[...] mi zostanie, tak? Nie zależy mi jakoś super na tkance mięśniowej, ale jak dzięki temu chudnąć szybciej, a przede wszystkim skuteczniej... "tak jak powyzej, mieso same poszlo. Ten sam blad popelnilem i moja redukcja wydluza sie o jakies 4 miesiace :) Musze od nowa budowa miesien,bo bez nich fat nie zejdzie. Ciala ludzkie sa zabawne ! [...]
[...] density decreases, and become fairly comparable to women in their musculature. After as much time as has passed in her case, if tested, she would probably end up in the same muscle mass category as her biologically born female counterpart." Dr Marci Bowers, jedna z najwięcej wiedzących doktorów kiedy chodzi o opiekę medyczną w przypadku [...]
[...] a izolacje w połączeniu z wielostawowymi to jest różnica. grudka, zanim coś napiszesz, pomyśl choć przez trochę co autor posta ma na myśli. No to właśnie mówiłem, że same rozpiętki na klatę w FBW to nie może tak być. Jak już się czepiamy izolacji to nie wyciskanie na ławeczce, a pompki na poręczach ;) Mówił z początku, że ma dostęp tylko [...]
Proszę o zmianę nazwy tematu z "Nothing Gonna Be The Same Now ! - Start 27str" na "Nothing Gonna Be The Same Now - Zmiana od 2.04 - zdj. 93str " Dziękuję :-))
Proszę o zmianę nazwy tematu z: "Nothing Gonna Be The Same Now - Podsumowanie P&P str. 99 - zdj. 93str ", na "Nothing Gonna Be The Same Now - foto str. 93 i 170.
Jakie są moje założenia? 1. Pić dużo wody. 2-3 litry starczą 2. Nie pić kawy. Pij kawę i to na zdrowie. Do 2-3 filiżanek dziennie same korzyści 3. Nie jeść słodyczy. Po treningu możesz sobie pozwolić na małe co nieco, jeśli masz ciśnienie. 4. Nie palić papierosów. Ok 5. Uprawiać aeroby przynajmniej 30 min codziennie (oprócz niedzieli). Bez sensu. [...]
cos tam napewno działa ale napewno nie przy dawce 2 kapsy dziennie ani nie przy 4 dziennie tylko ze 6-8 na dzien ale stosujac taka dawke to staje sie to troche nieekonomiczne bo na jeden miesiac potrzeba 2 opakowania wiec lepiej isc do lekarze i taki ossopam za 12 złotych da takie same albo lepsze efekty
no własnie jak czytam te posty o braku cissusa to zbytnio nie wiem o co chodzi...bo nie powiem zebym tesknił za cissusem ale byłem ostatnio w jednym sklepie,gosciu miał na połce(metr na metr) same cissusy wiec nie wiem dokładnie ile było ale na oko około 40 sztuk,u innych tez były ale mniej
Dzieki ;) ale zauwazylem ze same łopatki to tez mam krzywe ale ja ksie wyprostuje to kregoslup nadal jest wykrzywiony do przodu ale skoro powiadasz ze sie wyprostuje to wierze na slowo
[...] zawezajac pomoc tylko i wylacznie do terapii manualnych. Nie zarzucam ich skutecznosci, wrecz przeciwnie - zalecam, jezeli srodki finansowe na to pozwalaja. Z tym ze same masaze nie pomoga, dobry masazysta i tak poleci cwiczenia rozciagajace do wykonania w domu ew. wzmocnienie miesni przez plywanie na basenie lub/i silownie. Tylko tak [...]
Ja kupiłem paski w Warszawie w okolicach hożej, chyba to slkep olimpu za 50 zł. Bez pasków max byłem w stanie wisieć 45sec teraz sporo ponad minutę. Więc na pewno się opłaca. Same paski pomagają ale żeby wisieć długo, trzeba przyzyczaić też mięsnie. Dlatego nie oczekuj, że będziesz wisiał nie wiadomo ile od razu po kupieniu pasków. Do tego trzeba [...]
