[...] was...biust po prostu mam i tyle bez stosowania żadnych magicznych specyfików. Geny? W sumie ostatnio zdecydowałam się go trochę poświęcić na rzecz ud, ale jak widać nadal się trzyma :-), uda zresztą też :-(. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cad74bad80a48bcb071d5820ce826eb.png Zaskoczyła mnie najniższa waga od....conajmniej początku roku. Zanim tu [...]
[...] poprawił moją pozycję w wiosłowaniu i zauważył, że ostatnią serię wiosłowania sztangą robiłam nie do końca...chyba za duży ciężar....zmniejszyć, czy próbować tym? Wznosy nadal mam robić bez obciążenia? Dzisiaj jeszcze będzie basen przed posiłkiem nr 5. Pewnie około pół godzinki samego pływania, reszta to jacuzzi itp. Zmieniony przez - [...]
[...] taki dzień i wystarcza. Ja po tacie zawsze miałam bardzo grube włosy, w liceum je zepsułam rozjaśniaczami i normalnie miałam takie cienkie piórka i nawet jak odrosły to nadal nie były takie grube jak wcześniej, a po eclipcie moje włosy wróciły do normalnego stanu. A jak Ty się tam na filmikach dopatrzyłaś gęstych włosów to nie wiem, bo [...]
[...] mi się nie działo, a potem z powodu braku zdrowego mleka od krowy miałam dość długo przerwę (chyba tylko raz, czy dwa było użyte do marynaty czegoś)...krostki na ramionach nadal są...teraz myślę, że w lecie mogły zniknąć na chwilę nie z braku mleka, ale dzięki słońcu. Mleczko prosto od krowy znowu się pojawiło u nas w domu i nie wiem, czy pić, [...]
[...] przez to miskę, ale się udało wyjść z bilansem. TRENING SIŁOWY + AEROBY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f2677cf619e4411a8f5cc11384d13b4e.png Na wypadach w ostatniej serii nadal lekkie problemy z równowagą, więc może nie będę jeszcze zwiększać ciężaru dopóki nie poczuję się stabilnie tak jak w pierwszej i drugiej serii. Jeśli jednak powinnam [...]
[...] sobie chyba stewię kupić do cotygodniowej niedzielnej kawy. Tydzień temu wlałam 100 g mleczka ryżowego i była w porządku, a dzisiaj 100 g zwykłego mleka i mnóstwo przypraw i nadal była gorzka. Ksylitol mi się skończył. Stwierdziłam, że skoro mogę mleko to szkoda kasy wydawać na mleczko ryżowe, bo mleko mam za darmo. Dla mnie kawa nie musi być [...]
[...] na ok. tydzień przed. Mam nadzieję, że ten miesiąc również uda mi się przeżyć bez szkodliwych przeciwbólowych środków i że będzie lepiej niż ostatnio z samopoczuciem :-) Interwały są świetne jak jest zimno w domu. Polecam :-) Grzejniki dopiero zaczynają być ciepłe, a mi nadal jest gorąco. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-12-17 20:10:14
[...] wynika z moich pomiarów fałd na udzie - ok 2,5 cm? (Dla porównania na brzuchu mam ok 1 cm). Mierzyłam grubość fałdy po ściśnięciu, więc mam nadzieję, że dobrze. 2. Mam się nadal mierzyć co tydzień? 3. Czy w diecie "na zero" nie grozi mi przyrost cm? CHLEBEK BEZGLUTENOWY Pochwalę się jeszcze, że chyba mi wyszedł pierwszy w życiu zakwas na [...]
[...] Euthyroxie, czyli leku, który mi przepisał. Przyjmuję Euthyrox 50. W lipcu dostałam zalecenie 1 tabletki codziennie, ale jak zrobiłam sobie po kilku tygodniach badanie TSH nadal za wysokie, FT3, FT4 też nie za dobrze i jedna dziewczyna z forum stwierdziła, że mam za niski poziom hormonów, bo na fotkach mam opuchnięte kolana, więc od tego czasu [...]
Wróciłam :-):-):-) I przepis na chlebek wrzuciłam na forum. Przez cały pobyt poza domkiem jadłam "na oko." Wydaje mi się, że trochę przesadziłam z orzechami, bo je podjadałam dość często, ale generalnie miska czysta poza grzanym miodem pitnym na stoku w pierwszy dzień. Odkryłam też, że nie służą mi oscypki z grilla. W jeden dzień zjadłam 2 i [...]
[...] objawem zdrowienia jest wysoka temperatura i poty, a Ty myślisz, że wtedy jesteś najbardziej chora, a to organizm walczy... cholesterol może i skoczył, ale cholesterol masz nadal w normie, a wtedy miałaś dośc nisko te wartości, co też nie jest dobre, przecież cholesterol jest podstawowum składnikiem naszych błon otaczającym pojedyńcza komórkę, [...]
Dzięki ag88 :-) Ja jak patrzę na swoje fotki z lipca to nie widzę sexy figury tylko wieeelkie dupsko heh. Teraz też pupson duży, ale jakoś tak fajniej wygląda. WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5b66fe403f2447ea454672cd222593f.png Myślę, że za tydzień powinno coś spaść zgodnie z prawidłowością jaką zauważyłam, że najchudsza się czuję w okolicach [...]
Uff.. dzięki obli, że mi przypomniałaś, bo mi się w głowie ubzdurało, że po 3 tygodniach mam obwodzik dodać. Sprawdziłam i jest po dwóch i tak się dobrze składa, że wczorajszy trening na nogi był ósmy z kolei, a że na tydzień wypada 4, więc od jutra zaczynam z dodatkowym obwodem :-) Ciekawe, czy będzie ciężko. MISKA- ok. 1600 kcal (rozkład BTW: [...]
[...] już można bez obaw jeść :-) Pierwszy raz w życiu jadłam mascarpone (ktoś w ladies przy garach polecał). Mniaaam...mniaammm.... TRENING SIŁOWY + INTERWAŁY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cac0d94066284dc991f59d8fa7e450d2.png Brzuszki odwrotne to nadal masakra i walka z sobą, ale jak widać dałam radę :-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-01-27 18:04:15
[...] dawkę do 200 mg. W posiłku nr 2 takie dziwne ilości poszczególnych groszków, bo miałam pozostałość puree ze strączków z wczoraj i akurat tyle mi wyszło po wyliczeniach. TRENING SIŁOWY + AERO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/402c2a2c90c8461e8a0aeb4096e3767f.png Brzuszki odwrotnie nadal mi ciężko idą. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-02-03 16:26:35
[...] herbaty Hetmańskiej na Gardłowe Problemy (Skład: liście ślazu i babki lancetowatej, ziele majeranku, kwiat rumianku, nasiona kozieradki) Chrypa na całego, ale czuję się nadal świetnie :-) TRENING SIŁOWY + AERO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cc7fb1333364e8890aa16bdcbccdb28.png Po tym treningu zawsze mam najlżejsze aero, bo ten trening jest dla [...]
MISKA WCZORAJSZA ok. 1600 kcal, BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/499c593134e74cf58b5b31eeebe6be17.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), smalec z lisa (1 łyżeczka na gardło), [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
