nadal

[...] lata, wzrost 182, waga 73kg. W ostatnim czasie (jakieś 4 miesiące) zrzuciłem z siebie ok 15kg (głównie bieganie, ostatnio - bo zimno na dworze - jazda na rowerku). Niestety nadal moim problemem są pokłady tłuszczu, z którym chciałbym się uporać. Przede wszystkim na tle reszty ciała wyróżniają się nogi. Obwód uda to jakieś 55cm, ale z tego 10 [...]

Witajcie, Kobieta, 27 lat, 1,66cm, 60kg , praca siedząca + studia Ćwiczyłam do tej pory trening obwodowy od jakiegoś miesiąca. Teraz przyszedł czas żeby dołożyc jakąś rozsądną dietę. cel - redukcja tkanki tłuszczowej o jakieś 3-4 kg trening - obwody 3 x w tygodniu + aeroby 5 x w tygodniu (aeroby rano na czczo lub wieczorem po treningu siłowym [...]

[...] 4 miesięcy. Na samym początku gdy gralem w piłkę nożną lub biegalem kolano bolało mnie. Myslałem sobie że za kilka dni przejdzie. po dwóch tygodniach mnie bolało, ale ja nadal uprawialem sport. Po ponad miesiącu przeszłem się do chirurga. zdjęcie nic nie wykazało, przepisł mi tabletki i miałem odpoczynek 2 tygodnie. Po tej przerwie kolano [...]

[...] a przytrzymanie w momencie maksymalnego napięcia następuje nie dłońmi, lecz łokciami. 4.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do drugiego z tą tylko różnicą, że ręce nadal są splecione jak w ćwiczeniu trzecim. 5.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do trzeciego tą tylko różnicą, że nie występuje tutaj zatrzymanie w momencie maksymalnego [...]

[...] od jej poziomu we krwi - a zwłaszcza pijana wątroba !!! w ostatnich latach wykazano , że ów produkt pośredni powstający w reakcji Maillarda (zmodyfikowane białko) nadal pełni swą funkcję, tyle że nie w pełni rozumu, lecz w pełni wadliwy. Zmienione białko krwi, np. albumina, w znacznym stopniu traci zdolność przyłączania [...]

[...] 2x10. Mimo wszystko przez pół roku siły trochę przybyło. Dużo się nauczyłem. Bardziej zainteresowałem się tym sportem i teraz dużo czasu spędzam tutaj na forum. Obecnie nadal będę ćwiczył w domu, ale sprzęt już lepszy. Gryf prosty, hantle i obciążenie do 50kg. Myślę, że na chwilę to wystarczy, a później systematycznie będę dokupywał [...]

[...] wolny fragment guzowatości piszczeli o śr. 7 mm w przebytej ch. O-schlattera . troczki rzepki o zachowanych pasmach. Po tym badaniu lekarz zleca mi krio komorę oraz nadal lekarstwa. Martwi mnie fakt , iż kolano nadal boli i proszki nie pomagają .I obawiam się że coś gorszego sie tam dzieje . mija juz prawie rok. Proszę o jakieś rady z [...]

[...] bardzo chuda - wystawały mi żebra, kolce biodrowe itp. W wieku 13 lat stwierdzono u mnie PCOS. Musiałam brać hormony domięśniowo i doustnie. Ale pomimo tego do 17 roku życia nadal byłam chuda. Do tego czasu miałam zaburzenia odżywiania - nie bywałam głodna nawet trzy dni, a jak już poczułam głód to jadłam ryż preparowany. Nie był to celowy [...]

[...] na razie dalekie plany, jednak nie ukrywam, że zawsze o tym marzyłem i chciałbym. Sylwetka jest myślę już nie najgorsza, waga bardzo bardzo niska, więc jest potencjał, żeby nadal narzucać mięsa i przekraczać swoje własne bariery. Trenuję ciężko opierając się na wielostawach i kontrolowanej liniowej progresji, przede wszystkim systematycznie i z [...]

[...] się. Ale kiedy się z tego wyleczył, byłem z niego bardzo dumny, powiedziałem mu że zawsze będę się o niego troszczyć i że chcę, żeby był ze mnie dumny. Mój ojciec i ja nadal jesteśmy wielkimi fanami serialu i robie to głównie w imię wspomnień z dzieciństwa, które spędzałem przed telewizorem z ojcem. Dana wyśmiał mnie z tego powodu w [...]

