M

o m g kupujesz stacki nie wiedzac do czeog sluza odzywki ? SLUZA DO UZUPELNIANIA BRAKOW W DIECIE, kupujemy je zaleznie od brakow w diecie, bierzesz to co najlepiej ja uzupelnia, ogarniasz?

m stak ma dodatki prohormonów na składzie sa zoabcz sobie 5-metyl-7metoksyizoflawon i inne więc nei wiem czy dobrze to brać lepiej XP z czymś a to odłuż na potem

no i wlasnie jak w temacie napisalem zastanawiam sie nad planem M. Rippetoe. co sądzisz?

Nie no wiem wiem, dieta to jest prawie 70% sukcesu i tak uważam, że jest nieźle po od poniedziałku 2 kg schudłem( jestem po 2 operacjach na kolano i od poniedziałku mocno trenuję, dlatego tak szybko 2 kg poszło w dół ) , umiem pływać wszystkimi stylami , staram się pływać raz w tyg 3 długości żaba 1 kraul , 3 długości żaba 1 moty. i tak 40 [...]

Witam wszystkich ma ktoś do sprzedania koszule do wyciskania rozmiar M lub L Ja się trochę nie znam wśród mam 172 obwód klatki 102

Lady M ale to są chyba treningi tylko dla ludzi powyżej 18 latu

Dla mnie bieganie na czczo skonczyloby sie po 100 m...padl bym z wycienczenia ;) Przed snem nie jem jakies 2 h i rano budze sie glodny i pusty wiec podziwiam ludzi co sie potrafia katowac cwiczeniami na czczo ;) Pora dnia nie ma moim zdaniem znaczenia, co z tego ze rano "lepszy metabolizm", skoro po poludniu bedziemy po kilki posilkach i [...]

obliczyłem wzorem z innej stronki wyszło m idokładnie 3397 kcal zapotrzebowania , a tym wzroem z sfd wpisałem trening 60min nie 45 min i wyszło mi ponad 4100 kcal ...

Miałem m.in. właśnie BCAA Ostrovita i pod względem rozpuszczalności i smaku była to kompletna tragedia. Produkty Activelab są znacznie lepsze, a Allnutrion wypadają tutaj lepiej nawet o kilka klas. Nawet jeśli wychodzą trochę drożej, to warto dopłacić, niż się męczyć. Które dokładnie produkty masz na myśli? Czy tak pleciesz, byle nabić postów? [...]

hej czarna ma inny napis :) bardziej wulgarny http://allegro.pl/show_item.php?item=324556885 mam L i M jeszcze z tych czarnych jeszcze moze bedzie XL jedna bo gosc cos nie wplaca moze sie rozmyslil pzdr

hehe, dzieki za pomoc tym bardziej ze jestem j****m ekto tak ze pochlaniam ogromne ilosci wegli okolo 7g na kg wiec ten gainer bedzie jak najbardziej ok? a powiedz mi ktory w moim przypadku lepszy bo bede bral na zapas: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis276.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis277.html

czyli nowy bodziec, ale nawet jak zrobisz na 1 treningu za mała objetośc to nawet na najbardziej odczuwalnej grupie m. nic nie będzie bolało

bylo dobrze przez pare dni jak MaTEO wywalil te 20,ooo postow poza tym przeciez jest szybsze łącze... powinno byc coraz lepiej a tu d... MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

fest +++++++++++++++++++++++++++++ -T-O-M-E-K- +++++++++++++++++++++++++++++

M.G.D? Moze.gadaj.dokladniej?

to jest D.M.G na 100%

wyciskanie leżac z kalty to ma sie rozumiec że to normalne wyciskanie na mkalte no to stosunek jest taki że wyciskanie siedzać angażuje przednie i środkowe aktony mięśni naramiennych, a wycisaknie na klate ankażuje klate i w niedużym stopniu przednie aktony m .naamiennych

Zapraszam do lektury:) http://m.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Za bardzo nie chce mi się marnować dobrego towaru na eksperymenty. I nie wiem jak potem ocenić efekt tego ekperymentu;) Generalnie, czy kreatyną jakie są w M E2 nie szkodzi pół godziny rozrobienia? Bo chyba reszcze składników nie zaszkodzi jak się "pomoczą" 30 minut?

Aktualnie bije cypio bolda mete i hormon. Z odżywek mono i A.M.G przed tren resztę chce uzupełnić..