[...] bijesz%) jeslie zmienialas lab czy cos w tym stylu ogolnie libido to problem zlozony, nie tylko hormony maja tutaj znaczenie, ale tez psychika czy poziom poszczegolnych neuroprzekaznikow w naszym ukaldzie nerwowym. Hormony mozesz miec idealne, a nadal mozesz nie miec ochoty na seks jak np kortyzol bedzie wywalony, spadek dopaminy, serotoniny itd
[...] MMA, 1-1 UFC) 6 listopada na UFC 268 w walce, która bardzo możliwe, że będzie walką o miano pretendenta numer jeden. Gaethje, który niedawno podpisał nowy kontrakt z UFC, nadal przyznaje, że nie jest do końca przekonany do Oliveiry jako mistrza, ale jeśli Brazylijczyk będzie w stanie pokonać Poiriera – nieoficjalnie walka jest planowana na 11 [...]
Ja przedstawie swoje krótkie zdanie, jeśli wielu wielu osobom redukcja udaje się wspaniale bez l-kartnityny to czemu za wszelką cenę wiele osób nadal chce ją stosować? Podobnie jak w przypadku HMB czy glutaminy, można tyle pięknych supli kupić za tą cenę( jak choćby przez wielu niedocenianą Beta-alaninę, czy leucynę do posiłków) a mimo to te osoby [...]
[...] w tv, przeciez to tez polak? Zapewniam Cie, ze ludzie, ktorzy zaczynali interesowac sie tym sportem, wlasnie od gali kiedy poraz pierwszy walczyl nasz Judoka ,z checia pewnie ogladali by je nadal...Mam nadzieje Marianku, ze jak przeczytasz to co napisalem, to dowiesz sie o co mi chodzilo w poprzedniej wypowiedzi...Standardowo -> Enjoy!
[...] na trening :/. Ostatnio zrobiłem taki trening powiedzmy "bazowy" ~~150 samych pompek na całym treningu. Na drugi dzień czuję ,że prawy mocniejszy triceps ma zakwasy ,a lewy nadal jest świeży :?? Czy w takim wypadku powinienem zaprzestać robienia pompek ,bo chyba skoro tak się dzieje to prawy triceps dostaje bodziec do rozrostu - lewy nie i [...]
[...] zastosuj plaska piramide lub "rampe" dla 5-8p,a w dalszej czesci staly ciezar lub piramide,ale na wiekszych zakresach powtorzen. pozdrawiam. jesli twoje wyniki w bojach glownych nie sa 3 cyfrowe,to mozesz w ogole zapomniec o planach takich,jak wyzej. powinienes nadal budowac baze minimalna iloscia dni treningowych,cwiczen,itd.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] matek, heh taka prawda, porównanie oczywiste, rodzi się dziecko ma od razu 3-4kg matka z nim chodzi cały dzień przekłada podnosi, , rośnie szybko 15kg to jest nic, matka go nadal podnosi przekłada z reki do reki, jedna ręka zakupy druga dziecko śpiące wkładane do samochodu. A potem idzie taka na siłownie i bierze 5kg ciężarek twierdząc , że [...]
Przepraszam, że post pod postem. Ale nie widze nigdzie edycji na tym forum . Dopadła mnie taka myśl. Czy może być to spowodowane bardzo intensywnym rozciaganiem? Nie "Sportowalem" sie przez praktycznie cale wakacje i jeszzce troche. A ostatnio rozciagalem sie codziennie. Nadal prosze o pomoc i rady :)
woda bakteriostatyczna nadaje sie najlepiej, ja zamrazam nadmiar hcg w strzykawkach, po rozmrozeniu dziala nadal jak trzeba. Edit: wal 2x500iu, ja tak lece juz prawie 1,5roku i niemam problemow z niczym. Zmieniony przez - DeDe_ w dniu 2011-05-03 21:26:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wg mnie nadal za dużo nasyconych kwasów tłuszczowych i ogólnie tłuszczu. Zmniejsz ilość masła o połowę w ostatnim posiłku, albo w ogóle je wywal tam i daj inne źródło tłuszczu
[...] do czasu moze wracac nawet przez kilka tygodni. Jesli faktycznie zle sobie nastawiles palec, to na forum raczej nikt Ci nie pomoze, nie widzac Cie ani nic. Ale dla mnie bardziej prawopodobne jest, ze to nadal opuchlizna, ja 'zgrubialy' palec i staw mialam tez dosc dlugo. A bol od czasu do czasu pojawial sie nawet jeszcze po kilku tygodniach.
[...] 3 kg w 9 dni bez glodzenia sie, jadlam wszystko tylko nie mieszalam weglowodanow z bialkami, pozniej zaczelam prace i nie mialam czasu na spacerek, czasami bylam zmeczona, nadal czymalam sie diety chudnac 2 czasami 2.5 kg w 9 dni ....Naprawde dziala ... spisywalam sobie nawet co jadlam przez te dni, zachowalam te notatki, wiec jesli ktos jest [...]
No jak sie nie myle to pije sie bialko przed samym snem rozrobione z mlekie a nie z woda,bo mleko jest dluzej przyswajalne i w trakcie snu miesnie nadal dostaja sybs. odzywcze co przyszpiesza rozwoj miesni ;] jezeli sie nie myle :D ale troche jakies echo mam w glowie ..hmm tylko nie wiem z ktorego kosciola :/
[...] chcesz wprowadzac-wg mnie nic tobie specjalnie nie dadza(to po prostu naprawa na sznurki i druty a nie porzadnie od podstaw-popelniles jakies powazne bledy juz 3 lata temu i nadal chcesz podazac ta niewlasciwa z jakis powodow droga. musisz to wszystko wykasowac i rozpoczac zupelnie od nowa-tak jakbys dopiero uslyszal teraz o treningach-inaczej [...]
twoje podejscie do treningu jest nadal dla mnie zaskakujace.. wciaz dazysz do tych samych bledow-co tobie da 2 miesiace teningu,jak pozniej nie bedziesz moze trenowal? plan treningowy i plan osiagniec trzeba sobie rozpisac z sensem na rok-co mozesz stracic przez dwa miesiace bez silowni(przeciez masz intensywnie trenowac inne formy ruchu),jezelli [...]
[...] stopniowo. jesli potrafilas glodzic sie tak dlugo nie jedzac praktycznie nic to chyba jestes w stanie wytrzymac ten tydzien? przeciez i tak jesli nie zaczniesz diety to nadal bedziesz sie glodzic wiec uwierz, ze lepiej bedzie przetrwac ten tydzien i w niedlugim czasie wejsc na normalna, zdrowa, pelnowartosciowa diete. to wcale nie bedzie tak [...]
to kwestia genetyki w moim wypadku , one od samego początku słabo rosly i tak jest nadal . Co do przysiadow to robie i przysiady ze sztanga na karku i przysiady ze sztanga z przodu
6 listopada - UFC 268: Kamaru Usman vs. Colby Covington 2
