same

same konie. aż wstyd zdjęcie wstawić.

a to spoko jak na 2 wagi he he tylko takie same zeby byly

Trzeba umieć przyjąć krytykę a jak widzę-niektórzy tego nie potrafią... Jesli błędy sędziów wynikały z ich zmęczenia,to może co kilka kategorii należałoby zmieniać panel sędziowski. Same zawody,atmosfera i tak dalej były super i to nie ulega wątpliwości i tego Wam gratuluję i cieszę się,że pokazaliście związkowi jak powinno się robić zawody w [...]

Generalnie do końca miesiąca buduję masę. Sporo już przy tym zgubilem tluszczyku ale tak ze 2-3 kilo z oponki jeszcze przydałoby się zrzucić. Od przyszłego miesiąca ujmuję kalorii, modyfikuję plan i lecę z redukcją ale dni nasycenia węglowodanami będą te same tylko bilans kalorii się zmieni.

A ja zrobię coś, co najlepiej wychodzi początkującym lamusom czyli opiszę własne wrażenia, zamiast je analizować. Dopóki robiłem same siłowe MC to ugrzązłem i szybciej odcinało tlen, jak męczyło samo ćwiczenie. Odkąd zacząłem mieszać je z wyższo zakresowymi ze świadomym prowadzeniem ciężaru - nauczyłem się choć zgrubsza prawidłowo inicjować fazy [...]

[...] największej skuteczności- w stosunku techniki do cięzaru i innych pomniejszych składowych właściwie skonfigurować, o to właściwie rozbija się cała sprawa a nie o nie -same w sobie. ponadto nie jestem przekonany aby owo więcej mięśni było realne- i w zakresie -więcej grup, jak i więcej zaangażowanych wogole włókien mięśniowych. nie mam co [...]

[...] największej skuteczności- w stosunku techniki do cięzaru i innych pomniejszych składowych właściwie skonfigurować, o to właściwie rozbija się cała sprawa a nie o nie -same w sobie. ponadto nie jestem przekonany aby owo więcej mięśni było realne- i w zakresie -więcej grup, jak i więcej zaangażowanych wogole włókien mięśniowych. nie mam co [...]

Mam pytanie odnośnie faktu 12. :"Fakt dwunasty: Proporcje włókien są mniej więcej takie same we wszystkich kończynach" Czy to oznacza,że trenując trójbój(do 5 powtórzeń w bojach),a następnie izolując bicepsa czy tricepsa na ~10powtórzeń robimy sobie niedźwiedzią przysługę? I czy zatem te mniejsze partie mięśniowe również powinniśmy(w [...]

Trochę to dla mnie niezrozumiałe-skoro wg faktu 12. proporcje włókien mięśniowych są we wszystkich kończynach mniej więcej takie same" oraz proporcje ulegają zmianom dzięki treningowi to-z tych dwóch faktów- logicznym dla mnie jest,że skoro chcemy w trójboju uzyskać jak najwięcej włókien FT,to nie powinniśmy wchodzić na wyższe zakresy powtórzeń w [...]

Pewnie chodzi o to że bez treningu są we wszystkich kończynach takie same, ale trenując daną partię na niskich zakresach zwiększa się ilość włókien FT ale w innych mięśniach proporcje się nie zmieniają.

[...] do już wszechogarniającego splita niestety tak to wygląda Obydwoje: Traktor zmieniał nicki bo nie umiał kulturalnie swoich poglądów przedstawić, jego plany zawsze takie same były. Jak zaczynałem trenować, to robiłem 5x5 stronglifts objętościowe i byłem zadowolony. Po powrocie po przerwie jego FBW zawsze pomagało. Trenowałem treningami [...]

[...] tłuc się ze sobą, by rozstrzygnąć kontrowersyjna rundę Tekkena, lecz Tobie nie pozwalają się przyłączyć; 19. Widzac ich tarzających się po podłodze masz wizje: widzisz same latające balachy, trójkąty i klucze; 20. Gdy 50 cent rapuje w kawałku "In Da Club", ze "he will put the rap world in a choke hold" zastanawiasz sie [...]

Jasne,wskaźnik bv informuje jedynie o tym w jakim stopniu białko jest wchłanialne i jak szybko może być wykorzystane.Jednak bardzo czesto wartosc indeksu bv jest przeceniana,bowiem bardzo czesto wysokie bv oznaczaja krotki czas obecności białka w organiźmie. To dlatego ciągłe spożywanie białek o wysokim bv mija się z celem.Warto wiec podczas [...]

A jak będe myśleć to co?? Kłopoty od myślenia mnie raczej nie znajdą same

Wiem wiem ze zasłużyłam , nieźle sie przy tym nagimnastykowałam wiec za same chęci mi sie należało, a tego co posłałeś nie miałam do tej pory

Eno ostatnie to same obiekcje co do mnie macie ... Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

hihihihi Veronko mamy te same objawy Nie wsmominając o tym, że jak się już otworzy oczy myśląc że scena się skończyła można kiepsko trafić... Dobrze że u nas nie ogląda się horrorów w kinach samochodowych, bo już bym nie raz szyberdach zrobiła ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie [...]

[...] w duzym pokoju spokojnie sie 3 osoby zmieszcza a nie 1... A przyjaciolki przychodza do mnie z wlasnym jedzeniem, bo mowia ze ja mam tylko "pastewne rzeczy" albo same tluste.... Jak je zobaczylam wczoraj w drzwiach to myslalam ze sie przeprowadzaja do mnie - z takimi tobolami byly.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO [...]

hehehehehe tu muszę się zgodzić z Parkerem Mam te same objawy ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "Czy oddawanie krwi przy robieniu masy (nawet dostając te ok. 8 czekolad) to gra warta świeczki?" ==== modka działu fitness ====

Hehe, jak widać po podpisie Brutusa interesuja raczej dosc specyficzne wyniki diet, a nie one same Lessie, Brutus dobrze prawi - zrób screen i wklej jako orazek. Jakby nie wiedział co i jak - daj znać. Chciałbym się dowiedzieć czy już pora na popołudniowa kawkę czy jeszcze nie? Jak widać sprowadziliscie mnie na zła drogę i dołaczyłem do grona [...]