[...] sam zakładałem takiego posta f***master poradził mi zeby podczas każdego treningu np. pleców (wiosłowanie) czy przy unoszeniu hantli w opadzie (barki) po zakończeniu serii chwile pospinać same łopatki ściągnąc je do siebie mocno. Ja tak próbowałem i reczywiście to działa u mnie widocznie sie zmniejszyła ta "wada". Sory za link pozdro
[...] you can stay at home and train hard coz we'll come in your gym very soon... SO tonight i stay here at my brother's place (that you know) and we are waiting for you and the same bad students. it will happen differently even if last time you left as females. poor holes . see you tonight From damien riccio so tonight i work in the same place and [...]
No nie dasz mi spac :) To juz nie sa te same Niemcy co kiedys. Ciezko trafic w czas, gdy ilosc germanskiej krwi w klubie przekrasza 50% - szczegolnie w meskiej czesci klubu. Ormianie ( cudowni ludzie ), Rosjanie ( kocham ich, dusze bratnie ) - Serbowie i Chorwaci ( wzajemnie sie nienawidza, osobno - do rany przyloz, wina sie napij, zjedz, no po [...]
W twoim wieku miałem te same wymiary. :) Zacznij jeść 2 razy więcej niż jesz teraz i zawitaj do działu o odżywianiu. Innej drogi nie ma. Z treningów, to poczytaj o HST. Mi pierwsze 2 miesiące dały około 10 kg (oczywiście ostro wpierdzielałem). Odżywki w twoim przypadku, to kasa wyrzucona w błoto. Dostarczysz bez problemu wymaganej ilości kalorii [...]
[...] na zasadzie laczenia partii synergistycznych, prosta sprawa: Push - glowna praca prostownikow - ramion, pull - glowna praca zginaczy ramion,biodra - wlasciwie same podstawy. Poza tym czym jest trening malutkiego bicepsa w porownaniu do olbrzymich ud?? zginacz ramion, jakby sie uprzec to mozna powiedziec ze pracuje przy absolutnie [...]
[...] wzmocnić poprerzez treningi na siłowni. Na niektórych, tych lepszych są specjalne maszyny do przywodzicieli i zginaczy ud. Nie przejmuj się tym, że zazwyczaj ćwiczą na nich same kobiety Dodatkowo przy treningu kulturystycznym mięśnie lepiej się rozciągają, więc będą dzięki temu same korzyści dla ciebie. Dobre na wzmocnienie mięśni nóg są biegi, [...]
[...] że umiemy daną technikę wykonywać poprawnie, lepiej iść do instruktora ( np. zaraz po zajęciach ) i poprosić o demonstrację i dokładne wytłumaczenie. Jeśli trenuje się samemu, należy postarać się o dobry podręcznik lub film instruktarzowy ( nie mówię tu o filmach "karate" ) b) gdy już wiadomo jak dokładnie wykonywać wszystkie [...]
[...] się z tego --nie napisze w jakim czasie 32km 8-) ,,teraz nogi bolą jak cholera , lecz aplikacja pokazuje mi że spaliłem 800kalori:-:-D8-) ,--redukcja pięknie po rowerku chyba idzie a i fan może pozazdrości };-) --przecież oboje chcemy troszkę fatu zgubić -czyli same pozytywy z jazdy rowerkiem --a to że ledwie żyję i chodzę to przejściowe |-)
[...] pełno wrażeń z Poznania a tutaj nowe wyzwania ---na miejscu jestem przed 10-tą zapisy waga i kibicowanie innym startującym --zapisałem się do startu weteranów 50--60 lat --same mocne nazwiska --wiedziałem o ich starcie długo przed więc miałem czas oswoić się z ich wynikami które robili na innych zawodach między innymi MP , oraz z tym że nie [...]
kobieta na redukcji