[...] z weteranów MMA by odzyskać wiarę we własne siły i umiejętności. Takie przesłanie przekazał dziś jego manager Vadim Finkelstein po rozmowie i naradzie z ikoną MMA jaką był i nadal pozostaje mistrz Sambo i MMA. Emelianenko był wczoraj na gali MMA w przyszłej olimpijskim Soczi gdzie spotkał się z premierem Rosji Władymirem Putinem i innym [...]

[...] na palce z obciążeniem 3x10-15 Mam zamiar tym planem pojechać do końca września,ponieważ ćwiczę już nim jakieś 2 miesiące. Przechodząc do sedna sprawy chciałem spytać czy nadal trenować łączonym czy podzielić treningi tak,aby każda partia miała swój oddzielny dzień?? Ten dwumiesięczny trening znacznie mi pomógł i poprawił moją sylwetkę i boję [...]

To juz 4 lata od czasu, kiedy Mark "The Hammer" Coleman wygral inauguracyjna gale PRIDE GP. Teraz, w 2004 roku, jest na obcym terytorium przegranych (yy?) w miejscu, gdzie gniezdza sie najlepsi fighterzy na swiecie. W przeddzien jego wyjazdu do Japonii, Mick Hammond rozmawial z Markiem o jego zamiarach turniejowych, jego zyciu prywatnym i [...]

[...] waszej kolejnej walki w UFC? Chris Leben: Zawsze jest prawdopodobieństwo. Musiałbyś zadać to pytanie Joe Silvie. ADCC: Jakie są Twoje relacje z uczestnikami TUF 1? Czy nadal nie lubicie się z Joshem Kosheckiem? Chris Leben: Niebardzo, on wie, że miał szczęście. Nadal trzymam się z wieloma kolesiami z programu. ADCC: Kto jest Twoim ulubionym [...]

[...] i prawdziwym fighterem mógłby już nie robić więcej uników. Nokaut: Nadal trenujesz do walki o tytuł? Mirko: Naprawdę wątpię, czy ta walka dojdzie do skutku, ale tak, nadal się do niej przygotowuję. Nokaut: Jeśli ta walka już oficjalnie się nie odbędzie, będziesz walczył z kimś innym? Mirko: Tak, myślę o walcę w maju, jeśli nie będzie [...]

[...] badanych W przypadku osób, których czas trwania wysiłku przekraczał 4 minuty również zanotowano poprawę, mniej wyraźną niż w przypadku wysiłków 60-240sekundowych, natomiast nadal wyraźną i istotną statystycznie Co ciekawe – we wspomnianym stanowisku omawiane jest także możliwe zastosowanie BA w wysiłkach trwających ponad 25 minut, jednak [...]

[...] badanych W przypadku osób, których czas trwania wysiłku przekraczał 4 minuty również zanotowano poprawę, mniej wyraźną niż w przypadku wysiłków 60-240sekundowych, natomiast nadal wyraźną i istotną statystycznie Co ciekawe – we wspomnianym stanowisku omawiane jest także możliwe zastosowanie BA w wysiłkach trwających ponad 25 minut, jednak [...]

[...] (od 20-50 min). W sierpniu 2012 r. pierwszy raz wybrałam się na siłownie, ćwicząc trening siłowy 3x w tygodniu i 5x w tyg robiąc kardio na rowerku. Obecnie chodzę nadal na siłownie średni czas mojego treningu siłowego wynosi 80 min a kardio robię nadal na rowerku 40-50 min. Mój trening siłowy dzieli się na 3 dni w których robię: [...]

[...] deser jak ktos chce, mozna dolac ionto, ale zrobi sie cos takiego, nie wiem czemu. Pozatym sama ta kazeina pieni sie tak ze wyszejkuje ja, podstawie na 10min i pije, piana nadal jest wiec trzeba wyplukac woda i wypic reszte. Na poczatku sie wkurzylem, ale po wypiciu ZERO dolegliwoci zoladkowych , 0 kibleka, uczycie sytosci, jak bym zjadl maly [...]

[...] na kontrole i zgłosiłam to przeskakiwanie w dolnej części kolana. Zalecił kolejne USG. które nic nie wykazało w tym temacie, Radiolog zalecił MRI ale muszę na to jeszcze poczekać. Poza tym w dzisiejszym USG wyszło, że MCL nadal pogrubiały do 7,5 mm gdzie na drugim kolanie 3,5 mm. A w zachyłku nadrzepkowym nadal wysięk do 10mm. Proszę o opinie.