nadal

[...] dokładnie w tym samym miejscu nam poszło, u mnie jest to lewa ręka , okolice kostki. Podobno miałem zapalenia kłykcia (bo chyba tak zapisała w papierach lekarka). Jeśli nadal będziesz odczuwał ból, to zmywaj się czym prędzej do lekarza. Póki co możesz smarować właśnie Naproxenem, dużo osób tej maści używa,ale dobry jest też Olfen. Naproxenu [...]

Całościowo. Na tym etapie bardzo dużo byś nadal zrobił przy odpowiednim treningu na dobrej diecie i kreatynie. Zdecydowanie nie pora na SAA.

[...] z tym zrobić, a raczej przy wyrównanych poziomach nic nie zrobi to jest przerwa w walce i powrót do stójki. W BJJ ucieczka na brzuch to punkty dla przeciwnika i walka trwa nadal. Taki mały przykład. Co do trenerów z judo. To przede wszystkim sami musieli przejść na system BJJ i wyzbyć się złych nawyków, aby potem uczyć (co zapewne judokom i [...]

Haha ; D Tsunami7 masz rację xD. Tyle osób ginie a nadal legalne , sanepit nie zakazuje .. Tak samo jest z Geranium ;D.

[...] Co nam dał kto nam dał? My sami umiemy sie nap*****lac o nasz kraj i zaden ŻABOJAD nic mi nie pokazal. Nam tego nie mówią w TV i W radiu bo resztki komuny i szpicli SB nadal działają w mediach! Za granicą Polacy znani są jako "Poeples of Freedom". W wikipedi pod haslem polska mozna przeczytac "The most important value for [...]

[...] sobie pierwsze 15 stron czyli mam rozumieć,że między Twoimi dwoma zdaniami mam postawić znak "=" ? ja bym wolał podsumowanie z wiochy niż czytać ten 15 stornicowy wykład ,bo przeczytam i nadal nie będę wiedzieć co Ci chodzi po głowie* *(pająk ) edit: czyli co,chodzi o muszle? Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-27 14:26:32

[...] (progresja) 2.uginanie o kolano 4 serie 10-12 powt. 3.uginanie ze sztangielkami na lawce skosnej 2 serie 10-15 powt. w serii aż do palenia mięśniowego. przedramię ja tam nadal bede przy 2-3 seriach...po tak ciezkim trenignu plecow i bica, wiecej nie ma sensu robic 1.uginanie nadgarstków podchwytem i nachwytem 2 serie aż do palenia [...]

[...] wygrał! Podczas gdy Schwarzenegger, Franco Columbu, Dave Draper trenowali nawet do 5 godzin każdego dnia, Casey poświęcał na trening mniej niż 3 godziny tygodniowo! Obecnie nadal w prasie kulturystycznej i internecie promuje się trening split jako idealny. Robisz tylko 5-8 serii na nogi na treningu? To za mało, zrób 16 serii! Robisz tylko 4 [...]

[...] finansowymi, takiego uważasz za dobrego? pieniądze raz masz raz nie , tak to jest jak ktoś żyje z kung fu, ale wiedzy nie kupisz za pieniądze, musisz na nią zapracować i szanować ludzi którzy poświęcają ci swój wolny czas, tak mnie uczono jeszcze za czasów jugosłowiańskich instruktorów wing tsun i tak jest nadal,i niech tak dalej będzie

Witam wszystkich!! Widze ze temat lipne techniki sie skończyla a zaczoł sie drugi. Jak to miło!!! i Talon mój ulubieniec jest. Dla potwierdzenia Talonku, nadal czekam na Ciebie...

Czytaj dalej bo dieta nadal straszna, Widze, ze musisz skorzystac z dzialu 'trening w warunkach domowych'. Tam znajdziesz sporo rad ile mozesz zrobic w domu z z tym co masz. Plywanie, rower i to tak konkretnie w dni bez cwiczen silowych. Zacznij od ok 20 min i powoli dodawaj, az do godziny solidnego wysilku. 2-3 litry wody, herbatka zielona(inne [...]

[...] tyg wszystko zpowrotem zbilem i teraz utrzymuje wage 80kg, ten jeden kg albo sam wypali sie z czasem albo go zbije tuz przed zawodami. Organizm sie powoli przyzwyczaja, coraz mniej jestem oslabiony, mam power jakiego nigdy nie mialem tylko nadal mniejsza sile i nad tym bedzie trzeba pracowac Zmieniony przez - bartosz w dniu 2006-08-25 09:23:03

[...] ... Tylko to chcialem pokazac ... Oczywiscie w przypadku takiej broni jak AK-47 z najciezszym rofdzajem pocisku m=12,5 g v=730 m/s kalkulacja jest odrobine inna, ale nadal jest to ped = 9,125 N sec dalej stosunkowo malo w porownaniu do pedu napastnika= 240 N sec ... Zreszta podobna symulacja byla kiedys na Discovery Channel bodajze ... [...]

Witam, wie ktoś może czy siłownia na ul. czeladzkiej jest nadal czynna?

Nadal aktualne?

Tak wykonałem podstawowy zestaw FBW i nadal na nim jadę : 1.Przysiad 2.Mc na prostych nogach 3.Wyciskanie sztangi 4.Wiosłowanie w opadzie nadchwytem sztangą 5.Military press 6.Podciąganie na drążku nadchwytem No czasy są takie a nie inne i szczerzę mówiąc nigdy się nie stresowałem lecz od jakiegoś czasu. A to aż tak bardzo ten stres rozwala [...]

[...] dopiero przerwa(kilka dni max!) potem drobne zmiany w planie(zazwyczaj wystarczy zmienic parametry,czasem wprowadzic inne wersje cwiczen) jesli to wszystko zawiedzie....tzn.nadal nie mozemy zwiekszac obciazen WTEDY MOZNA POMYSLEC O NOWYM PROGRAMIE. wszystko jest opisane dokladnie w moich postach. acha! bo teraz dopiero zauwazylem. z jakiej racji [...]

1. Nadal nie widzę tu jajek. 2. Wywal te wafle, daj więcej chleba razowego + kurczak, nie jakaś szynka sklepowa. 3. Ok 4. Ok, ale białko + 2 banany od razu po treningu jeszcze na siłowni zjedz. Makaron jak kupujesz to najlepiej z mąki durum 5. Wywal orzeszki ziemne + dżem Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-02 20:36:43

[...] samo co pompa aha właśnei Edgar 3 - 3.5 cm na + po treningu ?????... zmierz jeszcze raz ja mam na wyjściu 41 i po największym znęcaniu w superseriach bic/tric nie jestem w stanie wbić więcej niż 1,5 / 2 cm teraz uderzam xpanda i przy treningu wybitnie siłowym nadal czuję pompę więc jest różnie Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-01-20 11:16:42

[...] "cyklu" masowym-muszę dokupić sporo sprzętu (szatnge porządna, żelastwo, stojaki pod sztangę, lepszą ławke itd) Koks juz leci więc nie ma co mędrkować. Jestem wdzięczny za uwagi co do treningu i diety i na pewno sobie to przemyślę, ale nadal potrzebuje odpowiedzi co do aktualnego cyklu. Zmieniony przez - rocketfiuel w dniu 2015-08-17 17:36:21