[...] łap bardzo konkretna. Pot lał się bardziej, niż zazwyczaj - koszulka po treningu była mokra - czyżby zasługa Stimulanta X? Pobudzenia (po kolejnych dwóch kapsach), niestety, nadal zero. Trening długi, bo ponad półtoragodzinny, ale ćwiczyło mi się dziś bardzo dobrze. *** Po wysiłku wypiłem BX Carb, łyknąłem 5 kapsów Glucetylu i uderzyłem do domu. [...]
[...] pobudzi, więc nie próbuję , - poziom BF jest ok; gdybym trzymał w 100% dietę i nie chorował przez tydzień (wtedy to najbardziej podskoczył, bo aktywność = 0), byłby pewnie nadal nienaruszony; Dorzucam zdjęcie koksu przedtreningowego i NAG, które łyknę po treningu: Porcja XP jeszcze w prochu (przed chwilą łyknąłem) i kapsy. Pozdr. Zmieniony [...]
[...] mających na celu usprawnienie funkcjonowania forum, a zarówno ułatwienie nam, moderatorom, pracy, a także Wam rozrywki, niestety, zapominał... - admin ogólnie nie miał (i nadal nie ma) ZIELONEGO pojęcia co się dzieje na jego forum, pojawiał się raz na ruski rok, a gdy sytuacja robiła się napięta i ogłaszaliśmy strajki (było ich parę w historii [...]
Polip to światowej renomy trener to nie znaczy że nie może się mylić ale to akurat są podstawy kto je mniej niż 2g białka na kg to nadal jest w średniowieczu i to głębokim i wcale się nie dziwie chłopakom że ćwiczą po 2-3dni w tygodniu, boją się przetrenowania bo przy takiej podaży białka to nic dziwnego. Widzieliście stronę polipa z kim pracuje [...]
Do Paawo, nadal chcesz podważyć preferowanie cięższych zawodników przez wilksa? ;-) Przecież zgodziliśmy się, że wilks nie jest dla zwykłych ludzi. No fakt }:-(
[...] techniki. Myślałem, że zacznę cisnąć jak czołg 10 powtórzeń w pewnej chwili, ale się opanowałem. Pompka z przejściem do podpartej pozycji planche => Dodam serie jeszcze, ale nadal męczące heh :) Unoszenie nóg leżąc na brzuchu na pufie => Lubie to ćwiczenie, później czuje się trochę dziwacznie z tymi lędźwiami, ale nie było najgorzej. Jest moc! [...]
Przyspamuje i tu. 97kg 280 testa 1g mastera i tyle Widzisz znaczące różnice między taka dawka mastera , a znacznie mniejszą? U mnie do zdjęcia i nadal 150 test i 300 master + 25 anapolon tylko PW. Zastanawialem się właśnie czy na sam koniec redukcji zwiększyć mastera na 450 co nadal przy gramie wydaje się marne %-) Zmieniony przez - Artur1987 w [...]
[...] walczyli” – ma w klubie wielu kolegów, którzy potrafią naśladować ta małpę po drugiej stronie – nigdy nie zapomni highlightów z udziałem Basa Rutena – po przegranej, Conor nadal będzie miał za sobą irlandzkich fanów, ale cały „Hype” wreszcie się skończy – jeżeli walka utrzyma się w stójce, prawdopodobnie znokautuje McGregora – sprowadził na [...]
[...] telefoniczny w celu stworzenia listy co i jak trzeba wymienic by to dzialalo. Jakby byly potrzebne fotografie, to posiadam z cyfrowej lustrzanki, takze jakosc w razie czego powinna byc zadowalajaca. Oczywiscie pozostale moje zamowienia u Panstwa (obciazenie i suwnica Smitha) sa nadal aktualne. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-28 15:10:47
[...] i mlot i jakos ten nowy na sile wyrownam. Pisze po to by powiedziec ze proces jego produkcji musi ewidentnie "lezec" i wymaga generalnej poprawy bo koncowka gorna nadal wyglada jak "wloczna" zamiast byc prosta, a uciecie profilu od strony tej gdzie przykrecam material jest pod skosem. Takze, laweczka + dodatki dzialaja juz. [...]
[...] Pisałem maila, otrzymalem zapewnienia - puki co długo nic w sprawie wyciagu, modlitewnika nawet nie komentuje. Dzwoniłem, znowu zapewnienia - znalazły się braki, ale wyciąg nadal leży. Pisze na forum, odzew jaki jest każdy widzi. Nie mam zamiary wykonywać czwartego sposobu komunikacji - odwiedzania was osobiście, ale chyba to bylby jedyny sposob [...]
[...] Dostalem druga instrucke do pythona i wniej z now jak byk sa prowadnice do linek by czerwona tuja nie rozwala kolek i by linka dolnego wyciagu nie wypadala co serie. A ja nadal tego nie mam mimo ze informuje o tym juz dlugo. ""Obciążenie" Pisaliśmy już że obciążenie nie jest naszej produkcji i jest importowane z chin. Dostawca [...]
[...] mam świeżego „magika” mgr inż. po Politechnice, jestem pewny, że moi chłopcy wywiążą się z tego zadania wyśmienicie. 6. Jeśli dojdzie do sprawy w sądzie, nadal będę rościł prawo do otrzymania sprzętu a nie pieniędzy za niego. Nie odpuszczę po tym wszystkim. Demokratyczny wolny kraj wolnorynkowy należący do UE ma dużo [...]
Dzisiejszy trening: Rozpiętki na maszynie Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 20kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 20kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 7, obciążenie: 25kg (Idzie mi dość opornie, dopiero dzisiaj chyba dobrze ustawiłam oparcie, wcześniej siedziałam za głęboko i miałam jakby za krótkie ręce w stosunku do [...]
Wrzucam dzisiejszy trening. Nie poszłam na siłownię - nie nadaję się na szarpanie ze sztangą. Pobujałam sobie czajnikiem w domu napędzana Apapem. Rozpiska wygląda co prawda na seryjną ale należy czytać ją kolumnami jako obwody. Pompki męskie połówkowe oznaczają "uginamy rączki najniżej jak się da, ale nie tak nisko żeby paść na klatę bez [...]
[...] capivit A+E I trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43ef58daf9e74f2b8ba42df80a7f28f8.GIF Już widzę, że popyerdoliłam datę - żarcie jest wczorajsze :-) Trening delikatnie bo nadal nie za bardzo nadaję się do życia, ale pozytywne jest to, że wczorajszy dzień przeżyłam bez prochów i przespałam całą noc dzisiaj. Już mi sie marzy siłownia - cholera [...]
[...] siłowym a aerobami na koniec. 45 minut kręciłam na takim głodzie, że momentami było mi słabo - bez sensu. Wczoraj w pracy zeżarłam całą zieleninę jaka była na cały dzień i nadal byłam głodna %-) I zastanawiam się czy z czasem mięśnie polepszą regenerację czy nie bardzo bo treningi będą coraz cięższe. Po poniedziałkowych przysiadach wczorajsze [...]
TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU
