M

gonzalez miazdzy przeciwników (dzis na niego postawilem, zreszta pisalem o tym wczoraj chyba ) ale jestem ciekaw jaki bedzie kurs na niego w finale z federerem, jak tak dalej bedzie gral (pokonal juz m.in blake'a, nadala, haasa) to zaryzykuje na niego

kurva dzisiaj na treningu chyba nadciągnąłem sobie m.piersiowy zrobiłem tylko serie rozgrzewkowe bo reszty nie byłem w stanie następny trening klaty w niedziele zobacze jak to będzie jak znowu będzie*****nia to idę do lekarza Pzdr/

Kosuzlka PROSTO rozm . M Koszulka JP rozm L Adidas Polska Gola : Xl Koszula Adaska Xl Longsleeve Adaska niby M z metki ale wymairy sa takie : wymiary szerokosc 58 cm x 2 dł : 73 cm rękaw : 63 cm Reebok Koszulka rozm L

[...] jestem pewien, czy lepiej jest je rozgryzać i zapijać wodą, czy pić - ja robię to pierwsze ze względu na brak czasu, ale potem masz niezły powrót przez kilka sekund ;> Myślę, że kapsułki "mieszanych" witamin sporo tracą podczas trawienia i wchłaniania w żołądku i jelicie... Ale nie znam się na tym za dobrze... Z mojego [...]

a więc: jjeśli jestes mlodzikiem to plotki mają wyssokość 91 cm a odległość między płotkami wynosi 8,90 m odległość pierwszego płotka od linii startu wynosi 13,60 m odleglośc ta wykonuje się ośmima lub (jeżei jestes już na bardzo wysokim poziomie) siedmioma. pozdro

W naszym wieku droga na skróty jest niestety bardziej ryzykowna. Szkoda, ale nic na to nie poradzimy, poza cierpliwością. Co do spokojnych powolnych biegów: ja nie mam na tym tle kompleksów. Nie mam zadanych konkretnych temp, tylko określoną intensywność - wyznacznikiem jest możliwość prowadzenia swobodnej rozmowy, równy spokojny oddech. I [...]

Co do orientacji w terenie w rodzaju to akurat muszę przyznać, że trasa była świetnie oznaczona. Natomiast trudności trasy wymagają orientacji jak sobie z nimi radzić ;). No OK, kupiłam to SUUNTO - mam pytanie - orientuje się ktoś, jak tworzyć samodzielnie appki do treningów interwałowych? Nie mogę polegać na gotowcach bo mój trener ma w tym [...]

Heinz - ja nawet na 107 km w Bieszczadach (4800 m D+) nie zabierałam kijów i nie żałuję; następnym razem też nie zabiorę. O rzeczywistej potrzebie używania kijków decyduje raczej podłoże i profil, a nie długość trasy.

Witam serdecznie! Czytałam o Grimek'u, że po to ćwiczył na wzrost, gdyż miał kompleks wzrostu wobec m.in. Reeves'a. A tak przy okazji, to Grimek ćwiczył przede wszystkim na siłę. Startował nawet na olimpiadzie (chyba w Berlinie) w podnoszeniu ciężarów, gdzie zajął niespodziewanie dopiero 6-te miejsce, pomimo, iż należał do niego rekord Ameryki w [...]

http://m.sfd.pl/Aktualny_spis_klub%C3%B3w%21%21%21-t527843.html http://m.sfd.pl/%3D%3D%5D%5D_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%21%21%21_%5B%3D%3D-t906446.html Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-13 11:44:44

Poczekaj jeszcze 1-2 m-ce. Im dłuższa przerwa, tym lepiej. Ja planuję rozpocząć mój kolejny cykl w listopadzie po 4 m-cach przerwy.

i także Nalep M.V.P maciejko6 M.V.P.2 klop90 DMX_DMX też pozdro

[...] pierwszym razem troche za mocno0 mnie ***nelo , chodzi mi o mase wiec odstawilem miche i odrazu poczulem kichy, jak nie jesz to Ci zadne oslonki nie pomogą. WIECEJ WPIEPRZAĆ MUSISZ !! na drugim cyklu juz zbilansowana dietka caly czas ale mimo wszystko m-drol juz nie ten sam, pewnie sie uodpornilem troche bo w miedzy czasie udalo mis ie zrobic [...]

Dziękuję za pomoc. A tak z ciekawości co powiecie o tym? http://m.sfd.pl/art/Suplementy/Własny_stack_przedtreningowy__propozycja_na_suplementację_przedtreningową-a1341.html http://m.sfd.pl/art/Suplementy/Własny_stack_potreningowy__propozycja_na_suplementację_potreningową-a1344.html

To znaczy że te sterole to do niczego są? A może X-PAND i M-STACK? Tyle że wtedy musialbym poczekac jescze z miesiac bo M-STACK to drogi. I nie wiem czy to nie przesada?

Poszukałem i znalazłem że pod koniec roku 2004(ostatnie dane) miał zasieg 368 cm przy wzroscie 1,98 m.Czyli wynik niewiele wiekszy od Wlazłego......Ale wrażenie robi kolosalne.

albo ponizej 20 sek na 200 m hehhe - tam wlasnie prowadza takie statystyki, ilu bialych zeszlo pozniej 20 itd. Pavlo - bedziesz w galerii slaw

@El nino - To sobie poskacze chyba na łytkach po kazdym treningu i te skoki przez przeszkode porobie, a doskakiwanie do pktu najwyzszego to sobie bede robil na boisku... bo mam 3 betonowe boiska szkolne do kosza 100 m. od domu w lekkim zalesieniu wiec spoko, czuje sie jakby były moje A ten skok to zrobiłem tak : wyskok z jednej nogi, lewa na bok [...]

andy to nie jest przetrenowanie,zaczyna ci sie ten kryzys co ja mialem w 6-9 tyg treningu,nie mialem sily grac w kosza,to po prostu jest zmeczenie organizmu,czymaj tak,ćwicz mimo bólu to zobaczysz jakie bedziesz mial za***iste efekty,robilem sobie niedawno test na treinerze kettlera,na wydolnosc organizmu,,mialem przez 50 sek jechac jak [...]

ja otwieram Quick Time'm ale jest taka jakosc ze sie zacina i ledwo co widac