci oponę, no ale i boczki spaliłaś nieco, pupa też się mniejsza robi, no a przede wszystkim jakościowo, ciało na plus. Tym systemem można wiele zdziałać, co [...]

To wyżej 1200 to nadal zdecydowanie za mało...

Ja nie stawiałem tylko dlatego że nie zdążyłem do bukmachera. Ależ byłem wkurzony!! a teraz jestem happy :D i z drugiej strony zszokowany Nadal nie wiem jak to możliwe - 1:2

Ja od dawna jestem za wprowadzeniem powtórek jak w hokeju. Ale cóż, komuś we władzach piłkarskich chyba zależy żeby nadal były możliwe przekręty.

[...] zysków. Dzięki dogodnej lokalizacji stolicy Włoch dla Hiszpanów i Brytyjczyków, a także mieszkańców krajów niezaangażowanych, ulice, hotele, sklepy i bary Rzymu będą nadal pełne kibiców oczekujących prawdziwych, niepowtarzalnych emocji" – dodaje. "Finał Ligii Mistrzów UEFA to największe wydarzenie piłkarskie 2009 [...]

Spoko, byle te nauki wieczność nie trwałyale zdecydowanie lepiej wykonać dobrze z mniejszym ciężarem, niż źle z większym Spokojnie i cierpliwie, a na wszystko przyjdzie czas ( choć ja nadal z oporem robię wznosy bokiem 3 kg, a 5 to już nieprzekraczalna granica )

hehe u mnie to trudno cierpliwością nazwać;-)bo ja Amstaff bardzo dobrze rozumiem;-)bo sama oporna byłam i nadal bywam;-)

[...] Nie dodawałaś ciężaru bo bałaś się że trzeciej serii nie ogarniesz??napieraj napieraj, jak masz ten sam ciężar to zwiększaj ilość powtórzeń, a nie zmniejszaj, zmniejszać możesz ale z większym ciężarem, nie z tym samym.....;-) Ładne plecki i brzuszek, na pleckach mięśnie widać i kurna prostowniki :-Du mnie nadal schowane pod warstwą tłuszczyku ;-)

[...] a nie zmniejszaj, zmniejszać możesz ale z większym ciężarem, nie z tym samym.....;-) Ładne plecki i brzuszek, na pleckach mięśnie widać i kurna prostowniki :-Du mnie nadal schowane pod warstwą tłuszczyku ;-) Rally, Ty to mnie już znasz%-) Nie no, miska wczoraj była już znośna, tyle, że jej nie spisałam, bo latałam jak durna, a wieczorem [...]

Amstaff, nie kombinuj w ten sposób, bo skończysz z dużym wysuszem góry i nadal sporym dołem.

Amstaff, nie kombinuj w ten sposób, bo skończysz z dużym wysuszem góry i nadal sporym dołem. Ruda, no niby tak lepiej, tylko kiedy dać spokój? Nie jestem pro ana, ale chciałabym, żeby nogi chociaż ruszyły, ba, żeby chociaż mięśnie było widać. Wiem, że pod tym względem mam maksymalnie pod górę, ale jest sens robić rekompozycję, skoro dół jest [...]