same

mono :) po co przeplacac skoro efkty beda takie same

wole same bcaa i to wszystko pozdr

wiem, że stary post ,ale dla mnie jak najbardziej aktualny, planuje cykl i mam takie same objawy, co radzicie?

Ok w takim razie rozumiem że lece takie same dawki i okres jak nolve. Dziekuje i pozdrawiam.

no tak same ogolniki widze hehe kurde to to ja tez wiem, ale liczylem na jakeis fajne nietyupowe pomysly, zeby zaskoczyc miesnie i pobudzic maksymalnie do rozrostu :D Dodam ze cwicze juz 4 lata, wiec troche umiem trenowac ;) Chce poiprostu jakis nietypowy program sobie zlozyc :D

Efekty po mono i jablku, beda takie same. Z 5 miesiecznym stazem imo nie potrzebujesz kreatyny, tylko jedzenia. Poczekaj do stagnacji.

wiesz co, rozwinąć klatkę czy tricepsa robiąc same pompki i to z masą własną gdzie idziesz na wytrzymałość siłową, a nie na rozwój mięśni to nie jest najlepszy sposób...piszesz że ćwiczysz 5 razy w tygodniu,jakim planem? czemu nie chcesz wpleść tych pompek do swego planu treningowego?

[...] piszesz to problem tkwi w technice, proponuje jak wczesniej pisalem, poprosic ratownika o pomoc - napewno nie odmowi. Harddude - dzieki, mozna to skopiowac gdzies - np. do twojego postu, co by nie odpisywac po ile kroc razy na te same pytania, to juz jak bedziesz chcial. Co do Soga to nie wszedl - ale to nie onie przeciez nam chodzi - prawda ?

poczekaj az ktos ci laskawie odpowie.....po**** zakladasz 3 takie same posty....co ma wisiec nie utonie

jeśli siłownię masz wieczorem to biegaj rano,w te same dni co siłownia! uwaga!!!pamiętaj o odnowie,nie przesadzaj z treningami.

[...] jak się nie ruszałam bolały od braku ruchu ;). Ja nie lubię takiego monotonnego wysiłku - dlatego SW. Poza tym walka ( wstyd się przyznać ) daje mi taki rzut adrenaliny, uwielbiam to ,W ciagu treningu jest wiele różnych elementów ruchu, nie tylko bieg ( nuuuuda). Siłownie mam niedaleko - same wielkie chłopy tam chodzą. Pewnie byłabym jedyna

3 godziny przed snem , same białko, ryba,twarog,jajka,odżywka białkowa.

na forach zagranicznych bylo malo opini,ale same pozytywne na temat pierwszego ,wiec mozliwe ,ze zle studiowales lekture

ja mam same pelne haha

[...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

raczej mu nie chodzi o takie same wyniki jak przy treningu tylko raczej na podtryzanie wagi i wogole o jakies suplementy ktore jakos bardziej pobudza cialo, bo praca na budowie tez jakos meczy miesnie. napewno przyda sie ZMA

[...] treningu siłowym treningu aerobowego(30-45 minut). Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

plus ostry trening na siłowni który na prawde poruszy brzuch a nie typu same spięcia

tez jadlem sotrma z shockiem. najgorszy zestaw jaki mialem do tej pory. juz lepiej mi same mono wszedlo nzi ten shit. Nie polecam nikomu. nie ma co sie dziwic ze nic nei djae s******lili suplement i tyle

[...] zdjęcia, przepraszam za jakość ale zepsuł mi się telefon 2 dni temu i mam zastępczy, ale chyba wszystko widać :D /SFD/2019/10/28/0e4e16b9ac0d4282a07011cb19b6f25e.jpg /SFD/2019/10/28/164d0ee335b34cc3a89eb8a28fe2f945.jpg chyba te zdjęcia mówią same za siebie, nie sądziłem, że jest aż tak źle :D Zmieniony przez - haghg w dniu 2019-10-28 10:37:19