carbo

dokladnie, Twoje miesnie nie beda widzialy roznicy w tym, czy stosujesz klasyczne carbo ze sklepu z suplementami, czy tez wykorzystujesz izotonik domowej roboty

to wybierz carbo dodaj trochę soli do niego. jeszcze masz taki od activlaba https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2103.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-02 13:19:01

albo Vitargo Treca Nie ma sensu takiego drogiego. Mi chodzi o najtańszy napój izotoniczny uzupełniający to co straciliśmy podczas wysiłku fizycznego w moim przypadku bieganie oraz lepsze nawodnienie organizmu. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie carbo + sól zamiennie z domowym izotonikiem.

Jak juz chcesz kup oba i będziesz miał jakieś porównanie, carbo z własnym miksem a potem hot activ

Zawsze możesz nieco dodać cytryny do carbo jak zależy ci na tym aby smak faktycznie był bardziej wyraźny. Nie stoi tutaj nic na przeszkodzie.

np carbo od olimpa wg mnie ma mało wyraziste smaki, a ten od activlaba https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html nawet i na cłaą butelkę 1.5 litra jest intensywny smak kwestia gustu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-01-06 13:58:17

przeważnie 1 jednostka to jeden mililitr, miarek w gramach się nie podaje bo każda substancja ma inną gestość np do miarki 50 ml/jednostek wchodzi ok 22g b allnutritiona a carbo tam wejdzie coś ponad 30. 1/4 to jedna 4 mairki 1/2 to pół miarki 1 to cała miarka to są zwykłe ułamki Idziesz kupić pół litra to jest 1/2

[...] 100 g b 20,7 w 0 t 15,5 glutamina 5 g b 5 w 0 t 0 Napisz ile gram BTW na kg masy ciała przyjąłeś. Mogę się mylić ale na oko to tu jest mało białka. Węgle możesz uzupełnić chociażby carbo w trakcie treningu albo dorzucić gdzieś banana. Jak potrzebujesz zwiększyć ilość tłuszczy, to po prostu daj więcej oliwy albo kup sobie tran czy omega 3

Dla tych którzy niedowidzą http://kpmkat.ovh.org/CYKLON_II.xls 13 tydzien na samym clenie - antykatabolicznie + lekkie odswieżenie receptorów + lżejszy trening ... potem powrót z wejściem z winem i dokładka propa... ps. będzie jeszcze dodane HCG po ostatniej iniekcji propa 2500 IU przez 2 dni chyba że jajka sie obkurczą w trakcie DIETA: Bialko- [...]

Jezeli masz na mysli lyzeczki od herbaty, to bedzie tak: 250 ml mleka 0,5% - bialko - 8,75g; wegle - 12,75g; tluszcz - 1,25g 10 lyzeczek carbo (ok.50g) - wegle - ok.47g 5 lyzeczek sojavitu (ok.15g) - bialko - ok. 10g, Wiec calosc wyszlaby tak : bialko - 18,75g wegle - 59,75g tluszcz - 1,25g

jak 'boisz sie tluszczu' to carbo sobie daruj generalnie robienie miesni polega na tuczeniu sie i wazne by tuczyc sie z jak najlepsza proporcja miesnie tluszcz wiec musisz sie zaczac oswajac z mysla o tym ze twoja krata na brzuchu sie zacznie chowac

niechce kupowac carbo / a jakie moga byc zamienniki owoca( bo rozumiem ze chodzi o glikogen watrobowy) ?? czy jak ?? TAK OWOCE+ZRODDLO BIALKA JAK WLANSIE WPC SA POLECANE PRZEDTRENIGNIEM OK.30-45MIN, I MYSLE ZE NAJLEPIEJ SPRAWDZA SIE TU NP.2BANANY dodam ze czasami dodaje zamiast oliwy / olej lniany / OLEJ LNIANY JAK NAJBARZDIEJ. a skad pozyskac [...]

niechce kupowac carbo / a jakie moga byc zamienniki owoca( bo rozumiem ze chodzi o glikogen watrobowy) ?? czy jak ?? Tak chodzi o glikogen wątrobowy Dobrym rozwiązaniem bedzie banan dodam ze czasami dodaje zamiast oliwy / olej lniany / Ok,pamietaj jednak o odpowiednich proporcjach kwasow tłuszczowych a skad pozyskac troche tych nasyconych ?? [...]

ja badalem glukometrem skok cukru po bialku wpc - i byl wysoki... ale vitargo i carbo nie mialem wtedy

To może ty martain możesz zrobic takie porównanie? Carbo vitargo lub vextrago i skrobia ziemniaczana superior ? Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-12-27 18:01:38

No to czekamy na porównanie Carbo i Vitargo :)

kuzwa, lipa, 50g to polowa moich ww na dzien no i carbo bym musial pozyczyc a moze chce jakas chudzina to zrobic, ktorej te ww nie wadza?? 50g vitargo moge wyslac dla dobra nauki

[...] ale i tak jesteś uparty... Dieta Trening Aeroby! Piszesz o treningu, więc zamieść go tutaj 3-4x w tyg wystarczy bieganie ok, próbowałeś HIIT? http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Radek może zamiast obcinać ww dodaj aeroby i o jakich ww mówimy? o tych z gainera/carbo? Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-05 11:54:15

King, obojętnie jakie, czy to ryż brązowy, czy Jeżyki , na szczęście Vextrago (na razie) z Mutant Massa łagodnie się ze mną obchodzi. Jeśli kiedykolwiek kupię carbo, to tylko to . Co do aerobów, to szkoda mi na nie czasu (poza rowerem w weekend), a w chwili obecnej HIIT nie wchodzi w grę (FBW, które mnie na razie dobija).

Nawet na mocno zaawansowanym etapie rzeźbienia mogę wypić po treningu mega porcję zwykłego carbo np.120g i nie robi mi to pod górkę.Co Wy na to?