same

słuchaj mi inaczej mówili o fbw ze np 3 dni w tygodniu te same podstawowe cwiczenia np przysiady . wyciskanie na plaskiej na barki sztanga plecy drazek w 1 dzien zamiast przysiadów np marty ciag i do kazdego dnia dodajesz do poniedziałku 1 cwiczenie na bica do srody na trica do piatku nie wiem np łydki . kto ci ten plan rozpisywał

heh widzial zloto w 63 same slawy Ławniczak, Kobylanski, Jesion, Maciazek ciezko bylo i nie ma zlota

mitrandir zrob przerwe i zmien silownie-na normalna,czyli same wolne ciezary. pozdrawiam. to twoj mc tez musi niezle wygladac. a sztangielek tam nie ma?

Brzuch ćwiczę w te same dni co siłownia, zapomniałem dopisać :) A dlaczego mam ćwiczyć przedramiona co drugi trening? ;O

[...] to samo światło, poza, bielizna, czy też odległość. Zdjęcia robione przez kogoś, a nie tak jak u Ciebie. Są tragiczne. Jeżeli podejście do odżywiania i treningu jest takie same, to możesz wiedzieć jakie będą tego wyniki. 2. Jesteś jeszcze bardzo młody i początkujący. Na tę chwilę najważniejsze jest to, aby nauczył się prawidłowej techniki [...]

Fakt faktem że po roku to jądra powinny sie same odblokowac...możesz lajtowo zapodać clomid i tribulusa...powinno pomóc...HCG to już raczej ostateczność

A moze polecicie cos co same urzywacie??;> Zmieniony przez - RAVEN1906 w dniu 2009-12-09 21:25:25

Podobny staz i takie same odczucia jak ravp- ich haslo zydowskie to: "Tani system dla bogatych" Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Wybacz, że dopiero teraz odpisuję, ale byłem na delegacji. Może nie będę opisywał jak wygląda szlak, a same zdjęcia lepiej oddadzą jaka jest adrenalina ;-) Oczywiście taka jak na zdjęciach jest końcówka wejścia na sam szczyt ;-) Wcześniej to taka górska przechadzka z którą nie będą mieli problemu nawet zaawansowani emeryci ;-) [...]

Kolego wiem o co ci chodzi. Makro mam dobrze ułożone i o nie nie pytam. Same posiłki mi się rozchodzi, makro się zgadza

[...] temu że przestał jeść fast-food czyli:chipsów,napoi z barwnikami łeee,hod dogów,cukierków itp. zaczoł dużo pić wody,starał się mało jeść tłustego żarcia i syfy praktycznie same mu znikły. I to jest problem młodzieży zła dieta!I pamiętaj o higienie. Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2008-12-06 11:09:54 Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu [...]

Witam, bardzo zaintrygowała mnie ta dieta,ponieważ mam takie same gabaryty i jestem bliski jej użycia ,ale mam 2 małe pytanka i byłbym cholernie wdzięczny za odp. Jeśli rozwieją moje wątpliwości od jutra zaczynam! 1. Tak jak kolega się pyta, właśnie dlaczego zostały usunięte owoce jeśli wszędzie piszą,że są bardzo ważne i czemu zmniejszone zostały [...]

Stawy same z siebie nie wysiadają. Chyba, że masz na myśli zużycie ich wraz z wiekiem i ściernie się chrząstki stawowej. Niestety na to nic nie jesteśmy w stanie poradzić. To w jakim stanie zdrowotnym będziemy po 50-60 roku życia uzależnione jest od tego jak na to zapracowaliśmy odżywianiem i aktywnością fizyczną. Nie ma możliwości żeby organizm [...]

"jeszcze raz ktos napisze ze ph sa bezpieczniejsze to bedzie mial osobisty w.p.i.e.r.d.o.l... " Dobre hehehe Ph to to samo co koks, te same zwiazki aktywne jednak w gównianych zazwyczaj dawkach, wiec stąd ich pozorne bezpieczenstwo. Pozorne powtarzam. Wolałbym lekki cykl na pewnym koksie niż bawić się w takie gówna i truc wątrobę..toż to [...]

Stosunek po między test. a epitest. jest chyba o ile pamiętam 4:1. I to jest jednocześnie prostym, podstawowym wyznacznikiem na testach antydopingowych, czy sportowiec brał, czy nie coś extra Generalnie jest jak już sam stwierdziłeś, pro-hormony, to prekursory hormonów. Same z siebie są nie użyteczne, lecz organizm potrafi z nich zmajstrować coś [...]

[...] estra a w przypadku ph ilosc po przemianach enzymatycznych... i teraz dopiero mozemy mowic o tym czy jedna substancja jest bezpieczniejsza od drugiej... a poniewaz sa to te same substancje to w tych samych dawkach beda dokladnie tak samo bezpieczne... roznie dobrze mozna powiedziez ze 100mcg t4 jest bezpieczniejsze od 100mcg t3 poniewaz powoduje [...]

[...] wiedzy i stażu nie układaj planów samodzielnie . maszyny, wyciagi , ćwiczenia izolujące daną grupe mięsniową to nie ćwiczenia w trakcie budowy sylwetki . zero filozofii 1 zestaw FBW oparty o same podstawowe ćwiczenia i tyle patrz tutaj . http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html

ten plan fbw jest dobry. Same podstawy. Jak Ci za lekko to zwiększy ciężar/skróć prtzerwy/zwiększ ilośc powtórzeń.

[...] to powinno być max moich możliwości? A faza spoczynku to jak pójdę szybkim krokiem wystarczy? 2.2min truchtu przed interwalami i 5 min po wystarczy ? 3.ile powinny trwać same interwaly ile powtórzeń lub ile czasu? Ile min i maximum ? 4.na początek 15/30sec a dalej jak zwiększać ? Sory za głupie pytania ale zawsze robiłem aeroby tylko ;)

jak juz zamawiasz to pomysl o HCG, przydaloby sie co 5ty tydzien przynajmniej 2strzaly po 2500iu co trzeci dzien, od 5tego tygodnia rowniez zastanowilbym sie nad uzyciem testosteronu jako hormonalnej terapii zastepczej bo bedziesz mial stlumiony, warto wtedy wrzucic prolongatum 1amp co 5dni, wlasciwie przyniesie same korzysci, przemysl to