M

więc bcaa służy do najszybszego z możliwych dostarczenia białka do organizmu, a gainer typu Mass XXL jest po to, żeby w łatwy sposób podbić kalorie na masie, a jako że zawiera jakąś część białka w sobie to naturalnie zawiera też aminokwasy, m.in. te co w bcaa, więc producenci chcąc pokazać jaki ich produkt jest wspaniały wytłuszczają niemalże te [...]

[...] nie rodzi sie ekspertem, ale moze troche zaangazowania z wlasnej strony - pytanie, ktore tutaj padlo jest chyba najbanalniejszym jakie moze pasc, z tego wzgledu, ze NA KAZDYM KROKU na stronach kulturystycznych i ich forach jest MASA ale to M A S A artykulow, dyskusji dotyczacych tego suplementu. Pytanie co to jest kreatyna, gdzie odpowiedz mozna [...]

Myślałem tez nad M-drolem + epi czy lepiej zrobić cykl meta + prop ?

zjadlem 3-4 puszki m-drola i zaluje, bo jedzie po watrobie jak malo co Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-12-01 13:28:42

Moze spróbuje M-drol + epi bo mnie kusi:) po takim cyklu na ph odblok normalny jak po SAA tak? Zmieniony przez - bombel6546 w dniu 2011-12-01 13:55:29

Tak normalny. M-drol mocno blokuje

Czesto cwiczone sa ze zla intensywnoscia i nie idzie nic, ani masa ani definicja. Chcac trenowac je samymi spieciami, unoszeniem nog, etc. cwiczymy do uczucia silnego palenia i odpoczywamy tylko do momentu kiedy bol calkowicie ustapi. Cwiczac z obciazeniem (maszyna, wyciag) wykonujemy do 15 powt i dpoczywamy 60 - 90 sek. Często to ze widac krate [...]

e-lite a jaka role odgrywa w tym cynk? chodzi ci moze o to ze jest m.in w ZMA ?

łyżeczka płaska - 5 ml (ok 5 g) łyżka stołowa płaska - 15 ml (ok 13 g) Wszystko zależy od objętości danego produktu ale m/w j/w

Dzięki. Dałbym SOGa ale nie mogę. Chodzi mi o szybkość na 100 m. Będę robił przysiady ale nie regularnie.

MOŻNA, NAWET WYDAJE SIĘ TO LEPSZE, ze względu na stabilność, lepsza mozliwośc wyizolowania m. brzucha.

FanC myślę, że białka raczej nie powinienem dowalać, i tak jest go aż nadto tak samo jak i tłuszczy. Na początek dodam jakieś 15-20 minut aerobów 2-3 x w tyg. Jeśli to nic nie da będę stopniowo obcinać węgle. Co do wypowiedzi SkerX'a "Przede wszystkim zacznij od poprawek w diecie. Ilość warzyw i owoców niestety jest mała - i należałoby to [...]

jeżeli spożywasz posiłek m.in. węglowodanowy przed treningiem to mija się z celem ładowanie w siebie jeszcze cukrów prostych. dodatkowo, powinniśmy wybierać węglowodany złożone przed treningiem, a proste po treningu (choć nie zawsze). co do DAA. jak najbardziej możesz dołączyć, jednak kompletnie nie widzę sensu, gdyż DAA to wydawanie pieniędzy w [...]

A co myślisz o kreatynie fitmaxa?Jest stosunkowo tania ale nie wiem czy warta zainteresowania.Masz soga za te powyższe odpowiedzi. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

To nie masz skąd towaru brać a chcesz tak się bawić? Myślisz że na m-drolu się zabawa skończy? Załatw apteczny odblok bo zdrowie najważniejsze

@chomixxxX - efekty dobrze wykarmione mięśnie, dobrze pocięte, sprężysta sylwetka (mam ok 2 m) krata na brzuchu, przyrost siły, masa bez zmian 110 kg. Oxa to dopiero pieśń przyszłości więc nie wiem co będzie. Codziennie rano jem 1 tabl Clena 40 mg + T4 200mg, suplementacja izolatem białka, CLA, L-Carnityna, Cynk i Krealkalyn. 3 razy w tyg siłka a [...]

długi cykl tak więc ok 7 tyg 5000 hcg rozbite na 2 iniekcje w tygodniu i na koniec cyklu kolejne 10.000 j.m. hcg i clomid ok 30 tabletek

nom wchodzilem;) czytalem twoj test. a tak apropo to ile cie wyniosl koszt tego testy;p? i mam takie pytanko, czy jak bede bral aakg m iedzy cyklami to nie wplynie to na dzialanie podczas cyklu suplementow? ze np moga gorzej zadzialac?

zrodlo wedle zyczenia: M.Załoga "Zdrowo i po polsku" Wiedza i Zycie 12/2006, i w wielu miejscach w necie. Szukajac tego artykulu okazalo sie, ze ktos go strescil tutaj na forum: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Najlepsze,_bo_Nasze_%3B_-t431289.html i fragm. o tym: "Dużo osób sądzi, że dobrym źródłem Ca, jest twaróg, co w dużym stopniu [...]

tak tylko napisałem jako uzupełnienie diety .;D może to Universal Nutrition - Animal M-Stak